Сепарація від батьків: як стати незалежною людиною. Поради психолога
Батьки займають важливе місце в становленні та розвитку кожної людини. Поки дитина маленька, він сильно потребує тієї турботи і підтримки, якими його оточують люблячі мама і тато. Ставши дорослими, ми вчимося самостійно приймати рішення, брати відповідальність за свою долю і за тих, хто нас виростив. З труднощами автономного життя допоможе впоратися психолог. Сепарація - відділення від батьків, яка в нормі відбувається після досягнення дитиною повноліття. Однак тут велику роль відіграє готовність жити самостійно, приймати на себе відповідальність. Далеко не всі молоді люди готові до цього до вісімнадцяти років. Крім того, багато що залежить і від фінансової ситуації сім`ї, від особистих можливостей.
Сепарація від батьків - це потрібний і необхідний етап, який не може минути жодна жива істота. Завдяки такому процесу особистість отримує колосальний стимул до самореалізації. Помічено, що чим раніше дитина відділяється від матері і батька, тим більше можливостей здатний відкрити в собі.
проблема сепарації
Незважаючи на те що більшість молодих людей з ентузіазмом спрямовуються в самостійне життя, процес істинного відділення від сім`ї супроводжується численними складнощами. Не всіх батьки готові з радістю відправити в «самостійне плавання». Багато мам страждають тим, що намагаються попередити чадо про можливу «небезпеки», тим самим несвідомо нав`язуючи йому свої страхи і сумніви. Юнак і дівчина, досягаючи повноліття, задаються питаннями про те, як жити, яким ідеалам слідувати, де знайти єдино правильну для себе дорогу? Вкрай важливо при цьому навчитися приймати рішення самостійно, перестати жити за прямою вказівкою дорослих.
Проблема відділення дорослих дітей полягає в тому, що не у всіх є можливість відразу обзавестися окремою житлоплощею. Багато роками продовжують жити з батьками, вже виховуючи власну дитину.
періоди сепарації
Процес відділення від сім`ї, в якій людина виросла, - це нелегкий шлях. Знадобиться багато терпіння, уваги, душевних сил для того, щоб досягти розуміння з близькими людьми. Одночасно з тим треба навчитися відстоювати свої індивідуальні межі. Етапи сепарації від батьків проходять один за іншим. Важливо тільки в ці моменти проявляти терпіння і тактовність, щоб ненароком не образити дорогих і близьких людей. Які ж це етапи? У чому вони виражаються?
Відео: Що таке Сепарація від Мами?
1. Відчуття глибокого внутрішнього незадоволення. Молода людина або дівчина починають відчувати, що їх не влаштовують відносини з батьками. Родичі дратують непомірною опікою, моралями і неможливістю впровадити в життя свої уявлення. На даному етапі відбуваються конфлікти в сім`ях, руйнується звична картина світу, зростає непорозуміння. Емоційний зв`язок з батьками ще дуже сильна, тому як у особистості поки відсутня необхідна впевненість в собі, щоб діяти відповідно до власних внутрішніми переконаннями.
2. Потреба жити за своїми правилами. На цьому етапі виникають конфлікти з батьками. Виросли дітям видається, що вони всіляко обмежують свободу волі і пересування. Юнаки та дівчата нерідко починають грубити батькові і матері, надходити прямо протилежним чином.
3. Пошук можливостей і перспектив. Даний період характеризується виходом на власні шляхи вирішення важливих моментів. Вчорашній дитина повинна відповісти собі на питання про те, як жити, яким чином звільнитися від тиску оточуючих? Те, що значимо для молодої людини, він знаходить в близькому йому занятті, професійної діяльності або любові до людини протилежної статі. Тут з`являється момент пом`якшення конфлікту, прийняття гострої драматичної ситуації.
Відео: Закохалася в одруженого чоловіка. як бути в такій сітуаціі.Совети від Вероніки Степанової
4. Істинне відділення. Цей етап настає слідом за попереднім, коли між батьками і дітьми вирішуються тривожні питання. Важливо, щоб не залишалося ніякого непорозуміння, інакше повернути довіру буде дуже складно. Істинне відділення відбувається після того, як доросла дитина відчує в собі сили почати жити самостійно і стане робити конкретні кроки.
Коли відділятися стає важче
Сепарація від батьків в дорослому віці - це найгірше, що можна собі уявити. Все має відбуватися вчасно. Так, чи не відокремившись від мами з татом в двадцять років, молода людина неминуче починає страждати. У нього формується залежність від батьків, а вона проявляється несамостійність мислення, почуттям роздратування, коли справа стосується його особистих кордонів. До двадцяти п`яти - тридцяти років сепарація проходить важко, конфлікту стає просто не уникнути. Справедливо твердження про те, що чим старша людина, тим важче йому починати самостійне життя. Справа в тому, що в юності все здається простим і зрозумілим, особистість прагне до самовираження. Якщо стан бажаної свободи досягти з якихось причин не виходить, багато перестають намагатися щось виправити.
Відео: Сексуальне Згвалтування. Як жити з цим далі. Поради від психолога Вероніки Степанової
Одностороння сепарація від батьків виникає в тому випадку, коли хтось із учасників процесу проти природного відділення. Часто у виникненні такої ситуації винні самі батьки, що обмежують волю улюбленого сина. Тоді відділення проходить важко і болісно, зі сльозами, криками, скандалами, розривом відносин.
Як стати незалежною людиною
Перш за все, необхідно чітко усвідомлювати наявність проблеми. Не можна виправити ситуацію, коли немає ясного бачення того, як ви хотіли б жити. Пошуки себе - важливий і необхідний етап у становленні особистості. Його проходять всі без винятку. Пошуки сенсу життя відносяться до даного періоду виявлення власних потреб і потреб. Відокремитися від батьків - це мрія багатьох юнаків і дівчат. Але перш ніж робити активні кроки, слід все ретельно продумати.
Незалежність починається з прийняття відповідальності. Тільки тоді, коли ви готові відповідати за власні вчинки та дії, відбуваються видимі зміни. Істинно вільна людина вміє визнавати думку оточуючих, навіть якщо воно не співвідноситься з його власною позицією. Якщо ви в силах самі подбати про себе, не питаючи чийогось ради, значить дійсно готові до дорослого самостійного життя.
індивідуальне мислення
В юнацькі роки відбувається активний розвиток самосвідомості. Особистість вже має свої уявлення про оточуючих явища і події, поступово формується і світогляд. Вкрай важливо виховати в собі звичку мислити самостійно, грунтуючись на індивідуальних переконаннях. Відомому людині складно жити окремо, тому що він постійно хоче відчувати підтримку від тих, хто перебуває поруч. Власне мислення формується під впливом певних життєвих обставин, які виховують, допомагають своєчасно долати труднощі.
Якщо ви хочете почати жити самостійно, займіться формуванням індивідуальної картини світу. Доросла людина, як правило, добре уявляє собі, що для нього є значущим, а що - другорядним. Позбавляйтеся від комплексу нетямущого малюка, тоді стане простіше підготуватися до тих труднощів, з якими доведеться зіткнутися в подальшому.
життєві цілі
Сепарація від батьків має на увазі наявність власних планів і величезного бажання втілювати їх в реальність. Ви не можете продовжувати жити ідеалами своїх батьків, у всьому покладаючись тільки на їх мудрість. Прикладайте всіх зусиль для того, щоб стати самодостатньою особистістю, якій до снаги подолати будь-які перепони. У кожної дорослої людини повинні бути свої цілі і завдання. Саме вони ведуть вперед, допомагають не здаватися у важких ситуаціях, а доводити почату справу до логічного завершення. Коли ми дотримуємося своїх переконань, світ немов заново розкривається: приходить нове розуміння суті речей. Маючи перед собою конкретну мету, людина не здасться, що не поверне назад, не змусить себе сумніватися у власних перспективах. Уміння залишатися вірним собі дорогого коштує і характеризує емоційно дорослу особу.
Багато дівчат не знають, як стати самостійною, якщо поруч немає гідного супутника життя. Насправді потрібно самій навчитися спиратися на себе, а не сподіватися, що хтось прийде і ощасливить, тим самим дозволивши відчувати себе задовільно. Самодостатність - річ незмінна: одного разу здобувши владу над своїм життям, людина, як правило, від неї не відмовляється. Якщо дівчина всерйоз задумалася над тим, як стати самостійною, вона зобов`язана звернутися до власного серця. Воно завжди каже правду.
творчість
Творення - основа всього сущого. Творче початок є у всіх, але не кожна людина свідомо займається саморозвитком. Кращі якості характеру, природні обдарування, таланти - все це можна використовувати для залучення успіху. Якщо вам вдасться знайти власний простір, то ви дуже скоро відчуєте себе самодостатньою людиною. Що станеться пізніше? Відкриються додаткові перспективи, про існування яких ви раніше і не підозрювали. У вас з`явиться особливий смак до життя, справи почнуть налагоджуватися, удача стане незмінною супутницею. Тільки уявіть, що ви отримаєте унікальну можливість займатися улюбленою справою, реалізовувати свої ідеї. Повірте, не кожна людина приходить до такого щедрого запрошення долі. Як це пов`язано з відділенням від батьків?
Справа в тому, що, знайшовши самодостатність, ви отримаєте впевненість в собі і завтрашньому дні. З такими досягненнями набагато простіше зважитися на сміливий крок. До того ж у вас напевно з`явиться можливість самостійно оплачувати харчування та проживання. А це дуже підвищує самооцінку, як і позначається на матеріальному рівні життя. Батьки неодмінно стануть пишатися досягненнями свого дорослого дитини!
Відео: ПРО ДІТЕЙ, пуповині, зв`язках і сепарації, зміни і переродження. о. Макарій Маркиш
переїзд
Коли основні пошуки себе завершилися, особистість зазвичай приступає до рішучих дій. Справді, навіщо відкладати настільки довгоочікувана подія? Скільки радості і надій воно з собою приносить! Переїзд на нове місце проживання стає логічним завершенням процесу сепарації. Мало хто знає про те, що на цьому труднощі не закінчуються. У молодої людини, який набрав у самостійне життя, докорінно змінюється свідомість, спосіб мислення, набувається вміння інакше дивитися на події, що відбуваються. З романтичного настрою юнак раптом переходить до прози життя: треба самому готувати, прибирати в квартирі, вирішувати повсякденні нагальні завдання. Сепарація від батьків має на увазі, що молода людина або дівчина повністю віддають собі звіт в тому, що їх очікує. Всі складності розв`язувані, а радість від усвідомлення власної самостійності перекриває дрібні неприємності.
Після переїзду на нове місце проживання у вас з`являться додаткові клопоти. Вони будуть супроводжуватися труднощами, яких, звичайно, неможливо повністю уникнути. При перших же труднощах не варто відразу звертатися до батьків по допомогу. Спробуйте розібратися в проблемі самостійно: визначте її суть, причини, можливості для адекватного рішення. Пам`ятайте, що безвихідних ситуацій не буває.
Турбота про внутрішньому дитині
У кожному з нас, незважаючи на вік, продовжує жити той маленький хлопчик чи дівчинка, який свого часу мав потребу в заступництві великого і сильного батька. Нерідко, ставши дорослими, чоловіки і жінки виявляють в собі непереборну тягу до комфорту і захищеності. Хочеться, щоб хтось хоча б на день взяв на себе вирішення усіляких проблем. Це нормальний стан, і його не потрібно соромитися. Буде прикро, якщо ви почнете приміряти на себе образ сильної людини, але в дійсності не зможете йому відповідати. Наявність маски завжди заважає людині залишатися самодостатнім і відкритим. Залишайтеся щирими як з самим собою, так і з оточуючими людьми.
Щоб успішно справлятися з усіма труднощами і при цьому залишатися самостійною людиною, необхідно навчитися дбати про свій внутрішній дитину. Це означає, потрібно хоча б зрідка дозволяти собі відчувати слабкість, не вмовляти негативні емоції. Пам`ятайте, що чим більше опору ви надаєте, тим сильніше доводиться страждати. Якщо вам сьогодні з якоїсь причини сумно, можна трохи поміркувати над своїми діями. Але уникайте жорсткої самокритики, вона позбавляє людину впевненості в собі і завтрашньому дні. Турбота про внутрішньому дитині означає, що ви будете найуважнішим чином до себе ставитися. Уявіть, що у вас на руках дійсно знаходиться крихітне беззахисне створіння. Не бійтеся дарувати йому свою любов, турботу та увагу.
Наслідки незавершеною сепарації
Іноді трапляється так, що процес відділення від батьків відбувається не до кінця. Причини цього різні: владні батько і мати, неможливість зрозуміти один одного, спочатку натягнуті відносини. Буває, що доросла дитина, відокремившись від батьків, припускається серйозної помилки і згодом глибоко розчаровується в собі. У цьому випадку особистість відчуває внутрішнє незадоволення, їй стає важко справлятися з власними емоціями. Негативні почуття зашкалюють нестримною хвилею і повністю підпорядковують собі. Чи потрібно говорити про те, що у людини втрачається смак до життя, постійно переважає поганий настрій?
Наслідки незавершеною сепарації вельми плачевні: невпевненість в собі, страх приймати серйозні рішення. Така людина продовжує жити з оглядкою на суспільство, боячись власних бажань. Він не шукає можливостей для самореалізації, а тікає від них.
Таким чином, сепарація від батьків являє собою важливий крок у розвитку особистості. Вона допомагає проявитися індивідуальності, утвердитися вірі в наявні перспективи. Якщо відділення нічого зробити вчасно, то людина не зможе активно діяти, жити в злагоді зі своєю внутрішньою природою.
