Зводить пальці рук - біль в пальцях
Відео: Олена Малишева. Причини оніміння пальців рук
У кожного в житті бувають моменти, коли зводить пальці рук. Але у деяких таке явище буває вкрай рідко, а хтось бореться з хворобою все життя. У даній статті розберемося, чому болять пальці рук, і що на це впливає.
Відео: Німіють руки, німіють пальці - що робити? Способи лікування оніміння рук
Для того, щоб позбутися від таких неприємних відчуттів, як біль, судома, кольки, варто з`ясувати причину їх появи.
причини судоми
Підвищена фізична активність може вплинути на стан вашого тіла. Наприклад, часті тренування - біг, розтяжка, гімнастика, плавання можуть викликати надмірне напруження м`язів. Саме через це з`являється судома, а також виникають інші неприємні і болючі відчуття.Сильне хімічне отруєння найчастіше є причиною багатьох хвороб. Звідси з`являється судома, болять пальці рук, починається лихоманка. Причому такий стан може тривати більше 1-2 діб.
Переохолодження. Вплив холодної води, снігу, льоду викликає у людей судому кінцівок. Якщо ви перебуваєте на холоді і відчули біль, варто скоріше зайти в тепле приміщення, інакше можна відморозити руки або ноги.
Відео: Онеменіе пальців рук - що робити? [Оніміння пальців рук і остеохондроз]
Повільне кровообіг. Найчастіше у людей зі слабким кровообігом бувають часті судоми. Крім цього, може зводити руки і ноги, а якщо перебувати деякий час в одному положенні, -затекать шия.недолік кальцію може згубно сказати на ваше здоров`я. Мова йде не тільки про біль в пальцях, а також про крихкості кісток. У вас також можуть клацати суглоби ліктів і колін.
Несподіваний страх вводить людину в ступор - і він починає трястися, з`являється судома.
Після того як ви виявите причину болю і нездужань, потрібно вирішувати проблему. Пальці рук болять, в основному, у людей похилого віку. Але якщо ви ще молодий, то у вас не повинно бути ніяких нездужань, звичайно, якщо у вас немає травм. Якщо в такому віці зводить пальці рук, необхідно звернутися до лікаря, який підкаже подальші дії і призначить лікування.
Відео: Чому німіють пальці на руках
На даний момент існує цілий ряд способів лікування судоми і спазми:
Масаж. Якщо болять пальці рук або ніг, варто попросити близьких помасажувати хворі кінцівки. Ця процедура здатна вилікувати вас не тільки від спазмів, але і від багатьох інших хвороб. Існує навіть особливий напрямок в медицині, де людини лікують тільки за допомогою масажу.Трав`яні збори і настоянки. Фітотерапія буде відмінною профілактикою проти болю в кінцівках. При регулярній судорозі в руках лікарі радить щодня вживати ромашковий чай - він розслабляє м`язи і заспокоює нерви. Крім того, можна вживати липовий чай. Вагітним жінкам можна використовувати не всі трави, їм найкраще проконсультуватися з лікарем.
Теплі ванни. Відмінним розслабленням для ваших кінцівок буде тепла ванна, яка заспокоїть нерви і розслабить м`язи.
Живлення. Якщо вас мучать щоденні судоми, зверніть увагу на своє харчування. Додайте в раціон такі продукти: сир, молоко, зелень, овочі та ін. Головне, щоб продукт містив підвищену кількість калію і кальцію.
Уникайте переохолодження. Якщо постійно перебувати на холоді, то пальці рук будуть хворіти завжди. Саме тому, щоб уникнути хронічної форми судоми, руки повинні бути в теплі.
