Приймаємо трави для схуднення в домашніх умовах: які, для чого і скільки
Відео: Кориця для схуднення. ПЕРЕВІРЕНІ рецепти з корицею для зниження ваги
Народні рецепти, до складу яких входять натуральні дари природи, є основою сучасних методів лікування. Фітотерапія все частіше призначається пацієнтам поряд з медикаментозним лікуванням, а часто і зовсім замінює традиційні методи. 
Не обійшлося без цих рецептів і в дієтології. Трави для схуднення, в домашніх умовах використовуються у вигляді відварів або аптечних препаратів, є надійним помічником худнуть людей. У чому ж сила цих натуральних компонентів? Чому вони допомагають позбавитися від зайвої ваги? І чи завжди ефективна фітотерапія, якщо справа стосується стрункості?
Декілька порад
Розчаровані будуть люди, які свято вірять у те, що, випиваючи в день кілька чашок ароматного чаю, до складу якого входять трави, які сприяють схудненню, можна скинути зайву вагу. Це не так. Настої, чаї, препарати допоможуть лише вивести шлаки і зайву рідину, приструнити апетит або прискорити обмін речовин. Паралельно з цим потрібно збалансовано харчуватися і займатися спортом. Також не буде результату від одноразових прийомів: пропивати фітопрепарати потрібно комплексами, причому не один раз. Тільки при виконанні цих умов можна спостерігати динаміку в зниженні ваги.
Як правильно підібрати трави для схуднення 
У домашніх умовах можна приймати тільки ті трави, які не мають побічних ефектів, не містять отрут, не є токсичними. Навіть будучи впевненими в їх надзвичайну користь, не варто перевищувати дозволену добову норму або вживати їх з іншими компонентами (якщо інше не передбачено рецептом). Знаючи причину свого зайвої ваги, можна визначити, які трави для схуднення і в якому вигляді потрібно вживати: згідно впливу на людський організм, вони розподіляються на кілька типів.
Трави, що пригнічують апетит
Як відомо, деякі люди «заїдають» стреси, депресії і свою незатребуваність. Тому постійне відчуття голоду - це їх нормальний стан. Їм рекомендується вживати трави, які здатні пригнічувати апетит. Працюють вони в двох напрямках:
- Обволікають стінки шлунка плівкою і тим самим тимчасово блокують вироблення шлункового соку (вживання у вигляді чаю, настою, відвару).
- Збільшуються в кілька разів, вбираючи рідину і заповнюючи шлунок (вживання у вигляді листя, стебел і ін.).
До таких травам відносять спіруліну, корінь алтея, дягель, насіння льону, фукус.
Відео: Народні засоби для схуднення. Трави для схуднення. [Галина Гроссманн]
Трави, що виводять рідину
Як відомо, застій лімфи провокується споживанням солі, приправ, копченостей та інших не дуже корисних продуктів. Саме такі явища і проявляються набряками, зайвими обсягами і вагою, в`ялістю. За допомогою таких рослин, як барбарис, хвощ, пижмо, кукурудзяні рильця, безсмертник, кульбаба, горець пташиний або лопух можна прискорити сечогінні і жовчогінні процеси.
Відео: Трави для схуднення спалюють жир
Трави для схуднення в домашніх умовах, які активізують роботу шлунково-кишкового тракту
Це аніс, кріп, фенхель, петрушка. Здавалося б, це звичайна зелень, яка практично щодня з`являється на нашому столі. Але вона покращує засвоєння продуктів, знижує рівень зашлакованості і позбавляє від закрепів. Крім городньої зелені, боротися з цими проблемами допоможуть ромашка, кмин, деревій і крушина.
Ще одна причина зайвих кілограмів - це уповільнений обмін речовин. В основному він бути результатом прийому будь-яких препаратів, частих монодієт, гормональні збої. Процес відновлення обміну речовин - довгий і складний, вимагає консультації фахівців. Паралельно з призначеним медикаментозним лікуванням можна вживати бузину, розмарин, імбир, куркуму, кропиву.
Спалювання калорій - це один із принципів схуднення. Всім ясно, що зробити це можна за допомогою фітнесу, в тренажерному залі або басейні. Але мало кому відомо, що деякі приправи теж сприяють витраті енергії. До них відносяться куркума, імбир і розмарин. Додаючи ці спеції в щоденний раціон, можна скинути трохи зайвої ваги. Але важливо пам`ятати, що надмірне вживання цих приправ викликає апетит.
Як приймати трави для схуднення в домашніх умовах
В основному трави вживаються у вигляді чаїв або настоїв. Для їх приготування потрібно строго слідувати інструкції, яка написана на упаковках: дотримуватися дозування, спосіб заварювання, терміни використання готового продукту. Основний принцип лікування травами - це дотримання тривалості їх використання. В основному це курси по 15-30 днів (крім трав з проносним ефектом). Перш ніж почати лікування, потрібно ознайомитися з протипоказаннями та впливом засобів на інші органи і системи.
