Розробила комплекс вправ для молодості і краси галина дубініна. Фейсліфтінг - унікальна авторська методика

Одна тільки думка про старіння лякає жінок, адже кожна мріє зберегти молодість особи, а поява нових зморшок, брилів, зміна овалу стають великими проблемами, що псують настрій і підкреслюють вік, який хочеться приховати.

Звичайно, зараз все більше людей звертаються за допомогою до пластичних хірургів, щоб повернути йде молодість.

Методики підтяжки обличчя - альтернатива пластичних операцій

Однак хорошою заміною операцій стають різні методики підтяжки обличчя і позбавлення від зморшок. Щодня виконуються комплекси лицьової гімнастики, звані фейсліфтингом, допоможуть зберегти тонус шкіри і стануть відмінним профілактичним засобом запобігання вікових змін.

Сьогоднішня розповідь піде про цікаву методику, випробуваної тисячами жінок і стала неймовірно популярною завдяки високій ефективності.

Що таке фейсліфтінг?

Нескладний комплекс вправ придумала Галина Дубініна. Фейсліфтінг - це проста гімнастика, створена як відмінна профілактика запобігання старіння шкіри. Відеопрограма підтягування особи увібрала в себе найефективніші прийоми з йоги, бодіфлексу і доповнена авторськими вправами, розробленими колишнім тренером з фітнесу.

Дає приголомшливі результати зберігає молодість і красу гімнастика для особи. Фейсліфтінг Галини Дубініної - це вправи, які сприяють зміні загального гормонального фону і підшкірного жирового шару, комплексно впливаючи на всі проблемні зони.

суть методу

Результативний комплекс, розроблений фітнес-тренером, набув широкого поширення. Суть методу «Фейслифтинг з Галиною Дубініної» полягає в регулярних тренуваннях м`язів обличчя, адже мімічних рухів не вистачає, щоб підтримувати еластичність тканин на належному рівні. А саме від цього залежить те, як ми виглядаємо.

Основною причиною старіння є поступове обвисання м`язового корсету. Методика Дубініної дозволяє зберегти гладкість і пружність шкіри, адже в процесі вправ збільшується синтез еластину і колагену, поліпшується мікроциркуляція крові.

Усуваються ознаки старіння

«Фейслифтинг з Галиною Дубініної» давно став популярною методикою для жінок старше сорока років - поширеного віку клієнтів пластичних лікарів.

А щодня виконуються вправи усувають навіть самі виражені прояви старіння шкіри на обличчі і шиї:

• провисання щік і століття;
• носогубні складки;
• в`ялість;
• друге підборіддя;
• поплив овал обличчя;
• мімічні зморшки.

Вправи для красивого овалу обличчя

Унікальна методика «Фейслифтинг з Галиною Дубініної» в домашніх умовах, що не вимагає ніяких витрат і не віднімає багато часу, є прекрасною альтернативою підтяжки шкіри особи в умовах пластичної клініки.

Вправи зовсім нескладні, і їх легко виконувати самостійно. Наприклад, негарний друге підборіддя, додає кілька років, коригується наступним вправою, суть якого полягає в тому, що висунутий язик близько восьми секунд тягнеться до кінчика носа. Після невеликого перепочинку робиться новий підхід.

А в`ялий підборіддя усувається Підпирання щелепи кулаком з одночасною спробою відкрити рот, долаючи природний опір. Робиться три підходи по вісім секунд.

Вправа для підтягування провисших щік

Щоб щоки не втратили еластичність, рекомендується виконувати регулярно наступну вправу, яке пропонує до уваги Галина Дубініна. Фейсліфтінг полягає в тренуванні вилицевих м`язів: слід посміхнутися з напругою, стежачи за тим, щоб куточки губ не опускалися. Після восьми секунд робиться невелика перерва, після чого вправу повторюється.

Відео: Аеробіка для особи з Керол Маджіо

Вправа для очей

Щоб прибрати мішки під очима, вказівні пальці ставляться у зовнішнього куточка, а середні - у внутрішнього на переніссі. Після сильного примруження піднімається нижню повіку. Вправа робиться два підходи по десять секунд. Так само виконується комплекс при смотрящих вгору і закритих очах.

Через кілька місяців молоде і підтягнуте обличчя здивує здоровим рум`янцем і відсутністю зовнішніх ознак старіння. Такий підсумок методики, яку розробила для будь-якого віку Галина Дубініна.

Фейсліфтінг: відгуки

Перш за все потрібно сказати, що відгуків і рецензій на вправах, що підтримують молодість шкіри обличчя, неймовірна кількість. І більшість з них тільки позитивні.

У домашніх умовах займатися методикою Дубініної легко, а вже через місяць буде видно результати. Зрозумілі і легкі для повторення вправи і десять хвилин, виділених для себе, - ось запорука успіху комплексу, який представила 15 років тому Галина Дубініна. Фейсліфтінг, за словами жінок, - це той же самий фітнес для тіла, адже навіть підтягнута і струнка фігура без фізичних навантажень перетвориться в в`ялу.

Тому, щоб закріпити результат і довгий час залишатися зовні привабливим людиною, не варто кидати заняття після перших отриманих результатів. Саме це підкреслює в своєму видеокурсе Галина Дубініна. Фейсліфтінг ефективний при постійному виконанні всіх вправ без особливого фанатизму.

Спробувавши на власному досвіді цю методику, ви здивуєтеся своєму відображенню в дзеркалі. Рівний тон шкіри, підтягнутий овал обличчя, відсутність мімічних зморшок і сяючі щасливі очі - ось що робить кожну жінку привабливою.