Апное - це хвороба храпунов
Якщо досить часто, незважаючи на тривалий сон, вранці відчувається неуважність і втома, то, можливо, вам необхідно звернутися до фахівця. Подібним чином проявляються регулярні зупинки дихання під час сну, які медиками називаються «синдром апное». Дане захворювання найчастіше виявляється у тих, хто хропе. Зазвичай такі люди мають надмірну масу тіла, коротку і товсту шию. Апное частіше спостерігається у представників чоловічої половини людства. Імовірність виникнення недуги з роками збільшується. Також до групи ризику потрапляють курці і гіпертоніки. Процес розвитку хвороби залежить від анатомічних особливостей гортані, глотки і носа. У тому випадку, коли шляху дихання звужені (незалежно від причини), ймовірність того, що зупинки дихання відбуваються уві сні, зростає.
Апное: симптоми
симптоми захворювання можуть помітити в першу чергу близькі люди, які сплять. З непідробною тривогою можна спостерігати, як раптово припиняється хропіння при апное і зупиняється дихання. Потім сплячий хворий досить голосно хропти і починає знову дихати. При цьому він часто ворушиться, рухає ногами або руками. За одну ніч може відбуватися до 400 подібних зупинок процесу дихання, загальний час яких становить 3-4 години.
Відео: euronews science - Апное. Безсоння або хвороба?
Що відбувається при затримці дихання?
Апное - це захворювання, при якому найчастіше зупинка дихання відбувається через механічного блокування процесу отримання організмом кисню. Такий варіант захворювання називається обструктивним. В цьому випадку стінки шляхів дихання з деяких причин спадаються повністю і перекривають повітря доступ до легких. Потім виявляється захисна реакція організму у вигляді порушення балансу в ньому між вуглекислим газом і киснем. Це стає стимулом для центру дихання, і знову відбувається вдих. При цьому в мозок надходить тривожний сигнал, і людина на мить прокидається. Даний процес повторюється знову неодноразово, природно, порушується сон, внаслідок чого виникає підвищення артеріального тиску, розбите стан і ризик можливості нещасного випадку. Апное - це захворювання, в результаті якого може статися інфаркт або інсульт.
Відео: Лікування апное уві сні і хропіння в Бійську. Інтерв`ю з пацієнтом.
Методи боротьби з недугою
Дотримуючись деяких правил, можна самостійно побороти захворювання:
- Сон виключно на боці. При положенні тіла на спині западає мову, порушуючи дихання.
Забезпечення піднесеного положення голови. При її закиданні настає зупинка процесу постачання організму киснем.- Відмова від всіляких снодійних та заспокійливих препаратів, які знижують тонус м`язів, ніж сприяють розслабленню мускулатури глотки.
- Забезпечення вільного дихального процесу через ніс (його утруднення підсилює хропіння і провокує зупинку дихання).
- Використання пристосувань для рота проти хропіння. Апное - це захворювання, при якому вони часто діють ефективно, але, звичайно, не є повним вирішенням проблеми. Застосовувати пристосування рекомендується при легкому хропіння.
Відмова від шкідливих звичок
Апное - це недуга, розвиток якого можливо внаслідок куріння, вживання алкогольних напоїв та збільшення маси тіла. Тому слід відмовитися від шкідливих звичок і переїдання, які провокують зупинки дихання. Інакше результат може бути плачевним.
