Як швидко зварити квасоля
Бобові багаті на білок. Саме тому вони входять до складу багатьох дієт, вегетаріанці обов`язково включають бобові в свій раціон. У кулінарії є чимало смачних і поживних страв, де одним з головних інгредієнтів є квасоля, горох та інші представники цього сімейства. Ось тільки як швидко зварити квасоля, боби і горошок?
Є бабусин спосіб - замочування квасолі на ніч. Зате з ранку її приготувати буде легко і швидко. До того ж, якщо квасоля перетримати в воді, може початися бродіння. Ідеальним варіантом при замочуванні є наступний: кожні дві-три години міняти воду, в якій замочена квасоля. Так як вона при цьому методі сильно розбухає, слід час від часу додавати воду. І вже ні в якому разі не варити квасолю в тій воді, в якій вона була замочена. Такий спосіб варіння квасолі стомлює і нераціональний за часом.
Замочування - це не найшвидший шлях до вареної квасолі. Добре, що світлі голови все ж придумали кілька варіантів прискореного приготування квасолі і інших бобових.
Як швидко зварити квасоля: спосіб перший
Засипаємо квасоля, попередньо перебравши її і очистивши від сміття, в каструльку і заливаємо окропом хвилинок так на тридцять-сорок. По закінченні цього часу воду зливаємо і додаємо сіль і дві-три ложки олії соняшникової (або іншої рослинної, що є під рукою). знову заливаємо киплячою водою, да так, щоб вона квасоля всю закрила. Ставимо на вогонь (невеликий) і стежимо, щоб води було достатньо в каструлі. При її википанні можна доливати рідину, але небагато.
Відео: Як швидко зварити квасоля без замочування у воді
Як зварити квасолю швидко: спосіб другий
Відео: Як варити квасолю, горох та інші бобові? Легко! Народні рецепти.
Використовувати наявні сьогодні на кожній кухні пристосування і пристрої. Наприклад, скороварки, мікрохвильову піч, аерогриль і інші корисні і потрібні кожній господині електроприлади, що значно полегшують нам життя. Інформацію про те, як правильно зварити квасоля в таких пристроях, можна почерпнути з інструкцій до них, а також з всесвітньої павутини.
Третій спосіб швидкої варіння квасолі
При цьому варіанті застосовується сода харчова. Тільки її потрібно брати буквально щіпку або на кінчику ножа. Переборщивши з кількістю соди, можна отримати не красиво зварену квасолю, а кашку з неї. Якщо соди додано в воду багато, квасоля просто лопається і розварюється.
Як швидко зварити квасоля: спосіб четвертий
При цьому методі варіння бобових квасоля засипається в воду і доводиться до кипіння. Потім вода швиденько зливається, і квасоля знову заливається холодною водою і вже вариться до повної готовності. Такий спосіб дозволяє скоротити час варіння вдвічі.
Як швидко зварити квасоля: п`ятий спосіб, трохи виснажливий, але швидкий
Він схожий на четвертий, але відрізняється тим, що заливка холодною водою повторюється кілька разів, поки квасоля не стане придатною до вживання. Вимиту квасолю кладуть у каструлю і заливають водою (неважливо, гаряча вона чи холодна), щоб бобові були трохи прикриті. Довівши її до кипіння, дають покипіти п`ять-десять хвилин, і знову наливають холодної води. І так кілька разів: кипить 5-10 хвилин - долив холодної води - і знову до кипіння і 5-10 хвилин варимо. Секрет цього способу в тому, що квасоля, розварюючись, вбирає в себе рідину. Води стає менше і тому постійно потрібно її доливати.
Головне - при всіх способах варіння квасолі не солити її на початку готування, так як її особливістю є те, що в солоній воді квасоля довго залишається твердою. Краще додати сіль в кінці приготування.
На жаль, така корисна і поживна квасоля, використовувана в якості гарнірів, інгредієнта в салатах і т.д., не вживається в сирому вигляді. Сира квасоля містить речовини, які можуть привести до інтоксикації організму. Тому її обов`язково потрібно варити. Зате який виходить наваристий квасолевий супчик, які салати з неї можна приготувати! Особливо затребувана квасоля в дні посту. Адже вона - це джерело цинку, фосфору, міді, калію, білка. Прекрасно утоляющая голод, квасоля - незамінний продукт для багатьох людей.
