Шкала емоційних тонів рона хаббарда: опис, застосування

Шкала емоційних тонів - це дуже важливий інструмент саентологіческой технології, що дозволяє контролювати свої емоції. Він широко використовується адептами цього вчення в повсякденному житті. Протягом багатьох років Рон Хаббард проводив скрупульозні дослідження, тестування і спостереження, що займали часом кілька годин поспіль. В результаті він виявив порядок, в якому наші емоції переходять від безтурботного світогляду до повного занурення в депресію. Він перший, кому спало на думку почати вивчення того, що раніше сприймалося як само собою зрозуміле і не піддається аналізу.

Що таке саєнтологія?

Етимологія слова «саєнтологія» походить від латинського scio, що означає «знати», і до грецького logos, що перекладається як «вчення». Сполучені разом, вони утворюють конструкцію, яку можна інтерпретувати як «знання про те, як знати». Виникла ця своєрідна духовна практика в 50-х роках XX століття, її основоположником став Рональд Хаббард. Саєнтологія вчить розуміти свою природу, прислухатися до емоцій і вміти їх інтерпретувати. Вона допомагає розібратися в самому собі. Саєнтологію можна порівняти з гомеопатією в медицині. У ній немає нічого авторитарного, це тільки система знань, призначена для вивчення.

Схожу філософію можна зустріти в книгах Карлоса Кастанеди. За допомогою певних методик і практик людині пропонується опанувати навичками вивчення власної особистості і управління своїми емоціями та станами. У саентологіческой науці шкала емоційних тонів є наріжною теорією. Вона допомагає в спілкуванні з людьми, в налагодженні міжособистісних контактів. Але навіть для людей, не знайомих з саєнтологією, вона може виявитися досить корисною. Принаймні для загального розвитку.

Чим може допомогти шкала емоційних тонів в повсякденному житті?

Ви, напевно, часто помічали, як людина, у якого є все - робота, міцна сім`я, стабільне фінансове становище - більшу частину часу виглядає так, як ніби знаходиться на межі розорення? У багатьох з нас є друзі, які постійно скаржаться на нудьгу, апатію і втрату інтересу до життя без видимих на те причин. І як би ви їх не запевняли, що життя прекрасне, треба лише тільки озирнутися навколо, їх настрій не покращується, і вони продовжують зітхати, оплакуючи своє жалюгідне буття. Так само важко буває вивести людину зі стану глибокого горя. Ніякі жарти і веселі гримаси не допоможуть йому засміятися і забути негативні переживання. І справа тут не тільки в значущості втрати, але і в тому, що людина не може перестрибнути через кілька емоційних ступенів. Саме це і з`ясував Рон Хаббард в своїх дослідженнях. Що ж являє собою ця дивовижна сходи?

емоційна арифметика

Багаторічні дослідження дозволили Рону Хаббарду підрахувати точну кількість станів, які може переживати людина. Згідно з його теорією, число емоцій становить 41 позицію. На перший погляд це може здатися дивним і навіть неймовірним, здається, що їх повинно бути набагато більше. Однак багатогодинні спостереження дозволили виявити ще й точний порядок, в якому вони виникають, і таким даними можна вірити.

Шкала тонів Хаббарда є цифровою лінійку, розмічену згідно співвідношенню позицій. Сама верхня щабель, на якій людина відчуває всепоглинаюче щастя і повну умиротворення, позначена цифрою 40 і називається безтурботністю існування. Щоб дістатися до неї від попередньої - постулати - треба буде подолати бар`єр в 10 балів. Далі йдуть ігри (22), дія (20), захоплення (8), естетика (6) і ентузіазм (4). Емоція радість відповідає цифрі 3,5. Так що якщо ви вважаєте себе цілком щасливою людиною, що знаходиться в даний момент в піднесеному настрої, можете усвідомити, як далекі ви ще насправді від ідеалу саентологіческой науки.

Нижче йде блок нейтральних емоцій, таких як сильний інтерес (3,3), консерватизм (3), помірний інтерес (2,9), задоволеність (2,8), незацікавленість (2,6), нудьга (2,5) і монотонність (2,4). У міру спуску до негативних емоцій число ступенів зменшується в геометричній прогресії.

негативні емоції

У нижній частині сходи Хаббарда все найнеприємніші відчуття тісняться всього на двох мітках. Антагонізм, ворожість і біль різняться на одну десяту одиниці. Далі слід гнів (1,5), ненависть, обурення і відсутність співчуття з тим же співвідношенням. Невисловлене обурення відокремлює від байдужості всього п`ять сотих одиниці. З тим же відставанням іде і прихована ворожість.

Далі в межах одиниці поміщаються 17 негативних емоцій, що включають в себе занепокоєння, страх, відчай, жах, безнадія, апатію, марність і інші. І так аж до повної смерті тіла.

Відео: Шкала емоційних тонів - онлайн-курс по технології Саєнтології Л. Рона Хаббарда

розшифровка значень

Щоб зрозуміти потенціал життєвих сил людини і його відношення до дійсності, досить визначити, в якому місці шкали знаходиться його емоційний стан. Рівні емоцій, представлені в такому наочному вигляді, допомагають налагодити контакт з незнайомцем і поліпшити взаємини з близьким. Визначивши, в якому місці шкали ви перебуваєте, набагато простіше знайти шлях, по якому необхідно рухатися. І це не просто узагальнені психологічні самонавіювання, а конкретне керівництво до дії.

нижні щаблі

Близькість до смерті атрофує практично будь-які емоції, людина впадає в стан апатії - на шкалі Хаббарда це відповідає значенню 0,05 тони. Сумні переживання через втрату змушують людину і вести себе відповідним чином - це 0,5 за шкалою. Якщо ж людина тільки передчуває близьку втрату, то він знаходиться в стані страху, тобто на рівні 1 тону. Прихована ненависть проявляється від спогадів про втрати, коли людина не вирішується проявляти свої емоції відкрито - це прихована ворожість (1,1 на шкалі). Якщо ж він намагається протистояти загрозі втрати, то знаходиться в гніві, що відповідає 1,5 тони. Підозри про те, що втрата ось-ось може статися, народжує обурення і антагонізм - це 2 на шкалі Хаббарда.

Від 2 до 4

Втрата інтересу до життя характеризується станом, коли депресія ще не настала, але і радісним світовідчуття назвати ще не можна. Людина не може знайти нові цілі, його долає загальмованість. Це нудьга, або 2,5 за шкалою Хаббарда. Більш соціалізована, але все ще обережна особистість, яка є здатною досягати поставлених цілей, буде займати позицію консерватизму (3 тони за шкалою).

Більш райдужні емоції доступні людям, які сповнені сил і з надією дивляться в майбутнє. Такі особистості удостояться позначки 4 за шкалою саєнтології. Ця позиція виявляється доступною лише дуже обмеженому колу людей. Від природи більшість з нас знаходяться приблизно на рівні 2,8 тони.

Відео: Книга Дианетика Л Рона Хаббарда питання в передачі Що Де Коли

Гострі і хронічні тони

Щоб почати за призначенням використовувати таблицю, необхідно зрозуміти важливу особливість емоцій. Певний стан, що триває тривалий час, називається хронічним. Однак людина може «стрибнути» в більш негативну емоцію під впливом якої-небудь події або роздратування, а потім знову повернутися в своє звичайне світовідчуття. Такі тони називаються гострими. Якщо ж вплив виявиться занадто сильним, то людина може застрягти на низькому ступені на десятиліття. Той, хто випробував багато болю, пережив багато втрат, матиме схильність фіксуватися на одному з нижніх значень. Якщо він і буде відхилятися в світліші стану, то незначно і ненадовго. Повсякденне ж його поведінка буде відповідати основному тону.

Кому стане в нагоді?

Емоції і відносини пов`язані між собою нерозривно і взаємно впливають один на одного. Яке-небудь швидкоплинне переживання буває здатне послабити дві найміцніші зв`язку. Часто виникає нерозуміння між близькими людьми викликано тим, що ми не завжди усвідомлюємо механізм виникнення емоції і її подальшому житті в нас. Негласно ми вирішили, що ця область не піддається контролю, хіба що методом спеціальних буддистських тренувань ми навчимося керувати нашими почуттями і приводити себе в стан просвітленості медитацією.

Однак шкала емоційних тонів дала надію тим, хто хоче, продовжуючи жити світським життям, все-таки налагодити міжособистісний контакт.

Відео: Вебінар від 18.04.2012. Тема: "Шкала Емоційних Тонів"

Методика застосування

Перше, що потрібно зрозуміти, перш ніж ви почнете успішно взаємодіяти з людьми, це те, що не варто сподіватися на розуміння, якщо ви зі співрозмовником перебуваєте на великій відстані за шкалою Хаббарда. Намагаючись допомогти людині, який застряг в стані апатії, абсолютно марно розмовляти з ним в тоні ентузіазму. Він вас просто не почує. Для цього вам потрібно буде «спуститися» до нього на кілька ступенів вниз і «піднімати» його до свого рівня поступово. Тільки правильно розуміючи шкалу тонів, ви зможете подолати цю відстань з легкістю.

Спочатку визначте по можливості найбільш точно емоцію, яка володіє вашим візаві. Потім подумки уявіть собі шкалу Хаббарда. З`ясувавши, який стан буде на півтону або на тон вище, починайте спілкуватися з ним саме в цій емоції. Поступово долаючи щаблі таким чином, ви допоможете йому перебороти кризу.

наочні приклади

Часто спілкування з тією чи іншою людиною виявляється для нас некомфортним. Ми інтуїтивно починаємо уникати зустрічей з ним, вважаючи, що причиною цього є просто відмінність характерів. Знаючи шкалу Хаббарда, можна абсолютно точно визначити, чому саме нам не варто мати справу з цими людьми. Це допомагає і при виборі партнера для відносин, і при підборі персоналу на роботу.

Якщо людина хронічно перебуває в емоції переживання апатії або гніву, взаємодіяти з ним буде дуже важко. Але спробувати все ж варто. Спробуйте на гнів відповісти незацікавленістю, на ворожість - нудьгою. Якщо не все безнадійно, вашому партнерові стане набагато легше піднятися до вас, ніж якби ви обрушували на нього бризкає оптимізм. І навпаки, спілкування з тим, хто знаходиться з вами на одному тоні, буде простим і повним взаєморозуміння.

самовдосконалення

Шкала емоційних тонів може допомогти і вам особисто. Намагайтеся усвідомлено підтримувати себе в верхніх позиціях цих сходів. Адже емоція радість рідко приходить сама - зазвичай це є результатом серйозної роботи над собою. Впадаючи в гнів або розпач, ви будете розуміти, що виходити з цього стану вам доведеться через біль і нудьгу, а щоб позбутися страху, потрібно буде подолати ненависть. Краще вже не піддаватися негативним емоціям, щоб не переживати ще більш болючий вихід з них.

Відомі адепти саєнтології

Незважаючи на те що саєнтологія - досить молода наука, вона стала неймовірно популярна в наш час. Напевно, це одна з найуспішніших сучасних навчань, що дають альтернативу традиційним релігіям. Саентологическому методам слідують багато відомих політиків, актори, музиканти, спортсмени та інші громадські діячі. Ватажок саєнтологів серед знаменитостей - це, звичайно, Том Круз. Завдяки тому що він при кожному зручному і незручному випадку розхвалює це вчення, про нього стали знати навіть ті, хто і голлівудські фільми-то не дивиться. Він регулярно бере участь у благодійних акціях, підкреслюючи, що робиться це в ім`я добра, як вчить саєнтологічна релігія. Крім того, він навіть відкрив кілька саентологіческіх центрів, щоб поширення цього вчення йшло як можна швидше.

Джона Траволти, за його власними словами, саєнтологія допомогла впоратися з втратою матері, з тих пір він теж став активним послідовником цієї течії. Разом зі своєю дружиною Келлі Престон він може скласти конкуренцію в справі просування саєнтології навіть Тому Крузу.

Серед інших відомих імен можна зустріти також Уілла Сміта, Лізу Марію Преслі, Керсті Еллі, Ніколаса Кейджа, Елізабет Мосс, Чіка Кореа, Айзека Хейза. Всі вони дуже успішні і популярні актори і музиканти, що становить кращу рекламу саєнтології.

Саєнтологія в Росії

У нашій країні ця наука не прижилася. Російська православна церква активно виступила з її засудженням, вимагаючи від уряду заборонити поширення саентологіческіх сект. Гучний скандал розгорівся, коли один з колишніх керівників «Церкви саєнтології» Володимир Іванов публічно виступив у пресі, назвавши своїх одновірців шахраями і шахраями. Він викрив цю організацію як чисто комерційну, що займається вербуванням несвідомих громадян з метою вимагання грошей.

Слідувати чи не слідувати цим методикам - особистий вибір кожного. Зовсім не обов`язково вступати в саєнтологічну церква, щоб використовувати її теорії. Шкала емоційних тонів Хаббарда - досить невинне вчення. І якщо воно допоможе вам налагодити контакт з оточуючими, то чому б їм не скористатися?