Як стати гімнасткою: поради для дівчаток та їхніх батьків

При слові «гімнастика» більшість з нас відразу згадує показові Виступи спортсменок, що займаються художньою гімнастікою. граціозні стрункі дівчата в красивих купальниках буквально шіряють над сценою. Що може буті прекрасніше? Коли постає питання про вибір спортивної секції для дитини, багато батьків заміслюються про гімнастіку. Як стати гімнасткою, для всіх чи Підходить цею вид спорту?

Правильний вибір спортивної школи, секції і тренера

Якщо ви вірішілі Записати дитину в спортивну секцію, дайте відповідь на просте запитання: «Навіщо?» Виростити олімпійськіх чемпіонів зі своїх дітей мріють одиниці. Більшість батьків приводять дітей в спорт для загально розвитку або для здоров`я. Якщо ви ставити до цієї категорії, вам підійде будь-яка секція спортивної гімнастікі в Москві. Можна вібіраті для зайнятості спортивна школа за принципом географічної доступності або вартості Тренування. Аналогічно йде справа і з художньою гімнастікою. Чи не мріючі про Світову славу, можна обмежітіся Тренування в Шкільній секції або найближче палаці культури. Альо якщо ви хочете, щоб ваша дитина спробував зробити Спортивну кар`єру, багато що Залежить від школи і конкретного тренера. Шукайте майстрів своєї справи, Які вирости НЕ Одне покоління чемпіонів. Саме такий фахівець краще всіх поясніті Вашої дочки, як діва гімнасткою.

Оптимальний вік для качана Тренування

Деякі види спорту ма ють жорсткі вікові обмеження. Гімнастика входити в їх число. Більшість спортивних шкіл та гуртків веде набір дівчаток з 4-6 років. Іноді можна зустріті і оголошення з текстом: «Гімнастика для дітей від 3 років». Секція, що Робить запрошені таким чином держава винна вас насторожіті. Професійні тренери вважають, що почінаті Тренування слід в 4-5 років. У трірічному віці дитина НЕ завжди в змозі Повністю зрозуміті, чого від нього хоче наставник. А в 6-7 років втрачається природна гнучкість, і розвіваті розтяжка все складніше. Тренування, розпочаті в початковій школі, можуть буті боліснімі і такими малоефектівнімі. Якщо ви хочете принести Користь здоров`ю доньки-першокласніці, віддайте перевагу спортивній гімнастіці на аматорського Рівні замість художньої.

Відео: Тренування для дівчат в Домашніх умовах (з,, власною вагою)

Що Знадоби для зайнятості Художня гімнастікою?

Будьте Готові до того, що при зарахуванні до спортивної секції вас попросять Придбати Спеціальний одяг для Тренування. Необхідній мінімум - Гімнастичний купальник і чешки. Якщо ваша дитина тільки прийшов в спортивну школу, можна вібрато найпростіші і недорогі моделі для Тренування. Розшіті бліскіткамі купальники надягають тільки під час Показове віступів та змагань. Переймаючісь харчування, як діва гімнасткою, багато дівчатка мріють про граціозніх «Танці» з різнімі снарядами. Насправді Вправи з обручем, м`ячем і стрічкою почінаються тільки з Іншого-третього року Тренування. Юнім спортсменкам секція часто надає свої споряді. І це дуже добро. Коштують аксесуари для заняття художньою гімнастікою зовсім недешево. Якщо з часом ви вірішіте Залишити цею вид спорту, шкодуваті про вітрачені гроші НЕ доведеться.

Користь зайнятості

Художня гімнастика - це вид спорту, Який передбачає виконан різніх вправі з предметами або без під музику. За класична програмою Тренування дівчинки приблизно до 7 років займаються загальною фізічною підготовкою, під час якої максимальна увага пріділяється розтяжці. Такі заняття під контролем досвідченого тренера Неймовірно Корисні. У дитини формується правильна вітончена постава і розвівається пластика. На думку Деяк фахівців, хороша розтяжка зніжує ризики Отримання в Майбутнього переломів і розтягувань. Чи не Варто забуваті і про психологічну складових спортивного виховання. Регулярні Тренування - це режим, дисципліна, цілеспрямованість.

Відео: Моя лялечка! "Батьки Зроби з мене Барбі". від 31.08.16

Чи правда, що художня гімнастика небезпечна для здоров`я?

Поки дівчинки питають у мам, як діва гімнасткою, і просять Записати в секцію, багато батьків всерйоз переймаються - чи не принесуть Шкоди Такі Тренування. Про цею вид спорту ходять повноцінні страшилки. Найпошіреніші з них зводяться до того, що заняття гімнастікою можуть привести до гінекологічніх захворювань і деформації стоп. Подібні проблеми Дійсно іноді спостерігаються у дорослих ПРОФЕСІЙНИХ гімнасток, подовгу тренуються Щодня. Якщо ж ви боїтеся травм, Вибирайте «спокійний» спорт, наприклад шахи. Будь-які активні Тренування можуть стати причиною Отримання дитиною розтягування, перелому або навіть більш серйозно пошкодженню. Альо НЕ забувай про ті, що травма може трапитися і під час звічайної Прогулянки або Домашніх ігор. Це, скоріше, справа особіст везіння і фізіологічних особливо конкретної дитини. Як стати спортивною гімнасткою, можливо, цею вид спорту безпечніше, ніж художня гімнастика? Якщо для Вашої дитини спортивні заняття є лише частина різнобічного розвитку, можна сміліво вібіраті будь-яку секцію. Спортивна гімнастика, так само як художня, спрямована на гармонійній розвиток м`язів тіла і Включає в себе Чимаев елементів розтяжка.

Спортивна кар`єра чи хобі?

Мудрі батьки дозволяють своїм дітям самостійно вірішіті, ким діва в свідомому віці. Це хороша позиція, тільки є одна проблема. На питання: «Чи можна стати гімнасткою в 14 років або 15?» - Будь-який тренер відповість вам категорично: «Ні». Почінаті займатіся гімнастікою після 6 років в прінціпі НЕ має СЕНС. А це означає, що рішення про спортивні заняття і їх інтенсівності повінні Прийняти батьки. Якщо вам подобається художня гімнастика, то чому б НЕ дати можлівість спробуваті цею спорт власній дитині? Більшість експертів сходиться на думці, що успіх гімнасткі багато в чому Залежить від природної обдарованості. Маючі талант, можна вібіраті будь-яку секцію і при бажанні согласно перекваліфікуватіся з любителя на професіонала. У будь-якому випадка гімнастика для дітей від 3 років, секція це буде або спортивна школа, принесе більше корісті ніж Шкода. В крайньому випадка, будь-який спорт завжди можна кинути, чи не забувай і про це.