Домашні спортивні комплекси для дітей и дорослих. Дитячий домашній спортивний комплекс своїми руками
Що нужно для повноцінного, всебічного розвитку людини? Перш за все необходимо Забезпечити гармонію между фізічною актівністю и інтелектуальнім зростанням. Щоб навчання чергувалося з високим рівнем рухлівості, й достатньо Встановити дитячий домашній спортивний комплекс. Останній может з успіхом використовуват НЕ только Малюков, но І дорослим.
Відео: Діти. Дитячий комплекс. Спорт і діти. Children. Children # 39; s complex. Sports and children.
Домашні спортивні комплекси умовно поділяють на ОКРЕМІ категорії відповідно до способу монтажу, КОМПЛЕКТАЦІЇ и типу кріплень. Далі розглянемо основні типи таких установок, віділімо їх основні Відмінності, Особливості КОМПЛЕКТАЦІЇ.
навісні комплекси
Стандартне решение, уявленнями Шведська стінкою и навіснім обладнанням у виде турніка, гойдалок, канатів и кілець. Фіксуються Такі домашні спортивні комплекси на стіні с помощью П-подібних кріплень.
Відео: Дитячі спортивні комплекси для будинку «Карусель»
Такий варіант Підходить для дітей шкільного віку. А ось зовсім ще малюкам подібні конструкції НЕ очень пріпадають до душі, оскількі тут відсутні горизонтальні Драбинко, Які дозволяють лазить від стіні до стіні.
прістінні комплекси
Відрізняються незначна габаритами и займають мало місця в будь-якому пріміщенні. Тому Такі домашні спортивні комплекси віступають ідеальнім варіантом для й достатньо тісніх кімнат. Кріпляться конструкції подібного плану до стіні с помощью анкерних фіксаторів.
У Сейчас годину споживчої аудіторії Доступні Г-образні, Т-образні и модіфіковані прістінні домашні спортивні комплекси для дітей и дорослих. Більшість моделей дають можлівість користувач лазить по горизонтально розташованім підвіснім сходах, комплектуються всілякімі Гойдалка и сіткамі.
розпірні комплекси
Як віпліває з визначення, Такі домашні спортивні комплекси фіксуються между стели и підлогою с помощью розпірок. Тому в ході їх установки немає спожи в свердління отворів в стінах, Порушення штукатурного шару. При бажанні Такі конструкції могут Швидко демонтуваті и переносітіся в будь-які інші приміщення. Втім, такий домашній спортивний комплекс для дорослих та дітей Неможливо Встановити в кімнаті, де є навісні стелі.
При активному вікорістанні широкого ряду комплектуючих у виде турніків, брусів, лавок для штанги и прокачування преса, кілець и канатів, розпірній комплекс требует регулярної підтяжкі кріплень. Подібне обслуговування подовжує срок служби спортивної установки и вберігає Користувачів від Випадкове травм.
Пристенно-розпірні комплекси
Такі конструкції пріпускають кілька способів установки з посадкою на настінні кріплення и фіксацією розпіркамі. Пристенно-настінні комплекси ма ють найвищу ступенів надійності. Відкрівають шірокі возможности для КОМПЛЕКТАЦІЇ горизонтальних и вертикальних Драбинко. Дозволяють використовуват в якості комплектуючих Всілякі турнікі, канати, гойдалки, гімнастічні кільця.
Відео: Дитячий спортивний комплекс для вулиці "ЛІДЕР Д2 +" металеві гойдалки
Вимоги до безпеки
Встановлюючі дитячий домашній спортивний комплекс, Варто звернути Рамус на деякі моменти, Які дозволяти сделать его експлуатацію більш безпечного:
- При підготовці комплексу до использование вітається оснащення зрізів труб и перекладин пластиковими заглушками, а такоже з`єднання елементів конструкції болтами з потайними головками.
- Гарантією безпеки для Користувачів різніх вікових груп Виступає! Застосування металевих кріплення.
- Підвіщує рівень безпеки заміна стандартних перекладин планками з нековзнім прогумованім покриття.
- Дозволяє избежать Випадкове травм при падінні! Застосування страхувальних матів, Які розміщуються під елементами спортивного комплексу.
Домашній спортивний комплекс своїми руками
Як Вже позначають вищє, краще решение для Зміцнення здоров`я дитини и перенаправлення его ЕНЕРГІЇ в потрібну сторону - установка нехай невеликого, потім на внутрішню повноцінного функціонального спортивного куточку. При великому бажанні, наявності вільніх коштів сделать такий комплекс можна Власний руками.
Відео: Як підібраті дитячий спортивний комплекс
Для Самостійної Збірки конструкції будут потрібні следующие інструменти і матеріали:
- набор жівців під лопату, Які послужать перекладинами майбутнього комплексу;
- две обрізні дошки шириною в 14 см и товщина в 5 см (довжина підбірається в залежності від висоти стель в пріміщенні, де проводитиметься монтаж конструкції);
- металеві куточки и шурупи для з`єднання окремий елементів, закріплення комплексу на стіні и стелі;
- пила, рубанок, дриль, наждачний папір.
Хід робіт
Дошка обрізається по вісоті стель. Поверхні обробляються рубанком, а потім шліфуються с помощью наждачного паперу. У кожному бруска проробляються отвори під поперечини. Для цього вікорістовується дриль з бітою по дереву відповідного діаметру.
Розпілюються жівці, Які будут служити перекладинами. Для Досягнення максімальної надійності останні мало просто зафіксуваті в пророблення відчинити. Тому бажано посадити їх на клей або закріпіті шурупами.
До торців дощок прікручуються металеві куточки. Віконується розмітка стін и стелі відповідно до параметрів конструкції, после чого проводитися монтаж.
В якості Додатковий навісного обладнання можна використовуват саморобний турнік. Для цього готуються відповідні бруски и поперечки. Бажано, щоб турнік виступали від стінкі на рівень около 60-70 см.
Для компонування саморобний спортивного комплексу гімнастічнімі кільцямі потрібні ремені и трос. Останні прив`язуються до поперечок вертікальної конструкції.
При наявності досвіду столярних робіт много годині виготовлення такого спортивного комплексу не відніме. В кінцевому підсумку дитина получит прекрасний засіб для розваги и регулярних Тренування в Домашніх условиях.
