Правильна інтимна гігієна жінки - шлях до здоров`я і комфорту!

Відео: Я Соромля свого тела / Я соромлюся свого тіла

Наше здоров`я безцінне! Тому інтимна гігієна жінки - делікатний і дуже важливе питання. Інтимний душ на перший погляд здається дрібницею, проте він має достатньо важливе вплив. Його слід проводити мінімум 1 раз в день. правильний догляд за тілом - шлях до здоров`я і комфорту. На що потрібно звертати увагу в першу чергу?

Відео: Як відбувається зачаття дитини фантастичне відео

Звичайно, гігієна жінки - це в першу чергу інтимний душ. Вода повинна бути теплою, а щоб уникнути попадання інфекції з заднього проходу підмивайтеся у напрямку спереду назад. Що краще використовувати - мило або інтимний гель? Спеціальні засоби для інтимної гігієни очищають дбайливо і м`яко, знімають роздратування і зволожують. А звичайне туалетне мило порушує нормальний рівень кислотності, що призводить до ослаблення захисних функцій середовища проти розмноження бактерій. Відповідь очевидна: повинні використовуватися спеціальні миючі засоби, але не мило.

Особливо важливою є інтимна гігієна жінки в критичні дні. Крім душа, який в цей час рекомендується проводити не менше 2 разів на день, слід звернути увагу на частоту зміни гігієнічних прокладок. Запам`ятайте, чим довше використовується прокладка, тим більше від неї загрози, і відповідно, менше користі. Під час менструацій її потрібно міняти через 4-5 годин. В іншому випадку виходить дуже доброчинна середовище для розмноження бактерій, які провокують запальні процеси.

Відео: Передчасне старіння. Кислотно лужний баланс-основа здоров`я.

Під час критичних днів організм жінки стає більш вразливим. Саме тому в період менструації не рекомендуються купання у відкритих водоймах і відвідування басейну. Також в ці дні вкрай небажані сексуальні відносини.

Інтимна гігієни жінки під час поїздок і подорожей, коли поблизу немає душа, може здійснюватися за допомогою спеціальних вологих серветок.

Багато дівчат не знають, що краще вибрати - тампони або прокладки. Це в першу чергу обумовлюється індивідуальними вподобаннями. Досить зручні тампони для дівчат, які ведуть активний спосіб життя. Адже вони відрізняються більшою надійністю, ніж прокладки, які можуть збитися під час рухів. До того ж тампони вбирають виділення всередині піхви, а це значить, що назовні не потрапляє неприємний запах. Не забувайте, що змінювати їх потрібно через кожні 2 години, щоб зберегти природну мікрофлору піхви. Тампони нового покоління розроблені таким чином, що практично виключають синдром токсичного шоку. Єдиним протипоказанням їх використання є ерозії і запалення.

Інтимна гігієна жінки також полягає в правильному підборі нижньої білизни. Ідеальний варіант - бавовняні вироби. Однак іноді хочеться надіти красиві мереживні трусики. В такому випадку намагайтеся вибирати білизну зі вставкою з бавовняної тканини між ніг. У разі відсутності такої використовуйте тонкі щоденні прокладки і міняйте їх не менше ніж один раз на 4 години.