Вівсяний відвар: користь і шкода напою
Овес здавна вважається найкориснішим зі злаків. Каші, випічка з його зерен улюблені багатьма категоріями людей - вагітними жінками, худне, діабетиками та просто тими, хто стурбований своїм здоров`ям. Особливо ж корисним вважається відвар вівса. Його рекомендують вживати при різних хворобах і просто для зміцнення організму. Отже, вівсяний відвар ... Користь і шкода, спосіб приготування, вживання та наслідки - про це піде мова в нашій статті.
Відео: Користь вівса. вівсяний відвар
Корисна інформація
Цей злак вважається справжнім лідером у своїй категорії за кількістю вітамінів і мікроелементів, які в ньому містяться. Зокрема, він є джерелом вітамінів В і F, а також цинку і хрому. Ці речовини роблять овес незамінним для нормалізації рівня цукру в крові, усунення холестеринових бляшок, виведення шлаків і токсинів. Каша з нього вважається найкращим способом схуднути і нормалізувати процеси травлення. Але що можна сказати про вівсяний відвар?
Користь і шкода напою
Для дорослої людини відвар цього злаку може бути тільки корисний. Він допомагає здійснювати цілий ряд процесів в організмі.
- Реалізує функції природного сорбенту та чудово видаляє з крові токсини. Вони потрапляють в кишечник і не мають можливості всмоктуватися назад в кровотік. Крім того, відвар не подразнює слизову оболонку стінок шлунково-кишкового тракту. Таке його властивість незамінне для страждають на ниркову недостатність, оскільки знімає навантаження з уражених органів.
- Надає підтримує вплив на організм при туберкульозі, затяжних інфекційних захворюваннях, виснаженні організму.
- Обволікаючі властивості вівсяного відвару роблять його незамінним при хворобах шлунково-кишкового тракту.
- Розвантажувальна дієта з використанням цього засобу рекомендована хворим на діабет, атеросклерозу та ожиріння.
Чим ще так цінний вівсяний відвар?
Користь і шкода його для людського організму абсолютно не рівнозначні, в силу практично повної відсутності останнього. Зате як жовчогінний, сечогінний і знімає коліки кошти він просто незамінний. Також завдяки вівсу відбувається регулювання основних обмінних процесів в міокарді і нервовій тканині.
Відео: Вівсяний квас, смачний і корисний
Таким чином, це засіб гідно того, щоб його ввести в раціон кожної дорослої людини. Але як готувати вівсяний відвар? Рецепт його гранично проста: стакан крупи необхідно залити двома склянками окропу і дати настоятися протягом 12-14 годин. Потім отриманий настій проціджують через марлю і п`ють по половині склянки два-три рази на день.
Крім цього, дуже корисний вівсяний відвар для немовляти. У разі, коли дитина не бере груди, у матері пропало молоко або ж у немовляти проявляється алергія на суміші, саме їм слід вигодовувати малюка. Але як крихітний організм реагує на вівсяний відвар? Користь і шкода такого харчування часом нерівнозначні. З одного боку, і на цей злак може проявитися алергія. Але з іншого - іноді бувають ситуації, коли вівсяний відвар може дійсно врятувати життя немовляті, допомогти йому вирости здоровим і сильним.
