"Скраби" для кишечника. Рецепти, відгуки

Тьмяні випадіння волосся, ламкі нігті, проблема зі шкірою обличчя, зайва вага, тяжкість, дискомфорт, здуття живота - ось найочевидніші проблеми, які тягне за собою зашлакована, нерегулярно працюючий кишечник. Безумовно, ви можете звернутися до лікаря, який порадить вам якесь проносне, бактерії в порошках ... Але є в народних рецептах прекрасні "скраби" для кишечника, які допоможуть вам почистити шлунково-кишковий тракт і налаштувати його роботу на правильний лад.

вівсянка

Давно відомий і дуже корисний продукт. Але щоб вівсянка допомогла вам досягти бажаної мети, необхідно знати, як її приготувати, і снідати так регулярно.

З вечора до п`яти ложок вівсяних пластівців додайте п`ять ложок холодної кип`яченої води, накрийте і так залиште до ранку. Вранці додайте в вівсянку по ложці молока і меду, п`ять подрібнених горіхів. Вживати такий сніданок потрібно натщесерце, кожен день і краще після нього три години тільки пити воду. Курс прийому становить місяць, повторювати можна скільки завгодно. Протипоказання - загострення будь-яких захворювань шлунково-кишкового тракту.

Відео: Очищення організму! Очищення кишечника - чистка солоною водою | # Чісткакішечніка #edblack

Овочі

І не просто будь-які овочі, а капуста білокачанна, морква, буряк. У такому поєднанні їх теж можна віднести до категорії "скраби" для кишечника". Робіть з цих овочів салат: капусту нашаткувати, моркву і буряк натерти на тертці, трохи посолити і приправити олією. салат називається "Терка": За рахунок жорсткої структури капусти з морквою і послабляющего ефекту буряка він має виражену очищаючу дію. Не рекомендується для щоденного споживання (хоча б через день).

Зерна і насіння

Пророщені зерна пшениці (сухі), лляні насіння і клітковина - все це теж "скраби" для кишечника. Всі інгредієнти потрібно взяти в рівних частках, подрібнити. Приймати по одній-дві столові ложки натщесерце, запиваючи водою. Дуже корисний склад і яскраво виражене дію, спрямоване на виведення з кишечника залишків їжі, шлаків і токсинів.

Відео: "скраб" для шлунка! животик "тане"!!!

Висівки для очищення кишечника

Напевно, самий популярний з категорії "скраби" для кишечника" - Висівки. Вони безвідмовно діють, прості в застосуванні і дуже дешеві.

Почніть з однієї чайної ложки перед сніданком. Поспостерігайте з тиждень за станом: чи немає болів, метеоризму та інших неприємних явищ. Якщо є - припиняємо. Якщо немає - додаємо ще ложечку перед обідом, потім через тиждень - перед вечерею. Можна їсти прямо так - сухі, можна заварювати окропом хвилин на п`ятнадцять. Можна додавати в напої, йогурти, каші, тісто - куди завгодно. Одна столова ложка на сім`ю смак страв не змінить, а скільки користі принесе!

Хороші і розвантажувальні дні з висівками. Півтора літра нежирного кефіру, половина склянки висівок і яблука (два-три). Робимо з усього цього мус і потихеньку потягує протягом дня.

Важливо! Там, де висівки, має бути багато води - пийте, інакше ефект може бути зворотним.

Очищення кишечника: відгуки

Всі ми індивідуальні. Кожен прагне знайти щось найбільш відповідне для себе. Але в загальному і цілому, "скраби" для кишечника виводять токсини, нормалізують перистальтику, чим забезпечують відчуття легкості. Нерідко сприяють зниженню ваги (при тривалому і регулярному застосуванні). Покращують зовнішній вигляд.