Емоції - це ... Що таке емоції і як їх контролювати
Відео: ЩО БУДЕ, ЯКЩО стримувати свої емоції
Кожна людина повинна щось відчувати. Відчувати не тільки на фізичному, але і на моральному рівні. Відсутність будь-яких моральних відчуттів є психологічним захворюванням, яке підлягає ретельним дослідженням і тривалого лікування. Цим не можна нехтувати, так як можуть бути серйозні наслідки, які тільки погіршать ваше життя.
Емоції - це
Люди не тільки повинні відчувати що-небудь, але також повинні контролювати свої почуття. Емоції - це психічні процеси, які відображаються на стані людини в зв`язку з впливом різних факторів, а також у зв`язку з людськими потребами та інтересами, а в подальшому - і їх виконанням.
Емоції бувають об`єктивного і суб`єктивного характерів. об`єктивну сторону емоцій людина висловлює зовні: тобто сміється, плаче, посміхається, тремтить, нервується, у нього частішає пульс і серцебиття - це все те, що можна виміряти за допомогою поліграфа або інших спеціальних приладів. Суб`єктивна сторона проявляється тільки внутрішніми думками і переживаннями з приводу тієї чи іншої події - це те, що ніяк не проявляється зовні.
Потреби і емоції
Відео: Управління емоціями людини. Позитивні і негативні емоції і почуття НЛП за 10 хвилин # 06
Всі процеси людського організму взаємопов`язані. Не є винятком потреби і емоції. Це ті складові частини психологічного стану людини, які завжди знаходяться в тісному зв`язку один з одним.
Емоції безпосередньо залежать від потреб людського організму, а також від їх виконання. Дуже складно достовірно визначити, яке ж почуття викличе та або інша потреба. Для кожної людини одна і та ж потреба може викликати абсолютно різні почуття, тому вважається, що емоції - це специфічні відчуття. Тобто кожній людині в певному середовищі будуть притаманні певні емоції, які є індивідуальними у своєму роді.
Відео: Як контролювати емоції. Як керувати своїми емоціями.
Як контролювати свої емоції
Відео: Як контролювати свої емоції? (Самоконтроль: 2 способи)
Як ми вже сказали, емоції - це свідома або підсвідома реакція людини на вплив будь-якого зовнішнього або внутрішнього фактора. Запобігти їх неможливо, а значить, потрібно навчитися їх контролювати.
Психологи стверджують, що навчитися керувати своїми емоціями можна. Безумовно, процес цей досить тривалий і складний, але результат того вартий.
Починати потрібно з самого малого, не нехтуючи будь-якими порадами або інструкціями. Найкраще написати список емоцій, які ви хочете навчитися контролювати, і поступово викреслювати по одному пункту, а не боротися з усім відразу. Найголовніше - просто цього захотіти і спробувати досягти бажаного результату.
Найчастіше управляти можна тільки об`єктивної частиною емоцій, так як суб`єктивні емоції майже не піддаються контролю - вони відбуваються на підсвідомому рівні, не підкоряючись свідомим командам головного мозку. Емоції і поведінка пов`язані між собою фактором психологічної зв`язку: навчившись контролювати одне, ми навчимося контролювати і інше, що в майбутньому може позбавити нас від виникнення різних неприємних ситуацій.
