Корисні властивості вівса

Відео: Овес цілитель

Широке поширення в гомеопатії це злакова рослина отримало через різноманітність свого складу. Лікувальні властивості вівса дозволяють використовувати його в народній медицині. За змістом багатих амінокислотами білків овес знаходиться на другому місці після гречки. У вівсі також містяться:

різні вітаміни групи «В»,
каротин,
нікотинова кислота,
фосфор,
ефірні масла,
магній,
калій,
залізо, марганець, фтор і йод.

Відео: Овес для схуднення. Корисні властивості вівса і чищення печінки. рецепт напою

Можу і засвідчити корисні властивості вівса на своєму прикладі. Деякий час, протягом приблизно одного місяця, щодня вживав в їжу вівсяні пластівці. Це був відновлювальний період після перенесених операцій. Пластівці я просто заливав окропом, виходила каша, в яку для смаку додавався соєвий соус. Відчував себе чудово, і тепер обов`язково, хоча б один тиждень на рік, дотримую вівсяну дієту. Це насправді смачно, поживно і корисно. В процесі одужання така дієта взагалі неоціненна.

Вівсяні пластівці - це чудовий засіб при хронічних запаленнях, а вівсяне борошно застосовується при гострих запальних процесах шлунково-кишкового тракту. Корисні властивості вівса обумовлені оптимальним наявністю вітамінів, а також білків, жирів, вуглеводів. Важливу роль у функціонуванні нервової системи відіграють зокрема вітаміни групи «В». Відповідно, включення цього продукту в раціон сприяє відновленню серцевого ритму.

При постійному вживанні клітковина захищає серцево-судинну систему, знижуючи в крові рівень холестерину. Також знижується ризик всіляких захворювань завдяки участі в обмінних процесах вітамінів і мінералів. Корисні властивості вівса притаманні не тільки його зерен, але і зеленій траві. Настій цієї трави має сечогінну, потогінну і жарознижуючу дію. Овес допомагає обміну речовин крові, нервової тканини, кісток і хрящів. Завдяки вмісту кремнію вживання вівса сприятливо діє на волосся, перешкоджаючи їх випадіння. Це вуглецевий, висококалорійний продукт з великим вмістом мінералів. Інші корисні властивості вівса:

Допомога при безсонні;
Поліпшення апетиту;
Нормалізація нервової системи;
Очищає від токсинів;
Загальна очищення організму;
Допомога при цукровому діабеті;
Корисний при кашлі та застуді;
Допомога при набряках, діатезі, бронхіальній астмі, тромбофлебіті.

Кому рекомендовано вживання вівса

Дітям, а також їх батькам, молоді та людям похилого віку, - всім бажано вживати овес. Його можна наполягати, заварювати, варити. За винятком індивідуальної непереносимості, протипоказання практично відсутні.

Щоб корисні властивості вівса максимально збереглися, його слід наполягати або заварювати, а не варити. Отже потрібно знати, як правильно заварювати овес, щоб отримувати максимальну користь.

відвар для стабілізації обміну речовин

Добре промиваємо стакан вівсяних зерен.
Промите сировину заливається літром дистиляту.
Наполягаємо протягом восьми - десяти годин.
Повільно доводимо до кипіння.
Накриваємо кришкою, варимо близько 30 хвилин.
Знявши з плити, обворачіваем теплою ковдрою і наполягаємо близько 12 годин.
Проціджуємо і додаємо води дистильованої стільки, щоб загальної суміші вийшов один літр.

Отриманий відвар протягом місяця застосовується по сто грам за 25 - 30 хв. до прийому їжі.

при діатезі