Як одягнутися на каток правильно
Відео: Як правильно кататися на ковзанах
Зима - це прекрасний час для тих, хто любить активний відпочинок і зимні види спорту. Зараз можливість покататися на ковзанах з`явилася практично у кожного. Сучасні катки відкривають в кожному великому місті. І цей вид відпочинку набирає все більшої популярності. Катанням на ковзанах захоплюються люди різного віку. Діти, які ледь навчилися ходити, із задоволенням приходять на каток, щоб встати на ковзани. Тримаючись за руку дорослого, вони роблять свої перші кроки по льоду і стають прихильниками цього виду спорту. Люди похилого віку, приходячи на каток, відчувають себе молодше і скидають десяток років.
Відвідуючи каток, не обов`язково бути професіоналом у цьому виді спорту. Можна просто не поспішаючи і розмірено плисти по гладкій поверхні льоду, даючи своєму організму невелику фізичне навантаження. Звичайно, перед першим відвідуванням ковзанки виникає питання: як одягнутися на каток правильно? Одяг не повинен обмежувати рухів і доставляти незручності. Пам`ятайте, що катання на ковзанах є спортивним відпочинком. Тому, краще в даному випадку буде спортивний стиль в одязі. Але, в той же час, одягнутися треба так, щоб не замерзнути. Вибираючи, що одягнути на каток, віддавайте перевагу легким, але в той же час теплим речам. Краще якщо вони будуть з натуральних тканин. Особливу увагу приділіть білизни. В даному випадку, краще термобілизна. Воно буде добре тримати тепло і вбирати вологу. Катання на ковзанах - це активний відпочинок, тому організм обов`язково буде потіти. Така білизна дозволить тілу дихати, що скоротить виділення вологи.
Як одягнутися на каток, щоб відчувати себе комфортно? Дуже просто. Ніяких важких і незручних речей. Поверх білизни надіньте светр і спортивні штани, не надто широкі. Все це можна доповнити легкої, але теплою спортивною курткою. Взагалі особливих обмежень в одязі для катання на ковзанах немає. Це можуть бути джинси, сорочки і навіть спідниці. Все залежить від особистих переваг людини і того як активно він передбачає проводити час на ковзанах. Для неквапливого катання по льоду підійде будь-який одяг, яка не буде заважати руху. Тому, вибираючи, як одягнутися на каток, керуйтеся своїм смаком і деякими загальними рекомендаціями.
Велику роль відіграє і сам каток. Вони бувають криті та відкриті. Якщо каток розташований на відкритому повітрі, то і одягатися необхідно відповідно до погоди. Головне знайти оптимальний варіант, який не дозволить замерзнути, і не буде заважати насолоджуватися катанням. Замислюючись, як одягнутися на критий каток, враховуйте деякі особливості. Температура на критому катку вище, ніж на вулиці. У такому місці немає вітру і інших погодних явищ. Тому можна не надягати куртки і шапки. Але при цьому, не думайте, що вам стане дуже жарко. Не забувайте, що будете перебувати на льоду. Можна надіти легкий светр і не дуже теплий спортивний костюм. Збираючись на будь-який каток, не слід зав`язувати занадто довгий шарф. Це може привести до травми, якщо він заплутається або зачепиться за ковзани.
Вибираючи, як одягнутися на каток, не забувайте про найголовніше атрибуті - ковзанах. Правильно підібрані ковзани - це основна вимога. Є моделі, які мають спеціальний утеплений чохол. Вони повинні бути підібрані за розміром і правильно зашнуровані. Шнурівка має важливу роль. Нога не повинна бути стягнута, щоб не порушити кровообіг. Якщо ковзани одягнені правильно, то між ними і ногою не можна засунути палець. Їх носіння не повинно доставляти дискомфорту.
Відео: Нічого надіти, що робити?
Збираючись на каток, необхідно врахувати всі запропоновані поради. Тоді цей вид відпочинку принесе задоволення і стане улюбленим заняттям на довгий час. Приємного катання на ковзанах!
