Як побороти сором`язливість?
Відео: Як побороти сором`язливість?
Багато людей відчувають певні труднощі під час спілкування. Одні впевнені в собі, інші не знають, що сказати співрозмовнику. Причин, через які люди не можуть нормально спілкуватися, багато. До них можна віднести і сором`язливість. Той, хто не знає, як подолати сором`язливість, відчуває в житті багато труднощів.
Відео: Як побороти сором`язливість? Якраз і на завжди побороти сором`язливість?
Сором`язливість - це дійсно не та риса характеру, яку можна було б пишатися. Вона не дає людині жити повноцінним життям, заводити нові знайомства, може перешкодити в створенні сім`ї та кар`єри. Деякі люди є екстравертом, а деякі інтровертами. Перші відчувають радість від взаємодії з іншими людьми, бачать в них тільки хороше і завжди раді розповісти про себе. Інтроверти ж замкнуті, свої переживання тримають при собі, часто проводять час на самоті. У деяких випадках люди стають інтровертами, якщо не можуть побороти якісь комплекси або, наприклад, сором`язливість. Це з тієї причини, що іноді буває легше змиритися, ніж намагатися боротися.
Сором`язлива дівчина - це прийнятно, але хіба може бути сором`язливим хлопець? Хлопець повинен всім своїм виглядом показувати те, що вірить в себе і здатний на багато що. Як побороти сором`язливість? У деяких випадках це складно, але при бажанні позитивного результату все-таки можна добитися.
Як побороти сором`язливість?
Просто чудово, якщо у вас є можливість походити на консультації до якогось хорошого психолога. Це буде коштувати дорого, але в тому випадку, якщо ви дійсно вирішили позбутися проблеми, витрачені гроші не повинні вас турбувати. Чим допоможе фахівець? Він проникне в саму суть проблеми і вирішить її максимально швидко і просто. Поради його можуть бути безцінні.
Відео: Як Перестати Соромитися (Побороти сором`язливість за 60 секунд)
Можете провести самоаналіз самостійно. Просто сядьте в тиші і спробуйте з`ясувати те, з яких причин ви стали сором`язливим людиною. Часто причини знаходяться в періоді дитинства - в дитинстві людина найбільш сприйнятливий, а психічні травми, отримані в ранньому віці, можуть залишитися на все життя.
Як побороти сором`язливість? Знайшовши причину, переконайте себе в тому, що вона є смішний і несерйозною. Посмійтеся над нею, переконайте себе в тому, що даремно так довго переживали через дрібниці.
У тому випадку якщо психічна травма, яка зробила вас сором`язливим, виявиться сильною, спробуйте відтворити у своїй голові всі попередні події і подумки змініть їх хід. Інакше кажучи, переконайте себе в тому, що нічого не сталося.
Відео: Позбавлятися від сором`язливості - Все буде добре - Випуск 503 - 26.11.2014 - Все буде добре
Як побороти сором`язливість? Необхідно зрозуміти, що вас оточують такі самі люди, як і ви. Не варто боятися їх, так як у кожного з них той же є свої проблеми, страхи, щось їх радує, а що засмучує, щось змушує їх соромитися. Не бійтеся показати себе таким, як є. Людей без недоліків не існує - це факт.
Не думайте, що зможете подолати сором`язливість відразу ж. Діяти тут потрібно не поспішаючи, фіксуючи навіть маленькі перемоги. З чого почати? Пройдіться по магазинах. Час від часу купуйте що-небудь, зав`язуючи при цьому розмови з продавцями. Спочатку це може здатися дуже складним (не виключено, що ви навіть не раз почервоніє), але з часом таке «вправа» допоможе відчути себе більш впевненим і розкутим.
Далі підготуйте кілька жартів, анекдотів, історій і розкажіть їх своїм друзям. Зберіть групу друзів і спробуйте розвеселити їх. Не захоплюйтеся - на початку у вас навряд чи вийде щось путнє. Тренування повинні бути постійними. Важливо, щоб ви усвідомлювали те, що робите.
Вчіться заводити розмови з незнайомими людьми. Для початку підійдуть знайомі ваших приятелів. У спілкуванні будьте невимушеним, але ненав`язливим. Обов`язково займіться саморозвитком і почитайте книги з психології. В даному випадку дуже корисними будуть книги Дейла Карнегі.
