Як підвищити інтелект: прості і складні, але завжди дієві методи
Інтелект розвивається в міру нашого дорослішання. А значить, способи стимулювати підвищення його рівня є. Чому б ними не скористатися ?!
Відео: Шабшай методи. Емоційний інтелект: стресостійкість
Перш ніж відповісти на головне питання статті, як підвищити інтелект, звернемося до вивченим фактами.
Психологи встановили різницю в розвитку інтелекту у жінок і чоловік. Якщо у перших він розвивається різко до певного моменту, то у других - повільно і все життя. Несправедливо але факт! Тому, якщо інтелект візьметься розвивати жінка, то їй слід знати: після періоду становлення її як дорослої особи шанс підвищити свій IQ різко падає. Багато психологів висловлюють цю думку більш різко: після 23-25 років жінка може збільшити багаж знань і тільки, розвинути розумові здібності вже не представляється можливим.
Є і протилежні думки (в основному обурення жінок-психологів, більше схожі на заперечення факту). У будь-якому випадку, ваш інтелект, від якого залежить успіх в справах, ваш життєвий вибір і доля в цілому, варто того, щоб докласти всіх зусиль…
Отже, повернемося до проблеми, як підвищити інтелект. Які способи відомі і доступні кожному?
По-перше, запам`ятайте головне правило і зробіть його своїм девізом, інакше нічого не вийде: інтелект розвивається, поки його використовують! Якщо ви не ростете, ви деградіруете. Саморозвиток має стати вашою метою, в чому б воно не виражалося.
Відео: 15x4 - 15 хвилин про Штучний Інтелект
Обмежте свій інтелект від згубних впливів: дурних телепередач, порожніх розмов. Краще змусьте його працювати: над серйозним проектом, цікавою загадкою, головоломкою (в крайньому випадку, кросвордом). Більше творите щось, що вимагає розумових затрат. Наприклад, можна написати наукову або філософську книгу. Що ближче вам?
Тренуйтеся мислити глобально, а діяти стосовно реальної і актуальної ситуації. Чим більше ви зможете охопити інформації, чим ширше погляньте на проблему, тим ефективніше ви опинитеся в справах.
Ось за якими важливим принципам слід досягати поставленої задачі, як підвищити інтелект. До речі вони ж можуть послужити прикладами глобального мислення (на перспективу, в довгостроковому проекті).
Що можна зробити в приватному порядку? Як підвищити свій інтелект вже зараз?
Відео: Загадка і Головоломка від Шерлока, щоб перевірити Ваш Мозок [BrainShow]
Мозок постійно повинен насичуватися киснем. Не позбавляйте його цього: регулярні прогулянки на свіжому повітрі, провітрювання приміщень і обов`язковий мінімум фізичної активності - 2 рази по 30 хвилин щотижня !!! Навіть якщо ви не прихильник фізкультури, аеробіки, фітнесу, підберіть максимально прості вправи і виконуйте їх. Або почніть бігати. Можете вибрати активний вид спорту. Що більше подобається? ..
Якщо хочете бути максимально продуктивним, вивчіть свою розумову працездатність: на який час доводиться пік активності (у більшості людей - об 11 годині дня, у деяких о першій годині ночі).
обов`язково займіться розвитком пам`яті і вдосконаленням власної мови. Саме ці два психічних процесу найтіснішим чином пов`язані з мисленням і інтелектуальними можливостями. Підберіть відповідні прийоми для поліпшення пам`яті (Не таблетки! Інакше ефект буде нетривалим), і починайте більше читати. Віддайте перевагу книгам і журналам, які написані на мові, що вимагає додаткових зусиль для його розуміння. Словом завжди тягніться до більшого (це приклад локальної дії по глобального плану).
Підвищити інтелект допоможуть і зовнішні подразники, за допомогою яких (запаху, музики, кольору) можна регулювати будь-який психічний процес і працездатність. А потім тренуйтеся працювати в будь-яких умовах: хорошому танцюристу ніщо не перешкода! ..
Відео: Уроки фінтів в баскетболі
Тепер у вас «на руках» основні прийоми, як підвищити інтелект, почніть з малого і не відволікайтеся від наміченої мети, тоді результат вас порадує, а життя знайде інший зміст…
