Ти тут

Насіння при вагітності. Гарбузове насіння при вагітності

Гастрономічні примхи характерні практично всім вагітним жінкам. Сьогодні їм хочеться чогось солоного, завтра вони просто не можуть жити без солодкого, а потім і зовсім насіння подавай! А чи можна вживати цей продукт під час вагітності? Чи не зашкодить це здоров`ю дитини? У цій статті ми постараємося розібратися, чи можна насіння при вагітності.насіння при вагітності

Як бути з забобонами?

Кожна людина повинна розуміти, що вірити треба тільки підтвердженим і обгрунтованим даними. І якщо свекруха, мама чи бабуся залякують жінку, яка очікує дитину, що є певні народні прикмети про те, чому не можна насіння при вагітності, вона повинна знати, що всі ці забобони не мають жодних доказів. Так, в арсеналі нашого народу є маса версій з цього приводу. Одні стверджують, що не можна вживати смажене насіння при вагітності, інакше будуть погані аналізи, інші впевнені, що малюк буде слинявим і сопливих, треті говорять про можливе пом`якшення матки. Однак всі ці домисли не є науково обгрунтованими, а тому вважаються повним маренням. Ну самі логічно подумайте, як вживання насіння може зробити вашого малюка слинявим або сопливих? Тому геть всі забобони, давайте краще розглянемо доведені наукою факти.гарбузове насіння при вагітності

Що говорять з цього приводу доктора?

Звичайно ж, бабусі і свекрухи вважають себе куди більш кваліфікованими в питанні про те, чи можна насіння при вагітності, ніж лікарів. Однак доктора наполягають на велику користь цього продукту. Насіння допомагають відмінно справлятися з таким неприємним явищем, як токсикоз, усувають печію і запори. А це куди краще, ніж жменями пити таблетки. Звичайно, і тут є певні рекомендації і обмеження, про які ми поговоримо нижче.

Відео: Гарбузове Насіння Вагітним

чим корисні насіння соняшнику при вагітності?

чи можна насіння при вагітності



Цей продукт не тільки дуже смачний, але і дуже корисний. Він чудово знижує кислотність шлункового соку, відповідно, пропадає печія. А адже багато вагітних жінок знають, як це докучає! Насіння при вагітності також корисні тим, що стає краще прохідність кишечника, а це позбавляє від закрепів. Крім того, даний продукт багатий необхідними мікроелементами, які незамінні не тільки для майбутньої мами, але і її малюка. У насінні є вітаміни А, С, групи В, фолієва кислота, калій, магній. Не можна не згадати і про вміст у продукті амінокислот, а адже це головний будівельний матеріал для тканин і органів плоду. Ще в складі насіння є багато жирних кислот, цинк і фосфор. Хоча ми і говоримо про те, що насіння при вагітності майже на 100% безпечні, не слід забувати і про деякі нюанси. Отже, які ж застереження?

Чистимо продукт і не ризикуємо

А ось тут мова йде вже не про якісь забобони або припущеннях, а про реальні факти. Завжди ретельно очищайте насіння від шкірки перед вживанням, інакше ризикуєте отримати напад апендициту. Як ви самі розумієте, будь-яке оперативне втручання передбачає анестезію, яка в даному випадку вже точно не піде на користь. Та й сам апендицит здатний спровокувати зараження крові. Тому обов`язково очищайте продукт!

Знайте міру!



Насіння при вагітності можна вживати, проте не з ранку і до вечора. Якщо ми говоримо, наприклад, про 100 грамах продукту в день, то, природно, ніякої шкоди не буде. Дана кількість насіння вказано приблизно, адже вся справа в організмі. Одна жінка може з`їсти 300 грамів, і це ніяк не відіб`ється на стані здоров`я, а для іншої і 50 грам буде багато. Тому стежте за своїми відчуттями. Якщо відчуваєте, що починає нудити, значить, ви вжили більше насіння, ніж того вимагає організм.

І останні застереження

Якщо ви купуєте даний продукт на ринку, а саме у приватних осіб - ніколи не відразу його їжте. Насіння слід обов`язково промити, просушити, а вже потім ласувати. Адже гігієна в вашому положенні - це найголовніше! Яким би акуратним і чистим не був продавець, не полінуйтеся зробити вищеописані заходи, краще перестрахуйтеся.

чим корисні гарбузове насіння при вагітності?

насіння соняшнику при вагітності

Даний продукт багато в чому схожий щодо користі з насінням соняшнику. Однак варто зупинитися на деяких додаткових якостях, яких досить багато. Доказ тому - нижченаведений список.

Відео: Чим корисні Гарбузові Насіння для Вагітних

  1. Гарбузове насіння при вагітності благотворно впливають на опорно-руховий апарат. Зміцнюються кістки і м`язи не тільки майбутньої мами, але і малюка.
  2. При регулярному вживанні такого продукту покращується зір.
  3. Ні для кого не секрет, що під час вагітності імунітет жінки сильно знижується. Якщо вона буде вживати в їжу гарбузове насіння - це посприяє його зміцненню.
  4. Ці ласощі виводить з організму свинець і кадмій. А адже дані речовини небезпечні для кожної людини.
  5. Насіння при вагітності знижують рівень холестерину. Не менш корисний продукт і відразу після пологів, що допоможе організму жінки відновитися значно швидше.
  6. Гарбузове насіння - чудовий сечогінний засіб. А тому вони здатні впоратися з такою проблемою, як набряки, особливо на пізніх термінах.
  7. Якщо вагітна жінка страждає від безсоння, то їй допоможе цей відвар з насіння на молоці.
  8. Насіння гарбуза незамінні для профілактики анемії. Даний недуга небезпечний під час вагітності, так як може призвести до неправильного і неповноцінного розвитку плода.
  9. Мало хто знає, але це відмінний засіб від глистів. Звичайно, простіше випити одну таблетку, а потім забути про ці паразитів. Однак під час вагітності такі медикаменти протипоказані, а насіння якраз і прийдуть на допомогу.
  10. Як відомо, у багатьох вагітних жінок погіршується стан волосся, нігтів, шкіри. Всі ті мікроелементи, які містяться в описуваному продукті, допоможуть залишитися красивими.смажене насіння при вагітності

Як правильно вживати насіння гарбуза?

Для того щоб ці ласощі приносило лише користь, слід пам`ятати про деякі важливі моменти.

  1. Для отримання максимальної користі від даного продукту слід вживати його в сирому вигляді. Навіть нетривала термічна обробка позбавляє насіння більшості вітамінів.
  2. перед вживанням насіння гарбуза ні в якому разі не можна солити, адже в даній ситуації вони теж втрачають масу корисних властивостей.
  3. Тут теж необхідно знати міру. Насіння в великих кількостях можуть привести до виникнення запорів.
  4. Не забувайте про те, що це висококалорійний продукт, а зайва вага вам абсолютно ні до чого. Тому сильно не захоплюйтеся.
  5. П`ятдесяти зерняток щодня буде цілком достатньо для вагітної жінки, щоб отримати всю ту користь, про яку було сказано вище.насіння при вагітності можна

Відео: Що не можна вагітним / 10 строгих не можна при вагітності

висновок

Як бачите, список корисних властивостей насіння просто величезний, а недоліків у даного продукту практично немає, одні лише обмеження і рекомендації щодо вживання. Тому якщо ви любите цей продукт і хочете похомячіть під час вагітності, то не бійтеся, просто будьте уважні, акуратні і знайте міру. Не відмовляйте собі в задоволенні, їжте те, що вимагає організм. Це означає, що бажаний продукт вам дійсно необхідний. Здоров`я вам і вашому малюкові!

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі повідомлення


Увага, тільки СЬОГОДНІ!