Важкість в шлунку: симптоми, лікування
З проблемами травлення хоча б раз у житті стикався кожен чоловік. Важкість в шлунку - одна з найчастіших неприємностей. Це явище може свідчити як про одиничному порушення в роботі шлунка, так і про наявність у людини будь-якого захворювання. Серед найбільш частих причин появи тяжкості в шлунку можна виділити:
- наявність у людини шкідливих звичок, таких як куріння або зловживання алкоголем;
- порушення режиму харчування, що супроводжується частими перекусами;
- переїдання;
- неправильно підібране поєднання продуктів живлення;
- зловживання смаженої, жирної або занадто гострою їжею;
- часте вживання газованих напоїв;
- зайве занепокоєння, стрес;
- хронічні захворювання органів шлунково-кишкового тракту.
Часто на відчуття тяжкості в шлунку після їжі скаржаться майбутні мами. Незважаючи на те, що даний симптом не є нормальним, для більшості вагітних жінок він не представляє ніякої загрози. Швидше за все, майбутній матері слід просто трохи підкоригувати режим і раціон свого харчування.
Нерідко тяжкість в шлунку стає одним із симптомів прогресування гастриту. Тоді вона супроводжується нудотою, розладом стільця, печією. Самостійно провести попередню діагностику захворювання нескладно, однак найкраще в таких ситуаціях просто прийняти ліки від тяжкості в шлунку, щоб придушити симптом, і звернутися до фахівця. Головними критеріями, за якими можна спробувати визначити причину виникнення тяжкості в шлунку, є час її появи і тривалість:
- Важкість у шлунку, з`являється відразу після їжі, свідчить про те, що він не справляється з тією їжею, яку людина звикла вживати. Вирішується така проблема обмеженням вживання жирних та гострих страв.
- Прояв симптому з ранку говорить про те, що шлунок ще не встиг переварити з`їдене напередодні. Для того щоб це не повторювалося, потрібно перестати вживати їжу незадовго до відходу до сну.
- Якщо біль у шлунку виникла протягом для, швидше за все, людина спожила в їжу щось неякісне.
- У разі, коли тяжкість в шлунку з`являється кілька разів на тиждень, супроводжуючись відрижкою і блювотою, слід звернутися до фахівця, так як ці симптоми свідчать про серйозне порушення в роботі шлунково-кишкового тракту.
- Тяжкість і постійний дискомфорт, що тривають упродовж кількох днів, свідчать про наявність у людини хронічного захворювання.
Як прибрати тяжкість в шлунку?
Для того щоб зняти вже з`явилася тяжкість, можна прикласти до живота теплу грілку або зробити масаж. Якщо і тоді тяжкість не відступає, прийміть таблетку ферментного препарату "фестал", "мезим" або іншого аналогічного засобу. У ситуації, коли симптом проявляється регулярно, потрібно:
- розпланувати режим харчування (4-5 разів на день);
- періодично влаштовувати розвантажувальні дні;
- обмежено вживати смажені страви, а також використовувати приправи без підсилювачів смаку;
- позбавитися від зайвої ваги;
- почати заняття спортом (хоча б займатися зарядкою вранці).
