Користь риб`ячого жиру для жінки: рекомендації, протипоказання

Всім відома користь риб`ячого жиру: раніше, коли ще засіб в капсулах не випускався, кожен школяр і зовсім маленька дитина це словосполучення знав не з чуток. На сьогоднішній момент його вживати стало дуже просто - достатньо просто капсулу запивати водою. Препарат широко поширений у дівчат, оскільки речовина в собі несе користь для здоров`я, а також для краси. користь риб`ячого жиру для жінок обумовлюється дією Омега-3 кислот. Тому він допомагає при вагітності, забезпечує красу волоссю, попереджає різні захворювання, а також може усувати зайву вагу.

У цій статті ми дізнаємося, в чому саме полягає користь риб`ячого жиру для жінки.

фактор схуднення

Важко повірити, що жир здатний допомогти в позбавленні від зайвої ваги. Але риб`ячий жир є підтвердженням цього. Вчені з Японії заявляють, що потрапляння даної речовини в людський організм забезпечує спалювання калорій. Вживання риб`ячого жиру призводить до прискорення метаболізму, жирового обміну в тому числі. Якщо ваш зайва вага понад 15 кілограм, вам необхідно приймати засіб один раз в 2 дня по 1-2 р Регулярне його застосування може допомогти скинути по 1,5 кг зайвої ваги в тиждень. Жирні кислоти попереджають безліч різних захворювань, серед яких і порушення серця.

стан волосся

Споживачами була відзначена користь риб`ячого жиру для жінок, яка виражається в швидкому зростанні і поліпшенні структури волосся. Засіб попереджає розвиток облисіння, викликане захворюваннями і стресами, а також робить шевелюру об`ємної і густий. Серед лікувальних властивостей речовини можна виділити регулювання пігменту, отже, препарат позбавляє від виникнення передчасної сивини. Він робить волосся еластичними, блискучими і яскравими, а на шкірі голови попереджає запальні процеси. За рахунок харчування фолікул риб`ячий жир активує ріст волосся.

Користь для шкіри

Користь риб`ячого жиру для жіночого організму також відбивається в поліпшенні стану шкіри. Так, його вживання в підлітковому віці допомагає попередити виникнення вугрової висипки. Засіб активно справляється з віковими змінами, допомагаючи відстрочити виникнення зморшок. Препарат застосовується і зовнішньо, і внутрішньо: вміст капсул підходить для приготування різних масок, крім того? його просто наносять на чисту шкіру обличчя.

Відео: Який риб`ячий жир краще приймати: рідкий або в капсулах? Де купити кращий Омега-3 ПНЖК НСП- Ціна $ 19

За рахунок вітамінів D і А, які сконцентровані в складі даної речовини, у шкіри з`являється рівний тон і здоровий вигляд, швидко проходять прищі і ранки, дефекти згладжуються, при цьому рубцеві зміни пропадають завдяки забезпеченню швидкої регенерації. Склад риб`ячого жиру сприяє запобіганню ламкості нігтів і сухості шкіри.

Застосування риб`ячого жиру вагітними

Користь риб`ячого жиру для жінок очевидна, але його не рекомендується використовувати вагітним. Це можна робити лише під контролем фахівця. Його краще пити під час планування вагітності. Риб`ячий жир дозволяє зберегти красу дівчини, насичуючи організм вітамінами і корисними речовинами. У майбутньої дитини він допомагає розвитку координації, впливає на побудову у нього кори головного мозку, крім того, на розвиток і ріст клітин, що зароджується організму. Дуже цінною властивістю препарату вважається його антигістамінний ефект. За розвиток зору у плода відповідає вітамін А, як і за побудову рогівки і зорового нерва. Омега-3 допомагає нормальній роботі нервової системи.

Користь риб`ячого жиру для жіночого здоров`я: антигістамінний і протизапальний ефект

Препарат здатний знижувати ризик виникнення алергічних реакцій. Обумовлюється це тим, що вітаміни, які входять до його складу, зміцнюють і формують клітинні оболонки, при цьому не допускаючи збільшення чутливості до алергенів епітеліальної тканини. Як тільки в організмі знижується рівень вмісту речовини, оболонки всіх клітин стають чутливими до гистаминам і більш тонкими. Отже, риб`ячий жир потрібен для алергіків.

профілактика остеопорозу

Остеопороз - частий недуга жінок після 40 років. Користь риб`ячого жиру для жінок цього віку полягає в тому, що препарат попереджає його появу. так, вітамін Д допомагає активно і швидко засвоювати мікроелементи, необхідні для кісток, - фосфор і кальцій. Отже, вживання кошти значно знижує можливість розвитку остеопорозу, а також охороняє від вивихів і переломів. З тієї ж причини даний препарат корисний для маленьких дітей. Жінкам при отриманих переломів необхідно застосовувати всередину риб`ячий жир, тим самим прискорюючи консолідацію.

Дія на імунну систему

Потрібно відзначити, що користь риб`ячого жиру полягає в його складі. Він виготовляється з печінки тріски і володіє величезною кількістю властивостей, здатних принести користь дітям і дорослим. В основному він використовується у вигляді харчової добавки для малюків. Поліпшення імунної здоров`я, придушення симптомів артриту, а також забезпечення захисту від виникаючих інфекцій середнього вуха - це ті дії, які робить риб`ячий жир. Користь (відгуки про це можна буде почитати нижче) препарату полягає і в інших діях на організм.

Додавання в раціон дитини жирних кислот омега-3, які містяться у великій кількості в риб`ячому жирі, сприяє оздоровленню його імунної системи. Також на користь препарату свідчить і наявність вітаміну Д, який допомагає малюкам справлятися з інфекціями, а також підвищує взимку їх імунітет. Його основний ефект полягає в тому, що він може збалансувати імунну систему, крім того, зменшити різноманітні запалення.

Лікування захворювань артриту і середнього вуха

Користь риб`ячого жиру для жінки ще й в тому, що він знімає запалення, що виникають у дітей, які страждають на артрит. Дослідження продемонстрували, що він допомагає одужанню суглобів завдяки зниженню запалення, а також гальмування дії ферментів, що руйнують при артриті хрящі. Додавання цього кошти в раціон харчування також допоможе полегшити біль, який виникає у дорослих.

Крім того, риб`ячий жир корисний і тим, що дозволяє впоратися з хворобами середнього вуха. Так, діти, які беруть його, страждають набагато менше від таких хвороб, їм для лікування потрібно набагато менше антибіотиків. У період суворих зим риб`ячий жир може запобігти виникненню вушних інфекцій.

Протипоказання

Хоч риб`ячий жир і корисний в будь-якій своїй формі, його абсолютно всім вживати не можна, оскільки у деяких людей може бути індивідуальна непереносимість до його компонентів. Крім того, він протипоказаний тим, хто має алергію на морепродукти, а також людям з підвищеним вмістом вітаміну Д в крові.

Відео: РИБ`ЯЧИЙ ЖИР // риб`ячий жир для схуднення, риб`ячий жир користь для волосся, риб`ячий жир користь і шкода,

При порушеннях роботи щитовидної залози також може бути протипоказаний риб`ячий жир. Користь (інструкція до препаратів додається до кожної упаковки) кошти описана була в статті вище. Тепер же дізнаємося, кому абсолютно протипоказана ця добавка:

• при активній формі туберкульозу;
• при каменях у нирках;
• при захворюваннях печінки;
• при виразці дванадцятипалої кишки;
• при виразці шлунка.

Відео: Який риб`ячий жир краще пити? Користь Омега 3 ПНЖК НСП (жирні кислоти в капсулах), шкода, застосування

Також риб`ячий жир виключається для немовлят.

Вибираючи в аптеці риб`ячий жир, необхідно звернути увагу на його етикетку. У разі якщо ви вирішили купити препарат в профілактичних або лікувальних цілях, то необхідно вибирати медичний риб`ячий жир. Не варто брати харчової або ветеринарний. Попросіть ліцензійний сертифікат у фармацевта, щоб точно переконатися, що продукт добутий з цінних і здорових джерел, а також не має токсинів і шкідливих домішок.

Професіонали стверджують, що перевагу краще віддавати норвезькому виробнику, а серед російських постачальників високо цінується препарат виробництва Мурманського і Архангельського рибних заводів. Засіб не можна приймати натщесерце, оскільки це може спровокувати розлад шлунка і порушення стільця. Бажано вживати його курсами, проконсультувавшись попередньо з лікарем.

Користь риб`ячого жиру для жінок: відгуки

Читаючи відгуки про застосування риб`ячого жиру жінками, можна дізнатися, що багато з його допомогою поліпшили стан своєї шкіри і волосся. Деякі, приймаючи препарат, успішно схудли. Інші ж успішно впоралися з різними захворюваннями, використовуючи для цього риб`ячий жир. Користь (відгуки часто підтверджують ефективність засобу) препарату спрямована на оздоровлення всього організму. Також часто можна почути про нижчу вартість кошти, що вигідно його виділяє серед інших засобів аналогічної дії. Серед негативних відгуків найчастіше зустрічається невдоволення протипоказаннями риб`ячого жиру.