Ананас при вагітності - шкода чи користь?

Відео: Авокадо При Вагітності

Смакові переваги вагітної жінки змінюються досить часто. Але буває і таке що, проходячи повз прилавка магазину, переглядаючи журнали, телепередачі бачимо його - ананас, він вабить своїм апетитним, стиглим, соковитим видом, екзотичним солодко-кислим ароматом і здається, що їла б його кілограмами і вдень, і вночі. Але є одне "але", Чи принесе користь таке поїдання, чи не зашкодить здоров`ю майбутнього малюка?

Отже, ананас: користь і шкода.

Плоди ананаса і його сік багаті вітаміном С, А, D, вітамінами групи В, РР, натрієм, калієм, кальцієм, магнієм, йодом, фосфором, залізом, цинком, міддю, каротином, бромелайн і ще багатьма корисними мікроелементами. Але всі ці вітаміни і мікроелементи містять тільки свіжі плоди або свіжовичавлений сік, при консервуванні ананас втрачає практично всі свої корисні властивості і стає всього лише смачним і красивим ласощами.

Відео: Ананас. Користь і шкода для здоров`я.

Бромелайн, що входить до складу ананаса, робить цей фрукт дуже корисним. Завдяки цьому активної речовини вживання ананасів допоможе підтримати життєвий тонус, підняти настрій, зберегти молодість шкіри і її природну красу, поліпшити травний процес, очистити судини, усунути фібринові пробки, що утворюються у венах. Потрапляючи в кишечник бромелайн, завдяки своєму антисептичну дію, знищує хвороботворні і шкідливі бактерії.

Відео: КОРИСТЬ ананас

Вагітні жінки, які страждають варикозним розширенням вен на ранніх стадіях, можуть полегшити хвороба вживанням невеликої кількості цього екзотичного фрукта. Також, свіжий ананасовий сік або ананас при вагітності в невеликій кількості допоможе поліпшити самопочуття. Завдяки своїм властивостям, ананас при вагітності посприяє швидкому розщепленню їжі, що позбавить від печії, важкості в шлунку, метеорізма- очистить стінки в кровоносних судинах від жирових накопичень, тим самим знижуючи тиск-розріджує кров, що допоможе запобігти деяким серцево-судинні захворювання-підвищить іммунітет- допоможе запобігти авітамінози і гіповітамінози. Ананас має сечогінну властивість, в результаті чого виводить зайву воду з організму, запобігаючи появі набряків.

Ананас при вагітності слід вживати дуже обережно, адже він відноситься до алергенів і може спровокувати в сприйнятливість організму майбутньої мами, а також у ще не народженої дитини, алергію. Цей екзотичний плід підвищує кислотність в шлунковому соку, тому протипоказаний при гастритах і виразці шлунка. Якщо без міри вживати ананас при вагітності, а втім, і у звичайних людей, він може привести до розладів шлунку, пошкоджень слизової в роті, псування зубної емалі. Деякі вчені стверджують, що щоденне і безмірне споживання такого екзотичного плоду може призвести до передчасних пологів, так як велика кількість бромелайна в організмі сприяє стимуляції м`язів і підвищенню тонусу матки. Через це взагалі не рекомендують вживати ананас під час вагітності.

Більшість лікарів акушерів-гінекологів рекомендують на ранніх термінах вагітності (1 триместр) вживання ананасів і свіжовичавленого ананасового соку звести до мінімуму, а краще взагалі усунути його з раціону. У 2 триместрі можна дозволити собі трохи побалувати екзотикою, якщо немає схильності організму до алергії, захворювань, при яких є протипоказання до вживання ананасів, і загальної непереносимості компонентів, що входять до складу плода. Але навіть якщо все перераховане вище не про вас, зловживати ананасами і ананасовим соком все ж не варто. Лікарі рекомендують прийом екзотичних фруктів і овочів відкласти все-таки на 3 триместр. Він вважається найбільш безпечним для здоров`я дитини, а й у цей період необхідно не забувати про міру.