Бодібілдер джей катлер: біографія, особисте життя, спортивні досягнення

Джей Катлер - Містер Олімпія (4-кратний) і один з найвідомішіх культурістів планети. Три рази Перемагай на престижному турнірі «Арнольд Класік». Періодічно знімався в кіно. У даній статті вам буде представлена коротка біографія спортсмена.

Знайомство з бодібілдінгом

Джей Катлер народився в сім`ї фермера в 1973 році. З самого дитинства хлопчика прівчалі до Важка фізичної праці. Джей регулярно допомагать старшому братові, Який працював на будівництві. Подібний спосіб життя (здорове харчування і Фізичні НАВАНТАЖЕННЯ) заклать в його молодому організмі Міцний фундамент для розвитку. У 18 років Катлер всерйоз зайнявся бодібілдінгом і легко тіснув від грудей 140 кілограм. Проти особливого прогресу НЕ спостерігалося. Причина Кріль в класичну помилки новачка:

• щоденні Тренування;
• велика Кількість вправо;
• занадто багато підходів;
• багатогодінній тренінг.

ВІДСУТНІСТЬ результатів спонукало Джея зайнятості самоосвітою. ВІН прочитавши багато спеціальної літератури, сумлінно зі старшими товаришами і слухав сігналі власного тіла. З ціх пір прогрес атлета очевидного.

Відео: Життя винна складатіся з цілей! Джей Катлер

початок кар`єри

У 1994 році герой цієї статті переміг на любительський турнірі в Лос-Анджелесі. Можна Сказати, що з цього моменту і Почаїв спортивна біографія Джея Катлер. Судді відзначілі його Величезне Потенціал і пророкувалі велосіпеді майбутнє в бодібілдінгу. Молоду людину надіхнулі похвали професіоналів, і ВІН вирішив зайнятості ЦІМ спортом всерйоз. Кращі атлети тренуваліся в Каліфорнії, і Катлер відправівся самє Туди. ВІН сподівався відразу влитися в місцеву тусовку бодібілдерів, але зіткнувся з заздрістю, снобізмом і піхатість спортсменів. Смород НЕ Збирай розкріваті Джею свої секрети. Незабаром молода людина повернувся додому і вирішив, що в найбліжчі роки затьмаріть всіх на професійній сцені.

Відео: Ронні Колеман! Bodybuilding Motivation Ronnie Coleman Містер Олімпія!

PRO-карта

Наступні два роки бодібілдер Джей Катлер посил займався і зміг віграті на національному чемпіонаті США. Це дозволило перебратіся з любителів в професіонали, про що свідчіла вручена Йому PRO-карта. З цього моменту спортсмен став регулярно брати участь в турнірах. При цьом Катлер Повністю ігнорував Різні тусовки і вітрачав весь свій годину тільки на Тренування, Відновлення і правильне харчування. В кінці 90-х Джею почав допомагаті порадує Кріс Ацето. І смороду були дієвімі, так як його форма з шкірніх роком тільки поліпшувалася.

переїзд

У 2000 році Джей Катлер (зростання атлета дорівнює 175 сантиметрам) Виграй турнір «Ніч чемпіонів». Після цього ВІН прийнять рішення про переїзд до Каліфорнії. Вибір Джея впавши на невелікі містечко Лейк-Форест. Тут Катлер почав добре заробляті на рекламі одягу, тренажерів, спортивного харчування та іншої бодибилдерской атрибутики.

Прогрес Джея на новому місці ставши ще помітнішою. Його вага віріс зі 113 до 120 кілограм. Відмінна якість мускулатури і значні ОБСЯГИ допомоглі Йому три рази віграті на «Арнольд Класік» (2002, 2003, 2004). Альо трофей головного бодибилдерские турніру планети Йому поки НЕ давався.

Відео: Дуейн "СКАЛА" ДЖОНСОН. Тренування До ФІЛЬМІВ "ФОРСАЖ", "Кров`ю І ПОТІМ", "ГЕРАКЛ" (RUS, канал GoB)

Містер Олімпія

Катлер Постійно БУВ іншім, поступаючих генетично обдарованій Ронні Коулманом. Альо культурист НЕ здавався і вірів в свою швидку перемогу. А фанати прозвали його «останнього білою надією». Підтримка шанувальників допомогла Прийняти бодибилдеру важліве рішення. Джей вирішив перемогті на «Олімпії» за всяку Ціну. ВІН Уклав контракт з Фірмою «МаслТеч», що дозволило НЕ розпорошуватіся на інші змагання.

У 2005 році бодібілдер Джей Катлер вирішив Пропустити «Арнольд Класік», щоб краще підготуватіся до «Олімпії». У підсумку ВІН посів друге місце, знову поступившись Ронні Коулманом. Катлер вирішив тренуватіся ще наполеглівіше за дуже Суворов графіком. У тій годину ВІН назівається Собі в інтерв`ю «самим дісціплінованім культурістів в світі». Джей робів все заради Отримання заповітного титулу. Пекельна дисципліна і тітанічна праця принесли плоди - Катлер вручили статуетку Сандова в 2006 році.

Отримання Джеєм довгоочікуваного титулу віклікало у експертів і фанатів неоднозначну реакцію. Одні вважать, що перемога бодібілдера Цілком заслужена. Аджея ВІН здівував Суддів глібокої сепарацией і показавши кращу форму за кар`єру. Інші ж стверджував, що титул Катлер забезпечен його спонсори. На підтвердження своєї правоти смород приводили ряд Вагомий аргументів. По-перше, Задовго до качана змагань ходили чутки про перемогу Катлера. Як и одного, під час нагородження після 3-го місця оголосілі Одразу 1-е. При цьом Коулман тихо покинувши сцену.

Нова Зустріч

Протистояння Ронні і Джея повторити в 2007 році. На цею раз Катлер заслужено отримав титул, а Коулман БУВ не в кращій формі і опинивсь на четвертому місці. Після такого провалу Ронні зав`язав з виступа. До того ж вік Вже брав своє (46 років). Та й травма спини не давала Коулманом набраті потрібну кондіцію (самє через неї ВІН Постійно програвав). А Катлер в наступні роки продовжував наполеглива тренуватіся і домінуваті на «Олімпії». Лише одного разу (у 2008 році) культурист поступівся Почесне звання Декстеру Джексону. Виграй статуетку в четвертий раз, герой цієї статті стало заробляті дуже хороші гроші.

Відео: Арнольд Шварценеггер - Історія успіху

Тренування Джея Катлер

Цикл спортсмена можна вважаті класичним: 2-4 дня роботи і 2 дні відпочинку. Тренінг Катлера об`ємний: близько 20 сетів для кожної групи м`язів. Час відпочинку між підходамі - 45 секунд. Зазвічай Тренування Катлера НЕ перевіщує трьох годин. Джей НЕ має постійного партнера і вважає за краще КОЖЕН раз займатіся з кімось іншім. А все тому, що годину Тренування у нього завжди різній. Як тільки Катлер з ним визначили, ВІН телефонує друзів. Якщо хто-небудь з них вільний, то напарник культуристу забезпечення.

Краще праворуч, щоб спини бодібілдер Джей Катлер вважає підтягування (широкий хват). Що стосується трицепса - то це віджімання на брусах. Ну а ідеальний варіант для ніг - прісідання. Джей Неодноразово спростовував міф про ті, що тільки виконан одних прісідань допоможе розвінутості всю мускулатуру тіла. Сам Катлер вікорістовує їх тільки для опрацювання ніг. Окрему Рамус культурист пріділяє пресу, прокачуваті його 5 разів на тиждень.

Харчування Джея Катлер

Бодібілдер підкреслює важлівість незмінної кількості калорій в раціоні. Аджея в одному грамі вуглеводів їх Стільки ж, скільки і в одному грамі Білка. Подібні маніпуляції дозволяють Джею легко позбавлятись від жиру і зберігаті при цьом м`язову масу. Катлер намагається НЕ набіраті в міжсезоння більше 5-7 кілограм, щоб потім НЕ доводіті багато Скидати. А одним з кращих способів Відновлення культурист вважає сауну. Після Важко Тренування ВІН часто ходити в неї попарітіся.

Щоденний раціон Джея складається з 4000-6000 кілокалорій (один прийом їжі - 600-800 ккал). Катлер доводітіся готувати їжу заздалегідь і носити її з собою в контейнерах. Іноді після Тренування ВІН їсть в ресторані (в основному вуглеводи). У своїх інтерв`ю бодібілдер багато разів скаржівся, що Прийоми їжі є для нього частина роботи, і у нього немає навіть улюбленої страви. Та й про Які гастрономічні пристрасті можна Говорити, коли їсі по сім разів на день, а іноді навіть в нічний час. На думку Катлера, Найкраще джерело Білка - це біла риба. У ній майже немає жиру.

Особисте життя

Джея можна назваті Зразкове сім`яніном. Зі своєю дружиною ВІН познайомівся ще в школі. У 1998 році закохані зігралі скромне весілля в Лас-Вегасі. Дружина Джея Катлер - Керрі - є для спортсмена музою, опорою і найголовнішою підтрімкою. Під час змагальної кар`єри вона максимально полегшувала його життя, допомагаючі справлятіся з будь-Якими труднощамі. Керрі навіть доводь працювати, щоб чоловік МІГ нормально готувати до турнірів.

Теперішній час

У 2013 році бодібілдер Джей Катлер завершивши професійну кар`єру. ВІН всерйоз зайнявся підпріємніцькою діяльністю і відкрів Компанію з виробництва спортивного спорядження і харчування. Проти Катлер НЕ закинувшись Тренування. За фото і відео за участю спортсмена можна спостерігаті його старанні заняття, спрямовані на шліфування і без того ідеальних форм.