Бодібілдер валентина мішина: досягнення і нагороди
Кажуть, що, піднімаючи тяжкості і накачуючи м`язи, жінка втрачає свою витонченість і ніжність. Але це далеко не так. Яскравим тому прикладом є росіянка Валентина Мишина. Важко посперечатися з її неймовірною харизмою і особливою жіночою привабливістю, незважаючи на досить значну м`язову масу. Хто вона така? Що виділяє її серед інших? І які її життєві пріоритети?
Коротка інформ-довідка про дівчину
Валентина Мишина - молода двадцятичотирирічна дівчина величезної сили волі і витривалості. Вона народилася в Москві. Закінчила середню школу і вступила до вузу. Захоплення бодібілдингом у неї з`явилося під час навчання, коли вона зацікавилася переглядом глянцевих журналів з красивими і накачаними тілами спортсменів.
Відео: Турнір-шоу «Ніч чемпіонів» присвячений 25років ФСК "гармонія" 07.05.2016 Глухів (ч.2)
Їй захотілося теж зайнятися чимось подібним і поліпшити свою фігуру настільки, щоб вона змогла перевершити всі очікування.
Відео: Відкритий Кубок Московської області з пауерліфтингу та бодібілдингу серед інвалідів
Невеликий модельний досвід
Поки заняття бодібілдингом для дівчини були лише в проекті, вона вирішила спробувати себе на модельному поприщі. Для цього вона створила своє портфоліо, а також зареєструвалася на кількох перспективних ресурсах. Саме тут усі бажаючі роботодавці могли оцінити фізичну привабливість дівчини і запропонувати їй участь в тій чи іншій фотосесії. Це були фото в стилі «Ню», у вигляді красивого олівцем начерку, портрети, фотоімпровізаціі і багато інших композицій.
За словами ж самої Валентини, її досвід моделі невеликої. У міру розміщення своїх резюме і портфоліо дівчині вдалося привернути увагу кількох рекламодавців, які запросили її на зйомки. Примітно, що серед фото моделі можна зустріти її в більш ранні роки, коли Валентина Мишина, бодібілдинг для якої тепер на першому місці, ще не мала настільки спортивну і накачані фігуру. І, звичайно, в її портфоліо находиться більш пізні фотографії, на яких вона зображена у відмінній спортивній формі.
Пара слів про перші тренування
За розповідями спортсменки, найскладніше було почати займатися. Причому опановувати основи бодібілдингу Валентині доводилося з нуля. І робила це вона сама, так як ніяких знайомих і родичів в даному виді спорту у неї не було. Пізніше вона стала знайомитися з людьми, які поділяли її інтереси. Дівчина постійно запитувала, шукала відповіді на питання і навіть деякий час ходила з блокнотом, щоб записати все найважливіше.
Як каже Валентина Мишина: бодібілдинг повністю поглинув її розум і тіло. Їй захотілося «наростити м`ясо» і надати йому гарну спортивну форму. Ось тільки рідні і близькі дівчини категорично були проти. Вони стверджували, що це не жіноча справа і всіляко її відмовляли. Однак Мішина їх не послухала. Дуже скоро вона знайшла підходящий зал, тренера і приступила до занять.
Бодібілдинг (Росія): нагороди та досягнення
Прекрасний старт спортсменка взяла в 2013 році. Тоді їй вдалося здобути перемогу в змаганнях з пауерліфтингу серед юніорів. На той момент вона навіть і уявити собі не могла, що стане абсолютною чемпіонкою РФ. Рівно через рік Валентина Мишина кілька змінила своє амплуа. Але головне, що це їй не завадило. Навпаки, їй вдалося вибороти перше місце в категорії Women`s Physique. На цей раз їй дістався почесний титул абсолютної чемпіонки Москви.
У 2015 році Валентині пощастило не тільки знову взяти участь в московському конкурсі в категорії Women`s Physique, але і підтвердити свій минулорічний титул абсолютної чемпіонки столиці.
Перше розчарування і правильний настрій
2015 рік став для дівчини не тільки переможним, але і повним великих випробувань. Коли Валентина тільки дізналася, що дуже скоро пройде її улюблений чемпіонат Росії з бодібілдингу, відразу ж подала заявку на участь в ньому. Вона щиро сподівалася, що обов`язково займе перше місце. Однак сталося неймовірне. Через певної нечесності в оцінюванні журі, як вважає сама спортсменка, вона навіть не увійшла до трійки лідерів. На цей раз Мішина зайняла четверте місце, чого вона аж ніяк не очікувала.
Таке враження, за словами дівчини, було для неї згубним. Вона дуже засмутилася і переживала. Але це не зробило її слабкіше. І тим більше не змусило звернути з наміченого шляху. Навпаки, вона зібралася з духом і приступила до тренувань з новими силами. Як то кажуть, такий натиск і незвичайна життєва сила не могли залишитися непоміченими. І в 2016 році Валентина Мишина вирушила за новим титулом в Барселону. На той момент там проходив Arnold Classic Europe, де вона була названа почесною віце-чемпіонкою РФ.
Плани на майбутнє, або Як дивитися вперед
Наша героїня не планує зупинятися на досягнутому. І нехай сьогодні вона спортсменка IFBB, у якій є вже свої нагороди і досягнення, проте все інше, каже дівчина, у неї ще попереду. Вона планує ще перемогти на чемпіонаті Росії і зайняти почесні місця в інших змаганнях зі світовим значенням. Ось такі плани сподівається дуже швидко реалізувати Валентина Мишина (бодібілдинг). вік її поки це дозволяє. Отже, дівчина зможе зробити все для реалізації задуманого.
Відео: Команда Grant Fitness! Яковець Сергій - Чудо Борода!
Більш того, героїня надалі бажає собі набратися терпіння і навчитися спокійніше реагувати на критику, невтішні коментарі, а також не сприймати надто серйозно будь-які промахи.
Участь в різних проектах і нова робота
Крім тренувань і роботи над собою, Валентина часто стає учасницею яскравих і довгограючих проектів. Наприклад, недавно вона стала учасницею реаліті-шоу «Тепер ти в темі! Нове життя », де її тренером і одночасно лікарем став нині покійний Олексій Імеряков.
Відео: Відкритий Кубок Московської області на призи В.І.Дікуля серед інвалідів. 2015р
У листопаді цього року дівчина стала офіційним представником Victory Distribution, де від імені її імені була показана одяг для бодібілдингу та деякі продукти з серії спортивного харчування. Нагадаємо, що дана компанія належить до великооптові підрозділу відомої корпорації VRG, що відкрився на початку 2010 року.
Дана організація є офіційним представником і постачальником продуктів спортивного харчування, аксесуарів і спорядження для фітнесу. Серед партнерів компанії можна зустріти Ohyeah Nutrition, NPC Active Wear, Promera Sports Nutrition і інші фірми.
За словами спортсменки, з усього асортименту Victory Distribution її зацікавила одяг для бодібілдингу, а також продукти з серії спортивного харчування. Також дівчина активно співпрацює з декількома фірмами, що випускають спеціальні низькокалорійні тортики і суфле для спортсменів.
Захоплення і хобі
Крім спорту, дівчина любить готувати і їздити верхи. Вперше вона познайомилася з прекрасними і граціозними тваринами на одному з ранчо в Можайске. Там вона довгий час вчилася сідати в сідло, а, освоївши верхову їзду, стала часто кататися на конях. За словами оповідачки, їй подобалося це дивовижне єднання людини і природи.
У вільний час Валентина також веде свій блог. У неї є канал на YouTube і сторінки в соціальних мережах, де вона дає поради новачкам, розміщує фото після тренувань, а також розповідає про харчування, змаганнях та багато іншого. Коли у Мішиной гарний настрій, вона пише вірші.
Тренування і розвиток духовності
Для спортсмена найголовніше - перебувати в гармонії між своїм фізичним і духовним станом. Саме так вважає наша героїня. З цієї ж причини дівчина намагається розвивати обидві ці сторони, прагнучи до ідеального балансу.
За її словами, привертають увагу не тільки силові і кардионагрузки, але і різного роду духовні практики. Однак суворе дотримання дієти, на погляд спортсменки, кілька приземляються і не дає злетіти над землею. Це пов`язано з тим, що регулярні підрахунки калорій, думки про послідовність і графіку в їжі не дозволяють повністю зануритися в філософію і на час віддалитися від реального світу. Надалі Валентина планує виїхати до Індії, яка є справжньою колискою всіх існуючих духовних практик.
Які переваги в їжі?
Під час складання свого раціону дівчина бере за основу стандартний набір для атлета. А в нього, як правило, входить куряче філе, морепродукти, риба, молочнокислі продукти, овочі. При цьому вона не їсть червоного м`яса і не замовляє готову їжу в магазинах. Як виявилося, спортсменка дуже любить готувати сама.
Яку дієту використовує?
Як і будь-який успішний атлет, дівчина дотримується певної дієти. Згідно з її розповіді, це схема «6 + 1». В даному випадку рівно шість днів Валентина їсть страви з низьким вмістом вуглеводів, тим самим створюючи певний дефіцит. І рівно день вона дозволяє собі їсти все, що захоче. Наприклад, вирушаючи на шостий день в кіно, бодібілдер Мішина купує величезну відерце солодкої повітряної кукурудзи. Ось яка це сильна і в той же час жіночна дівчина з родзинкою.
