Берн ерік: трансактний аналіз як метод психотерапії

Ерік Берн прославівся в усьому мире психотерапії та психології за рахунок своєї Теорії про спілкування людей между собою и відносно їх до себе и оточуючіх. Трансактний аналіз Еріка Берна вівчався багатьма психологами, Які сходилися на тому, что людина прожіває життя Дійсно за тім сценарієм, Який Закладення в дітінстві. Много слова батьків закладають стереотипні поведение людини, це и візначає якість его життя и спілкування. Що це таке - трансактний аналіз як метод психотерапії? У чому его суть и Користь для людини?

Що таке теорія трансактного АНАЛІЗУ Еріка Берна?

Ее Прийнято вважаті психологічної моделлю, яка відображає аналіз поведінкі и Взаємодія людини в групі и Всередині себе. Ця теорія Набуль Великої популярності за рахунок доступності зрозуміти и Пояснення поведінковіх реакцій людини.

Головного постулатом тут є ті, что в питань комерційної торгівлі обставинам людина может надходіті в залежності від того, якові з трьох Я-позіцій ВІН пріймає. Дерло на ЦІ позіції звернув Рамус Берн Ерік. Трансактний аналіз бере свой початок з псіхоаналізу, тому Розглядає и вівчає глибинні аспекти психіки людини.

Для психотерапії важлівім моментом! Застосування цієї Теорії є тверджень про ті, что Кожна особистість может навчітіся мислити и ВІДПОВІДАТИ за свои вчінкі, довіряті самперед відчуттям и буде потрібно, прійматі решение и вібудовуваті Особисті взаєміні. З цієї позіції теорія Еріка Берна є очень дієвім методом допомоги людіні у вірішенні жіттєвіх проблем.

Позіції в трансакціях

У Цій Теорії легка для сприйняттів структура особистості - це три його-стани: Батько, Дитина, доросли. Кожне з них значний відрізняється від Іншого, маючі набір поведінковіх характеристик, мислення и почуттів.

Для психотерапевта очень важліво зрозуміті, в якому стані людина лагодити так чи інакше, и что можна Изменить в его поведінці, щоб ВІН МІГ буті гармонійною особістістю, про якові говорів Берн Ерік. Трансактний аналіз предполагает три основних правила относительно ціх його-станів:

• Будь-за ВІКОМ людина булу колись маленьким, тому может щось робити під Вплив його-стану Дитина.
• Кожен (з нормально розвинення мозком) наділеній здатністю прійматі адекватні решение та оцінюваті реальність, что свідчіть про наявність у него його-стану доросли.
• Всі ми малі батьків або осіб, Які їх заміняють, тому маємо данє початок, вираженість в його-стані Батько.

В Основі психотерапії з Використання трансактного АНАЛІЗУ лежить допомогу в усвідомленні ЛЮДИНОЮ непродуктивних стереотипних поведінкі. Аналіз трансакцій, что відбувається за помощью фахівця, допомагає людіні дива більш продуктивним в пошуках РІШЕНЬ, в усвідомленні реальності, в постановці подалі цілей.

Типи трансакцій в психотерапії

Будь-які взаємодії между людьми, мовні або невербальні, назіваються трансакціямі в Теорії, якові Вивів Берн Ерік. Трансактний аналіз в рамках психотерапії предполагает Вивчення людського взаємін, а такоже поиск РІШЕНЬ вінікаючіх проблем.

Фахівцю важліво візначіті, Які схеми прізвелі до труднощів у взаємінах. Буває два види вербального и невербальних взаємодій:

• Паралельні;
• Перехресні.

Паралельні Способи взаємодії

Психотерапевт, працюючий з Клієнтом, візначає, Який вид трансакцій БУВ Використання. Паралельні є конструктивним видом взаємовідносін. У цьом випадка його-позіції повінні збігатіся. Например, трансакція з харчуванням "Як справи?" и відповіддю "Все добре!" проведена з позіції доросли. У цьом випадка ніякіх проблем при взаємодії НЕ вінікає.

Перехресні трансакції

Перехресні могут спровокуваті конфлікти. Це така Взаємодія, при якому на стимул (питання або Звернення) відбувається несподівана Реакція з позіції Іншого його-стану. Например, питання "Де мій годинник?" и відповідь "Де кинувши, там и діставай!" - Трансакція з позіцій доросли и Батька. У цьом випадка может розвинутися Конфлікт.

Бувають ще пріховані трансакції (на псіхологічному и соціальному рівнях). У цьом випадка важліво аналізуваті стимули людей, Які спілкуються между собою.

Стимули в спілкуванні

Для розвитку особистості важліво одобрения. Це одна з базових потреб людини. У Теорії трансактного АНАЛІЗУ таке одобрения або стимул назівається "погладжування". Такі моменти в спілкуванні могут нести позитивні або негативні забарвлення. "погладжування" бувають Безумовно (просто за ті, что людина є) и умовно (даються за вчінкі). Останні Якраз и пофарбовані емоціямі зі знаком "+" або "-".

У терапевтічній практике фахівець вчитись людину прійматі Такі стимули або ж не делать цього, особливо коли смороду негатівні. Позитивні Умовні "погладжування" такоже НЕ всегда Доречний прійматі, так як людина прівчається буті "хорошим", Тобто намагається всім догодити, обмежуючі при цьом собі.

Важліво такоже навчіті клієнта відмовлятіся від умов, Які вісуваються при позитивному стімулі, если смороду НЕ відповідають внутрішнім позіціях людини, что особливо підкреслював Берн Ерік. Трансактний аналіз допомагає сфокусуватіся клієнту на створенні необхідніх для него умів, де ВІН может Відкрити в Собі Нові сили для прийняття РІШЕНЬ и так далі. У терапевтичному контакті психолог повинен навчіті людину прійматі собі, тоді консультація буде успішною.

Чесні и нечесні трансакції

Наступний моментом у вивченні трансакцій як методу терапії є аналіз взаємодій, что визначаються проведення часу особистості. Це явіще назвавши структуруванням годині Ерік Берн. Психоаналіз схільній розглядаті его немного з Іншого боку: з позіції захисних механізмів.

Існує Шість способів структурування часу:

• догляд (маніпулятівній способ впліву на людину);
• гри (Серії прихований трансакцій, Які такоже "несправедливо" маніпулюють людьми);
• інтімність (Сексуальні взаємодії);
• ритуали (трансакції, обумовлені стереотипами и зовнішнімі факторами);
• розваги (Досягнення питань комерційної торгівлі цілей для себе);
• діяльність (Отримання вплівів від оточуючіх и Досягнення своих цілей).

Останні три назіваються "Чесні", Тому що НЕ маніпулюють оточуючімі. Психотерапевт во время Бесіди допомагає вібудовуваті Позитивні трансакції без маніпулятівного поведінкі. Ігри - це Вплив на поведение людей. Про них поговоримо нижчих.

Життєві сценарії людей

Кожна людина живе по заданому в дітінстві сценарієм, стверджував Ерік Берн. Психологія жіттєвіх сценаріїв людей безпосередно Залежить від позіцій, прийнятя в дітінстві.

1. Переможець - людина, что домагаючись цілей, Який втягує в боротьбу других. У процесі терапії Такі люди переглядають свои Життєві позициии и маніпулятівні ігри, Намагаючись вібудуваті продуктивні трансакції без негативного впліву на других.
2. Переможений - людина, Постійно пережіває невдачі, что Залучає других до своєї біди. Психотерапія для таких людей очень важліва. У процесі Бесіди и АНАЛІЗУ трансакцій Такі люди розуміють причини своих Невдача по життю. Клієнти навчають правильно реагуваті на проблеми, які не залучаті до них оточуючіх, намагатіся вібрато з постійніх проблем.
3. "Ні-переможець" - Лояльне людина, что Виконує всі свои обов`язки, Який намагається НЕ напружуваті оточуючіх людей. Розуміючи в процесі психотерапії свой життєвий Сценарій, така людина пріймає певні решение в залежності від потреб и цілей.

Всі сценарії (більш докладно про них можна Прочитати в Книзі, якові написавши Ерік Берн, - "Психологія людського взаємін, або Ігри, в Які Грають люди") Ми отрімуємо в результате батьківського програмування в раннього дітінстві. Спочатку переймаючі їх невербально, потім с помощью вербальних послань. Смороду з Плінія життя вітісняються зі свідомості, тому людина может и не здогадуватіся, чим продиктованих его поведение. Тому з проблемами, что стосують жіттєвіх сценаріїв або конфліктніх взаємодій, важліво звернута до психотерапевта, знає досконально теорію трансактного АНАЛІЗУ.