Замінник кави - цикорій: для схуднення і для зміцнення здоров`я
Відео: Chicory or coffee? Benefit or harm. Comparison
Сьогодні існує безліч інформації про те, як ефективний цикорій для схуднення. Щоб в цьому переконатися, розглянемо питання про те, чи має корінь цикорію корисні властивості, які допомагають побороти зайву вагу.
Відео: Цикорій - користь і шкода. Що корисніше - чай або цикорій?
Корисні властивості цикорію
Корінь цикорію використовується для лікування різних хвороб як в народній, так і традиційній медицині. Рослина дозволяє вивести радіоактивні речовини і зайвий холестерин, воно діє як жарознижуюче і судинорозширювальний засіб. Цілющі властивості цикорію найсильніше проявляються при лікуванні захворювань шлунково-кишкового тракту і печінки, його застосовують для терапії захворювань судин, серця, при діатезі і екземі.
Дійсно, до складу рослини входить полісахарид інсуліну, який має пряме відношення до обміну речовин. Інсулін дуже важливий для харчування людей, що мають цукровий діабет різних типів. Потрапляючи в шлунково-кишкову систему людини, речовина здатна перетворюватися в фруктозу, яка разом з глюкозою є джерелом енергії. При цьому виділення інсуліну проводиться без навантаження на підшлункову залозу. Таким чином, наявність у складі продукту інсуліну є дуже цінною властивістю, яке дозволяє застосовувати цикорій для схуднення.
Крім цього, важливу роль для людини відіграють сечогінні, протимікробні, жовчогінні та протизапальні здатності рослини. Важливість цих властивостей посилюється тим, що в цикории (на відміну від кави) відсутній кофеїн, а значить, не виявляється збудливий вплив на центральну нервову систему. Завдяки корисним властивостям продукту, його можна без побоювання вживати в будь-який час доби, вранці і ввечері.
цикорій розчинний для схуднення
Так яким же чином напій допомагає скинути кілограми?
Завдяки тому, що в складі продукту міститься інсулін (до 60 відсотків кореня) вживання цикорію не приводить до підвищення в крові цукру. Дана властивість важливо не тільки для діабетиків, а й для бажаючих схуднути. Інсулін гальмує процеси засвоєння кишечником легких вуглеводів, уповільнює всмоктування жирів, а це має безпосереднє відношення до зменшення ваги.
Ще рослина дозволяє поліпшити стан кишкової мікрофлори, нормалізує обмін речовин. Завдяки цій властивості цикорій для схуднення грає важливу роль, так як надає допомогу організму в раціональному використанні калорій, що поступають з їжею.
Варто звернути увагу на те, що розчинний цикорій для схуднення не має основного значення. Корисні властивості рослини беруть участь в стимуляції скидання зайвої ваги, але тільки за рахунок нормалізації кишкової діяльності. Однак зробити так, щоб людина, випивши кухоль розчинного цикорію, почав активно худнути, вийде навряд чи.
Відео: ЦИКОРІЙ КОРИСТЬ І ШКОДА | цикорій протипоказання, цикорій як пити, як правильно пити цикорій
Щоб позбавитися від зайвої ваги, все-таки буде потрібно зменшити калорійність добового раціону. В такому випадку накопичені жири організм почне використовувати для щоденної життєдіяльності. І вже в такій ситуації слід використовувати розчинний цикорій для схуднення. Відгуки людей, у яких вживання напою увійшло в звичку, тільки позитивні. Багато жінок розповідають, що змогли поліпшити свою фігуру і відчути себе впевненіше і енергійніше, замінивши звичні кава і чай на цикорій.
Однак слід пам`ятати, що додавання в напій всього декількох ложок цукру безповоротно підвищує калорійність добового раціону. Тому рекомендується приймати цикорій без додавання цукру. В такому випадку можна отримувати тільки користь від цілющого напою.
Для схуднення можна приготувати відвар з кореня цикорію. Для цього чайну ложку подрібненого кореня варять в півлітра води протягом 10 хвилин. Після того як розчин настоїться, його проціджують і вживають по 100 грам до їжі.
