Коли і як використовувати фіксатор зап`ястя спортивний

Зап`ясті має складну будову, яке забезпечує рухливість і гнучкість кисті руки. Якщо ви активно займаєтеся спортом, то променезап`ястковий суглоб є зоною підвищеного ризику для всіляких травм, починаючи з невеликих розтягнень і закінчуючи складними ушкодженнями, які вимагають оперативного втручання. Захистити кисті рук вам допоможе фіксатор зап`ястя, який не тільки виконує функцію підтримки зчленування при надмірних фізичних навантаженнях, але і надає компресійне і реабілітує дію, покращуючи роботу кінцівки.

Коли потрібен бандаж для зап`ястя?

Фіксатор зап`ястя - прекрасний засіб захисту кистей рук під час заняття спортом. Завдяки своїй конструкції, бандаж щільно фіксує суглоб, додатково підтримує активно працюють м`язи, дозволяючи зберегти хорошу рухливість кінцівки і не заважаючи спортсмену виконувати необхідні дії під час тренування. Фіксатор знімає частину навантаження з зчленування при різких рухах, ударах руками, оберігаючи зв`язки від перевантажень і можливих травм. Це засіб захисту суглоба номер один під час тренувань з легкої атлетики, тенісу, бадмінтону, баскетболу, фітнесу, бойовим мистецтвам і багатьом іншим видам спорту.

Якщо ви займаєтеся силовими вправами, то вам просто необхідний фіксатор зап`ястя. Для спорту, що включає тренування з важкою вагою, бандаж є серйозною підмогою, що дозволяє поліпшити показники.

Крім того, фіксатор надає компресійне дію на суглоб, що викликає приплив крові до кінцівки. Завдяки цьому відбувається підвищення працездатності м`язів, знижується втома і больові відчуття при активній роботі, збільшується гнучкість, рухливість зв`язок і сухожиль. Якщо ви любитель активних видів спорту, то фіксатор допоможе зберегти здоров`я ваших рук на довгий час.

Плюси від використання супорта для зап`ястя

Фіксатор на зап`ясті спортивний допомагає підвищити ефективність тренувань. Надаючи прекрасну фіксовану підтримку сочленению, він знімає частину навантаження з кисті рук під час інтенсивних фізичних вправ. Завдяки зап`ястному бандажу ви зможете поліпшити свої спортивні результати, мінімізувавши ймовірність настання будь-якого пошкодження зв`язок або м`язів суглоба. Фіксатор допоможе вам:

Відео: Кінезіотейпірованіе. Зап`ясті. Інструкція.

• підвищити працездатність кисті;
• поліпшити гнучкість сухожиль;
• знизити втому натренованих м`язів;
• зменшити больові відчуття в зап`ясті;
• знизити навантаження на променезап`ястковий суглоб;
• поліпшити кровообіг в кисті;
• зменшити набряки і напруга в зап`ясті;
• захистити зчленування від можливих пошкоджень і травм.

Під час змагань або інтенсивних фізичних навантажень вам не обійтися без бандажа для зап`ясть. Це ефективний засіб для захисту кистей рук від вивихів, розтягнень, розривів, переломів зчленування при падінні, зіткненні або різких невдалих рухах, присутніх в будь-яких активних видах спорту. Крім того, в разі пошкодження зап`ястя бандаж допоможе вам відновити пошкоджені тканини, в кілька разів прискорити одужання після травми.

Які бувають фіксатори

Бандажі для лучезапястного суглоба поділяються за своїм функціональним призначенням і ступеня фіксації. Це обумовлено матеріалом, з якого вони виготовлені, використанням різних металевих або пластикових деталей, липучок, кріплень і т. Д. В залежності від призначення, бандажі умовно можна розділити на три категорії: напульсники, фіксатори зап`ястя, атлетичні рукавички. Розглянемо більш докладно характеристики кожного виду.

Напульсник

У цю категорію можна адресувати бандажі з тканини, які щільно облягають виключно зону лучезапястного суглоба. При виготовленні таких фіксаторів використовують різні синтетичні або натуральні матеріали, що мають хорошу еластичність. Завдяки цьому бандаж підійде для руки будь-якого розміру, так як дуже легко розтягується в різні боки. Наприклад, подібна модель від фірми «Алеф» (фіксатор зап`ястя) має універсальний розмір. Крім того, напульсники з натуральних волокон чудово вбирають вологу, мають відмінну повітропроникністю. Деякі моделі оснащені додатковими кріпленнями, які допомагають більш щільно зафіксувати бандаж.

Еластичний фіксатор зап`ястя - прекрасний помічник для занять спортом. Використовується як для зниження фізичного навантаження під час заняття спортом, так і для профілактики захворювань кистей рук. Напульсник допоможе вам зменшити напругу в суглобі, зніме втому і біль з натруджених м`язів, поліпшить кровообіг. Використовуючи таку модель бандажа під час реабілітації після травм, ви прискорите процес відновлення пошкоджених тканин.

фіксатор зап`ястя

Ця категорія включає бандажі, в тій чи іншій мірі здатні фіксувати зап`ясті і п`ясткових частина кисті руки. На ринку представлений величезний вибір моделей різного призначення. Наприклад, виріб може щільно облягати великий палець і зап`ястя, захищати тільки суглоб і нижню частину кисті або повністю фіксувати руку. Залежно від моделі, такі бандажі рекомендується використовувати як для занять спортом, так і для лікування і реабілітації після травм.

Вироби з додатковим ущільненням на зап`ясті прекрасно захистять ваші долоні під час падінь. Використання моделі з фіксацією суглоба і великого пальця - відмінна профілактика травм при важких фізичних навантаженнях, що дозволяє запобігти переломи або розриви зв`язок.

Бандажі, повністю облягають руку, використовуються для лікування і реабілітації після серйозних каліцтв. Такий фіксатор зап`ястя при переломі допоможе швидко відновитися ушкодженим тканинам, знизить больові відчуття і набряклість кінцівки. Перед покупкою моделі необхідно в обов`язковому порядку проконсультуватися з лікарем.

Рукавички з фіксатором зап`ястя

У цю категорію входять моделі, що щільно облягають пальці рук, з жорсткою захистом лучезапястного суглоба. Призначені для занять активними видами спорту, включаючи силові тренування. Виготовляються з натуральної перфорованої шкіри для поліпшення циркуляції повітря. Деякі моделі забезпечені додатковими ущільнювачами на долоні.

Атлетичні рукавички з фіксатором зап`ястя допомагають підвищити ефективність тренувань, що дозволяє працювати з більш важким вагою в силових видах спорту або захистити долоню і суглоби під час виконання вправ на турніку. Такі моделі знімають частину навантаження при значних фізичних зусиль, підвищують працездатність м`язів, рятують від мозолів і потертостей, забезпечують відмінну підтримку всієї кисті руки. Використовуючи бандаж, ви захиститеся від можливих травм, збільшивши свій спортивний результат.

Відео: Вчимося користуватися лямками. Лямки для тренувань. Кистьові ремені для сили хвата.

Матеріал виготовлення

При виробництві спортивних фіксаторів використовуються різноманітні матеріали, які забезпечують хорошу компресію і захист під час занять активними видами спорту. Особливу перевагу виробники віддають еластичним тканинам, що володіє підвищеною повітро-і влагопроницаемостью, щоб максимально підвищити комфорт під час шкарпетки вироби. При пошитті бандажів і напульсників застосовують синтетичні (еластан, поліефір, нейлон, латекс) і натуральні (бавовна, трикотаж) волокна.

Передові технології виготовлення спортивних товарів дозволяють забезпечити виробам підвищену міцність до зношування й стирання, гарну теплоізоляцію, прекрасний компресійний ефект. Сучасний еластичний фіксатор зап`ястя - відмінний захист суглоба під час занять спортом. Він не мнеться, добре тримає форму, простий у догляді. Такий бандаж прослужить вам довгий час, надійно забезпечивши фіксацію зап`ястя при фізичних навантаженнях, захистивши вас від можливих травм.

Розмір виробу

Вибираючи бандаж, важливо правильно підібрати розмір виробу, щоб при максимальному рівні фіксації не порушувалось кровообіг в кінцівки, зберігалася потрібна рухливість кисті руки. Для цього виміряйте об`єм зап`ястя сантиметровою стрічкою. На ринку представлені наступні розміри фіксаторів за величиною окружності суглоба:

• S - 10-14 см.
• M - 14-18 см.
• L - 18-22 см.
• XL - 22-26 см.

Відео: Спортивний наколінний бандаж Алком

Залежно від моделі, параметри обсягу в розмірній сітці можуть незначно варіюватися. Щоб більш точно підібрати виріб по руці, необхідна обов`язкова примірка бандажа перед покупкою.

Виробники

На російському ринку представлений величезний вибір фіксаторів, вироблених під різними торговими марками. Є компанії, які спеціалізуються виключно на виготовленні бандажів для підвищення безпеки або реабілітації після травми, наприклад американський виробник Fosta. Фірма пропонує широкий асортимент технічних засобів захисту, в тому числі фіксатор зап`ястя. Fosta виробляє товари спортивного і медичного призначення, що користуються популярністю по всьому світу. Добрі відгуки отримують фіксатори під брендами: LP, ORTO, Orlett, Medi, OPPO і т. Д.

Ціна

Вартість бандажів залежить від матеріалу і моделі вироби. Чим складніше конструкція, тим вище ціна. В середньому напульсник вам обійдеться в суму від 200 до 1 000 руб., Фіксатор зап`ястя - від 500 до 2 000 руб., Атлетичні рукавички - від 300 до 2 000 руб.

Вибираючи модель, звертайте увагу на якість виробу, матеріали та рекомендований догляд. Не економте на засобі захисту! Тільки якісна річ, виконана з урахуванням новітніх технологій і сучасних розробок в області спортивної медицини, надійно захистить ваші суглоби від травм і прослужить довгий час.

висновок

Спортивний фіксатор допоможе вам надійно захистити здорове зап`ястя від можливих травм під час інтенсивних фізичних навантажень. Він підвищить працездатність м`язів, гнучкість і рухливість суглоба, знизивши больові відчуття і втому. Одягайте бандаж під час активних занять спортом або змагальних заходів, це дозволить вам поліпшити свої результати і зберегти кисті рук від можливих пошкоджень: ударів, розтягнень, розривів, переломів і т. Д.

Фіксатор - відмінний помічник в період реабілітації після травм, який допомагає надійно закріпити зап`ясті в потрібному положенні, обмежити небажану активність. Бандаж надає прекрасне компресійна дія, що сприяє активному припливу крові до пошкодженої кінцівки. Завдяки масажному і тепловим ефектом прискорюється відновлення тканин, знижуються больові відчуття, зменшується звітність лучезапястного суглоба. Якщо ви активно займаєтеся спортом, то фіксатор допоможе вам зберегти здоров`я ваших рук на довгі роки.