Молодість і старість. Збереження молодості шкіри. Вічна молодість - це ...
Відео: Як зберегти молодість: корисні продукти [Справжня Жінка]
Згідно старовинним легендам і переказам, з незапам`ятних часів людство прагне збільшити тривалість життя і розкрити секрет вічної молодості. Згадайте хоча б середньовічних алхіміків або народні казки про молодильні яблука. У наше століття наука давно перемогла забобони, але, незважаючи на цей факт, боротьба з ознаками старіння і старістю як такої не припиняється. Але не варто забувати про те, що молодість - це не якийсь особливий дар, а просто особливий стан душі і тіла. І перш ніж шукати відповідь на питання, як не старіти, спробуємо зрозуміти, як залишатися молодим якомога довше.
Молодість - що це: цифри в паспорті або стан душі?
Подивіться на будь-якого незнайомого людини, і, складаючи подумки його словесний портрет, ви тут же зробите висновок для себе, молодий він чи старий. Здебільшого ми «судимий по одягу», а точніше - оцінюємо по зовнішності. Зморшки, в`ялість шкіри, сутулість - все це ознаки поважного віку. Однак нерідко навіть про ровесників можна сказати, що одному «всього 40», а іншому - «вже 35 років». Відчуваєте різницю?
Тлумачні словники також не дають точне визначення слову «молодість». Найчастіше його розшифровують як сукупність фізіологічних, вікових та психологічних якостей людини. Молодість - це здоров`я, життєва сила, енергія і привабливий зовнішній вигляд. Напевно вам хоча б кілька разів у житті доводилося бачити людей середнього та похилого віку, легких на підйом, позитивних і неймовірно активних. У той же час іноді можна помітити двадцятирічних, що йдуть по життю згорбленими, з згаслими очима і без бажання зайвий раз рухатися. З цього порівняння можна зробити простий висновок: секрет молодості жодним чином не пов`язаний з біологічним віком.
Відео: 2 важливі речі в будинку женщіни_ Стрункість, молодість і краса
Позитив і активний спосіб життя
Чи не хочете старіти? Привчайте себе до позитивному мисленню. Вченими з різних країн вже давно доведено, що негативні емоції не тільки погіршують якість життя, але і наближають старіння. Навіть зморшки з`являються частіше у тих, хто багато хмуриться і мало посміхається. А як щодо того, що сміх продовжує життя? Виявляється, і це правда - не соромтеся дивитися комедії і розповідати друзям жарти, якщо це дійсно приносить вам задоволення.
Молодість - це легкість на підйом і природна цікавість. Сьогодні навіть в невеликих містах регулярно проводиться багато цікавих заходів. Ходіть на концерти, спектаклі, виставки і в музеї. Регулярно читайте, цікавтеся новинками кіно і не бійтеся відкривати для себе нові жанри музики.
Відео: Тета-медитація на омолодження шкіри (Єва Єфремова)
Вчитися ніколи не пізно
Напевно кожен з нас чув від власних батьків або інших представників старшого покоління щось на кшталт: «Ну куди мені вже… Оце був би я на 10 років молодше… »Людина, яка мислить подібним чином, просто забув, чим відрізняються молодість і старість. Ваш вік ні в якому разі не повинен впливати на спосіб життя і прийняття рішень. Почати займатися спортом, освоїти нову професію, переїхати в інше місто або країну можна навіть в дуже солідному віці. І секрет полягає в тому, що хто молодий душею, той про кількість прожитих років просто не замислюється. Важливо також при цьому навчитися не звертати уваги на думку оточуючих, і в першу чергу не слухайте тих, хто каже, що ваш вік не дозволяє зробити чого-небудь. Обов`язково заведіть собі хобі, а можна кілька різних. І незалежно від того, скільки вам років, тільки вам вирішувати, що це буде: парашутний спорт або створення авторських прикрас ручної роботи.
Чи можна відстрочити фізичне старіння?
Збереження молодості - це значна робота не тільки над власною свідомістю і світовідчуттям, а й особлива турбота про власне тіло. Існує маса способів відстрочити біологічне старіння. Мова в даному випадку йде зовсім не про якісь чарівних біологічні добавки або дорогих салонних процедурах. Перший секрет - регулярний догляд. Не нехтуйте елементарними правилами особистої гігієни, користуйтеся очисними лосьйонами і зволожуючими кремами з наймолодшого віку.
Якщо ваша мета - вічна молодість, корисно вже з 20-25 років почати регулярно робити масаж обличчя і живильні маски. Зрозуміло, якщо ви не придбали подібну корисну звичку раніше, почати можна і в більш пізньому віці. Дбайте і про здоров`я тіла - регулярні прогулянки пішки, помірні фізичні навантаження - це те, що потрібно кожному з нас.
Без здоров`я - нікуди!
Для того щоб завжди бути активним і повним сил, необхідно мати достатній запас внутрішніх сил і завжди добре себе почувати. Справжня молодість - це здоров`я і добре самопочуття. Намагайтеся добре висипатися і досить відпочивати, стежте за своїм харчуванням. Якщо у вас є якісь шкідливі звички, занадто сильно захоплюватися ними не варто. Турбота про здоров`я включає в себе також регулярне відвідування фахівців. Як тільки ви відчуваєте якісь зміни у власному самопочутті, саме час записатися на прийом і дізнатися, в чому проблема. Не варто забувати також про регулярних заняттях спортом, загартовування і підвищення витривалості.
Корисні поради на кожен день
Прагніть до внутрішньої гармонії, не думаючи про свій вік, постарайтеся знайти те, що робить вас по-справжньому щасливим. Встаючи вранці, обов`язково дякуйте долі за цей новий день. Радуйте себе дрібницями - нехай це буде чашка смачного чаю, спонтанна прогулянка або зустріч з друзями.
Відео: Як зберегти молодість. 7 простих кроків, щоб зберегти молодість.
Вважається, що вічна молодість - це можливість спілкуватися з людьми будь-якого віку на рівних. Дотримуючись цього правила, пам`ятайте про те, що жінка, яка вже встигла відзначити свій сорокарічний ювілей, ніколи не буде виглядати на 20 років. А ось довірливо поговорити з власною дочкою або сусідкою молодше на декілька десятиліть цілком можна. При цьому постарайтеся не мудрувати, а просто спілкуватися на рівних, і ви з подивом зауважите, як багато у вас спільного з представниками різного віку.
Пам`ятайте, молодість шкіри - це не головне, набагато важливіше стан душі. Бажаємо вам завжди відчувати себе на 18 років і відповідати їм у всіх сенсах.
