Дієта при дисбактеріозі кишечника
Дуже часто хвороби шлунково-кишкового тракту провокують виникнення дисбактеріозу кишечника, що, безсумнівно, тільки ускладнює перебіг основного захворювання. Або дисбактеріоз проявляється вже після перенесеного недуги. Це неприємний стан в обов`язковому порядку вимагає лікування під наглядом дільничного лікаря. Однак дієта при дисбактеріозі кишечника також грає не останню роль. Вона здатна значно знизити прояви даного захворювання і активізувати процес одужання.
дієта при дисбактеріозі кишечника підбирається індивідуально для кожного хворого лікуючим лікарем відповідно до його індивідуальними особливостями і перебігом хвороби. Проте, при дисбактеріозі рекомендується дотримуватися загальних правил здорового харчування, які допоможуть нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту.
Відео: дисбактеріоз: лікувати або вилікувати дисбактеріоз кишечника, зміцнити імунітет?
В першу чергу, виключіть з вашого раціону здобу і солодощі, особливо це стосується тих випадків, коли захворювання супроводжується діареєю. У той же час овочі і фрукти - це ті продукти, які легко засвояться і до того ж принесуть певну користь організму. Однак не переборщіть з сирими овочами, що містять грубу клітковину. Дієта при дисбактеріозі кишечника передбачає наявність в меню тушкованих овочів або приготованих на пару. Дуже корисно вживати в їжу пюре з відварених овочів, потім можна перейти на свіжовичавлені соки, а після - на фруктові і овочеві салати.
При тривалому проносі добре допомагає міцний чай або какао в великих кількостях. Щодня необхідно вживати чорницю, супи-пюре і протерті овочеві страви. Така дієта при хворому кишечнику буде сприяти затриманню просування їжі, і, тим самим, зменшить пронос.
Якщо в процесі захворювання вас нескінченно мучать запори, позбутися від них ви зможете завдяки вживанню в їжу кисломолочних продуктів, а також великої кількості соків і пюре з фруктів. При даній проблемі рекомендується включити в свій раціон салат з молодої капусти, каші (гречану, пшоняну, вівсяну, перлову). При цьому обмежте вживання манної крупи і рисової каші.
Відео: Дисбактеріоз кишечника? Лікування дисбактеріозу кишечника або мінус 30 років життя? + 38-067-992-40-62
Дієта при дисбактеріозі кишечника передбачає виключення з раціону продуктів, що провокують подразнення слизової оболонки шлунково-кишкового тракту. До таких продуктів - подразників відносяться смажені, мариновані, копчені, пряні, гострі і кислі страви, а також овочі, що містять велику кількість ефірних масел (часник, цибуля, редька), шпинат, щавель, кислі фрукти і ягоди.Негатівное вплив на кишечник надають наваристі бульйони з м`яса, грибів і риби.
Після прийому їжі намагайтеся не запивати їжу водою, так як, потрапляючи в шлунок, рідина розбавляє шлунковий сік, в результаті чого перетравлювання їжі відбувається повільно, а процеси гниття, навпаки, активізуються. В результаті дисбактеріоз розвивається з новою силою. Приймати рідину слід за п`ятнадцять хвилин до їди або після закінчення двох годин після щільного прийому їжі. У цей період не рекомендується пити алкогольні напої.
Дієта при захворюванні шлунково-кишкового тракту повинна бути збагачена мінеральними речовинами і вітамінами, які активно беруть участь процесі травлення. Наприклад, можна приготувати пюре з печених або свіжих яблук, ця страва є першокласним пребіотиків, тобто сприяє відновленню здорової мікрофлори кишечника і є живильним середовищем для розвитку "правильної" мікрофлори. Досить ефективно вживати пюре з яблук при частих проносах.
Нейтральну дію на шлунок надають сушений білий хліб, рубане м`ясо або відварна риба.
Загалом, при дисбактеріозі слід дотримуватися загальних принципів розумного харчування, зазвичай сувору дієту лікарі не призначають. Дієта вкрай необхідна в момент загострення хвороби.
