Як стати розумним за 5 хвилин? Як стати розумним: 5 простих способів. Розвиток здібностей людини

Бувають ситуації, коли абсолютно незрозуміло, про що говорять інші люди, або неможливо вирішити будь-яку задачу або проблему, або складно знайти хороший і правильний відповідь на питання. Загалом, так чи інакше, вийти зі скрути. У цей момент виникає питання: «Як стати розумним?» За 5 хвилин, звичайно, складно досягти значних результатів, якщо мова йде про роботу мозку і розвитку інтелекту. Однак, якщо регулярно займатися, то ефект буде дуже помітним.

Як стати розумнішим оточуючих: кілька порад

Роботу щодо підвищення інтелекту, розвитку пам`яті та концентрації, підвищення гнучкості розуму і збільшення швидкості роботи можна розбити на кілька напрямків. Регулярні заняття допоможуть з відповіддю на питання про те, як стати розумним за 5 хвилин в день.

Відео: 10 ОРИГІНАЛЬНИХ СПОСОБОВ СТАТИ РОЗУМНІШИЙ [BrainShow]

самоосвіта

Збільшення словникового запасу. Якщо в мові прозвучало якесь нове вираз, назву і т.д., то потрібно дістати словник і подивитися його значення. Також корисно взяти тлумачний словник і читати його, по парі сторінок в день. Періодично потрібно буде повторювати пройдене і перевіряти свої знання. Для контролю користуватися різними додатками в інтернеті. Тут є безліч різних тестів. За пару місяців можна збільшити свій словниковий запас на кілька тисяч слів.
Самостійне вивчення цікавій області знань. Це один з основних пунктів в рішень проблеми, як стати розумним в школі.
Вивчити іноземну мову. Заняття, яке дозволить значно поліпшити багато характеристики розуму. Це не тільки розвиток пам`яті (Заучування нових слів), але і логіки, тому що пропозиції і слова будуються за певними граматичними правилами. Також буде забезпечено знайомство з іншою культурою.
Обов`язково потрібно намагатися в «живу». Зараз існує безліч різних сервісів, що надають таку можливість: спеціальні сайти і програми. Той же скайп, де можна поспілкуватися безпосередньо з носієм мови. Мозок повинен буде швидко знаходити рішення, розуміти чуже мовлення, відповідати на іншій мові. В результаті значно підвищиться швидкість мислення.
Читання. Бажано не зупиняти свій вибір тільки на розважальній літературі. Слід долучатися до класичних творів, а також цікавитися науково-популярними виданнями. Це один із способів застосувати на практиці перший пункт. Читання класичних творів дозволяє приміряти на себе всі ролі, оцінити всіх героїв, навчитися співпереживати і глибше розуміти людську натуру.
Розвиваючі телепередачі. Існує безліч хороших освітніх каналів, наприклад, «ВВС», «Наука 2.0», «Культура» і т.д. З передач також можна дізнатися багато нового і значно збагатити свій внутрішній світ.

Тренування мозку

Регулярні вправи, рішення нестандартних і логічних задач значно підвищують рівень інтелекту. Як? Стати розумною людиною, так само як і сильним, можна тільки при регулярному тренуванні.

Відео: 6 способів стати розумнішими

Головоломки виконують роль тренажерів. Можна навчитися вирішувати судоку або збирати кубик Рубіка.
Лічити про себе. Як то кажуть, математика розум до ладу приводить. До того ж це дуже корисний в повсякденному житті навик. Наприклад, зробивши покупки в магазині, можна порахувати, у скільки вони обійдуться. Або прикинути витрати на комунальні послуги. Та й хіба мало що ще можна розрахувати в нашому житті!
Вирішувати сканворди і кросворди.
Розгадувати загадки, анаграми, виконувати завдання з IQ-тестів.

творчість

Творчі люди мислять нестандартно, знаходять кілька рішень однієї і тієї ж задачі, вміють поглянути на проблему з різних точок зору. Тому варто долучитися до світу прекрасного. Можна зайнятися малюванням або художньою фотографією. Також хорошим способом для розвитку творчого початку буде написання віршів або буриме.

Різні ремісничі заняття також будуть вельми корисні, тому що розвивають дрібну моторику, заспокоюють і вчать зосереджуватися.

розвиток пам`яті

Уміння швидко і надовго запам`ятовувати велику кількість інформації дуже актуально в сучасному світі. Так як стати розумною людиною можна, тільки володіючи енциклопедичними знаннями. Існують різні способи розвитку пам`яті, придумано безліч методик. Можна скористатися однією з них. Також дуже корисно буде заучувати вірші, грати в ігри на запам`ятовування розташування предметів і речей, повторювати один за одним довгі фрази і т.д. Існує величезна кількість ігор, спрямованих на розвиток пам`яті. У них можна грати разом з дітьми, наприклад. Корисно буде і для дітей, і для батьків. Згодом це зніме питання про те, як стати розумною дівчинкою або хлопчиком.

Нові враження

Зміна обстановки дозволить розслабитися і розширить кругозір. Мозок почне працювати зовсім по-іншому.

За новими враженнями можна відправитися в подорож. Можна з`їздити за кордон або в інший регіон країни.
Ніщо так не збагачує внутрішній світ, як спілкування з різними людьми. Також це вчить бути хорошим співрозмовником.
Потрібно вміти слухати співрозмовників і не соромитися задавати питання.

Корисні звички

Цьому пункту слід приділити особливу увагу, так як стати найрозумнішим можна тільки при хорошій самоорганізації.

Відео: 10 способів стати розумнішими, зміцнити свій мозок і підвищити працездатність. 10 sposobov

Обмежити перегляд розважальних телепередач. Комерційне телебачення не розвиває людину.
Якщо на роботі перерву, то слід віддати перевагу не перегляду фотографій з кошенятами або читання анекдотів. Набагато краще відкрити «Вікіпедію» і ознайомитися з випадковою статтею. Або прочитати про події, які трапилися в цей день.
Цікавитися актуальними новинами. Людина, яка не зациклений виключно на своїх переживаннях, є дуже цікавим співрозмовником.
Висипатися. При нестачі сну мозок працює менш ефективно. При надлишку - з`являється млявість. Так як стати розумним за 5 хвилин уві сні реально, то потрібно давати відпочинок своєму організму.
Рух це життя. Фізична активність піднімає рівень працездатності всього організму, в т.ч. і мозку. Займатися бажано на свіжому повітрі, щоб збільшити вміст кисню в крові. Можна пробігтися або зробити зарядку, або прогулятися пішки до роботи або назад, або сходити в тренажерний зал. Кому як подобається.
Правильне харчування. Для розуму дуже важливий раціон. При нестачі поживних речовин також знижується його ефективність. Бажано, щоб постійно були присутні волоські горіхи, родзинки, риба, каші, фрукти (як свіжі, так і сушені) і овочі. Не варто повністю відмовлятися від солодощів, тому що глюкоза є «швидким харчуванням» для мозку, але їх вживання бажано обмежувати.
Трохи комп`ютерних ігор. У геймерів добре розвинена швидкість реакції, рухливі, як у піаністів пальці, вони швидко розуміють і орієнтуються в новій обстановці. Крім цього, гра дозволяє розвантажитися емоційно.
Настільні ігри, наприклад, шахи і шашки, розвивають гнучкість мислення і розвивають здатність до прогнозування дій суперника.
Ніякої багатозадачності! Це «вбиває» здатність зосереджуватися на одній справі, відучує від цілеспрямованої праці.
Класична музика має заспокійливий ефект і допомагає сконцентруватися.
Розум повинен не тільки працювати, а й відпочивати.

Відео: 13 ідей як прискорити роботу мозку - Як поліпшити пам`ять і розвинути розумові здібності

Якщо потрібно активізувати роботу мозку

Бувають випадки, коли потрібно швидко зібратися. У цих випадках дуже актуальним є питання про те, як стати розумним за 5 хвилин, як розігнати свій мозок і змусити його працювати. Кілька нехитрих прийомів допоможуть в цьому. Здебільшого вони спрямована підвищення рівня концентрації.

Жувальна гумка стимулює приплив крові до голови, тому розум починає працювати більш активно. Діє практично миттєво, а й ефект швидко проходить - приблизно за 20 хвилин.
Кава і пончик або шоколад дозволять підбадьоритися і сконцентруватися на вирішенні проблеми.
Енергетичні напої завдяки своїм складом здатні прогнати сонливість і втому. Однак вони можуть бути шкідливі, тому зловживати хімією не варто.
Запах розмаринового масла підвищує концентрацію.
При вирішенні складних і творчих завдань рекомендується приймати горизонтальне положення, тому що ця поза володіє розслаблюючим ефектом. Це, в свою чергу, підвищує рівень креативності, що і дозволяє досягти результату.
Роздуми вголос стимулюють рухливий інтелект.
При вирішенні проблеми бажано що-небудь креслити або малювати, тому що це дозволить краще сконцентруватися.

На закінчення

Звичайно, на питання: «Як стати розумним за 5 хвилин?» Складно відповісти однозначно, тому що це комплексне поняття. Отже, і працювати потрібно з багатьох напрямків. Однак не варто ставитися до занять занадто серйозно, тому що багато з перерахованих способів носять ігровий характер. Найголовніше - використовувати всі отримані знання та набуті навички, тільки тоді буде практична поза від всіх вправ, а час не опиниться змарнованим.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!