Писальний спазм: причини і лікування

Писальний спазм (по-іншому, невроз руки, графоспазм, газетний судома) являє собою явище, при якому в процесі письма порушується рухова активність м`язів руки. При цьому інші рухові маніпуляції, що здійснюються цією ж м`язової групою, виконуються абсолютно вільно, без усіляких труднощів.

Відео: писальний спазм

Дане захворювання більшою мірою властиве людям, які мають в силу своєї професії систематичні тривалі навантаження на кисті рук: це студенти, вчителі. Також в зоні ризику знаходяться люди середнього та похилого віку: як чоловіки, так і жінки. У дітей така патологія не виявляється. Згідно зі спостереженнями, писальний спазм часто проявляється у осіб, які занадто недовірливі і не впевнені в собі.

Спазм в процесі письма - прояв неврозу

Причина виникнення такого захворювання, як писальний спазм, тривалий період була незрозуміла. Деяку ясність в походження процесу внесло вчення російського фізіолога Івана Петровича Павлова про вищу нервову діяльність і ймовірності нервового зриву певних динамічних комплексів.

В даний час вважається, що писальний спазм - такий же невроз, як тики, нав`язливі рухи, заїкання. Виникає судома (найчастіше в згинах і разгибателях вказівного і великого пальців) викликає хворобливість, призводить до неприродній позі руки, що робить подальше лист неможливим. Людина робить масу зусиль для нейтралізації спазму, але це тільки викликає незручність рухів, втрату швидкості при листі, кардинальне погіршення почерку.

Причини виникнення писального спазму

Факторами, що зумовлюють виникнення паталогічна процесу, є:

• неврози;
• схильність до істерик, підвищена збудженість;
• порушення психоемоційного стану, що виражається в депресіях і стресах;
• хронічний алкоголізм;
• ускладнення після перенесених інфекцій;
• атеросклероз судин головного мозку;
• остеохондроз шийної області;
• хвороби рук запального характеру (неврити, міозити).

Початковий етап захворювання

Писальний спазм характеризується повільно прогресуючим перебігом. На початковому етапі патологія дає про себе знати через кілька годин після постійного напруженого листи. Хворий скаржиться на дискомфорт при спробі що-небудь написати або в процесі виконуваної дії.

Особливо яскраво труднощі при написанні проглядаються в кінці рядка. Чим швидше швидкість письма, тим виразніше проявляється письмовий спазм. Як тільки письмовий процес припиняється - симптоми відразу ж пропадають, особливо на ранньому етапі захворювання.

Відео: СУДОМИ МИШЦ.Прічіни і лікування

симптоматика хвороби

Симптоматика основній стадії хвороби, викликана неправильним перерозподілом м`язового тонусу рук, виявляється майже відразу після початку письмовій активності і виражається:

• Больовими відчуттями в області пальців, далі охоплюють всю руку.
• Тремтінням і слабкістю фаланг пальців, що ускладнює, спотворює, не дає можливості здійснювати письмовий процес.
• М`язовим спазмом, що призводить до формування контрактури (обмеження рухливості) пальців, поступово охоплює область передпліччя і плече. У деяких випадках може бути задіяна шия і лицьова зона.

Перебуваючи в такому непростому стані, хворий починає надмірно хвилюватися, фіксувати увагу на власній безпорадності, що зумовлює появу судоми при написанні перших букв, а іноді при одній думці про майбутній листі.

Види прояви писального спазму

Залежно від того, який м`язовий тонус переважає (згинальний або розгинальний), виділяється кілька форм письмової спазму:

• спастическая;
• невралгічна;
• паралітична;
• тремтливий.

Судорожная (спастична) форма зустрічається найчастіше. Починається з напруги кистьовий групи м`язів, поступово поширюється на зону передпліччя до шиї, іноді зачіпає лицьову область.

Невралгічний тип проявляється хворобливими відчуттями в правій руці, що виникають в процесі написання тексту. Біль ніби зосереджена в глибині, і пов`язати її з областю будь-якого нерва проблематічно- по завершенні роботи відразу зникає.

Відео: геміфаціальний спазм - діагностика і лікування

Паралітична форма характеризується загальною слабкістю в руці під час письма, почуттям неймовірної втоми: ручка немов випадає з пальців.

Дрожательний спазм супроводжується тремтінням в пальцях, що виникає в процесі роботи.

Дані форми можуть проявлятися як окремо, так і комплексно, з декількома симптомами одночасно.

Спроби впоратися самостійно

Багато людей не вважають дане явище хворобою і намагаються впоратися з проблемою самі, всіляко видозмінюючи механізм письма:

• затискають ручку (олівець) в кулак, тримають між 3-м і 4-м пальцями або захоплюють іншими незвичайними способами;
• змінюють нахил руки;
• намагаються писати товстою ручкою;
• змінюють руку, що не завжди є доцільним унаслідок виникнення такого ж спазму в іншій руці.

Такі прийоми мають лише тимчасове поліпшення. Для лікування хвороби первісної мірою є різке скорочення або повна відмова від письма.

Методи усунення писального спазму

Головним напрямком у відновленні м`язової функціональності є терапія основного захворювання (остеохондроз, неврити, міозити), що зумовило виникнення патологічного процесу в пальцях. Для усунення м`язового спазму і психоемоційних порушень застосовується медикаментозне лікування з прийомом міорелаксантів, антидепресантів, транквілізаторів, седативних засобів (валеріани, брому з кофеїном).

Писальний спазм, симптоми якого властиві більше людям дратівливим, важко переживають власні невдачі, ефективно лікується подовженим сном: 12-14 годин на добу. Обов`язково при такому патологічному процесі рекомендується проведення фізіопроцедур: магнітотерапії, електротерапії, рефлексотерапії, масажу, парафінових аплікацій, голковколювання.

Писальний спазм: лікування, вправи, масаж

Важливим елементом лікування писального спазму є вправи для кисті правої руки: на зведення та розведення пальців, їх згинання та розгинання. Обов`язково в процесі гімнастики слід приділяти увагу здоровій групі м`язів, що позитивно діє на координацію рухів, працездатність м`язів і їх тонус. Важливо уникати спастичного напруги кисті і не стискати її в кулак. Середня тривалість лікувальної гімнастики повинна становити 20-30 хвилин. Рекомендується використовувати елементи самоопору, які слід чергувати з вправами на розслаблення кисті і прийомами самомасажу всієї руки і плечового пояса.

Процедуру потрібно починати з легкого погладжування і розтирання хворий руки. Потім більш детально і активно масажуються пальці, сухожилля і міжкісткові м`язи. Далі масажні дії слід перенести на м`язи плеча і плечового пояса, а потім знову повернутися до масажу передпліччя і кисті. Масаж завершується розтиранням і погладжуванням всієї руки.

Вчимося писати заново

Як навчитися писати з письмовим спазмом? Після закінчення 1-1,5 місяця з початку лікування хвороби, при вираженому порушенні листи, хворому рекомендується заново вчитися писати: лінії, рисочки літерні елементи, намагаючись використовувати для письма іншу комбінацію м`язів. Освоювати новий стереотип звичної процедури рекомендується плавними, повільними темпами з поступовим нарощуванням швидкості листи згодом. Заняття слід проводити регулярно, попередньо виділивши собі час на відпочинок. Написання букв і слів починається тільки в кінці навчального гімнастичного курсу.

Для занять бажано використовувати товсту ручку, щоб уникнути напруги пальців. Вправлятися у такий спосіб рекомендується 2-3 рази на день по 5-6 хвилин з поступовим збільшенням часу. При труднощі процесу пацієнтові пропонується така ж програма навчання письму, але вже для іншої руки. Хоча при вираженому патологічному процесі така гімнастика може виявитися неефективною, і хвороба торкнеться обидві кінцівки.

Писальний спазм, лікування якого показало незадовільний результат (процес листи залишився утрудненим або повністю порушеним), змушує хворого міняти професію. Людині рекомендується шукати і виявляти себе в іншому виді діяльності, як варіант - освоювати машинний або комп`ютерний набір тексту.

Писальний спазм: лікування народними засобами

Народна медицина для зняття напруги в суглобах пропонує ряд перевірених часом і людьми рецептів. Добре знімають м`язовий тонус гірчичні ванни. Потрібно в склянці води розвести до кашкоподібного стану 5-6 ложок сухої гірчиці. Отриману суміш потрібно вилити в підготовлену для банних процедур ванну. У гірчичну воду потрібно зануритися на 5-7 хвилин, після чого, не витираючись, обернутися махровим рушником. У комплексі з іншими лікувальними заходами незабаром можна буде забути про таку хворобу, як писальний спазм.

Лікування в домашніх умовах крім вправ, самомасажу та навчання письму може включати вживання заспокійливих чаїв. По одному з рецептів пропонується поєднати в рівних частинах буркун, собача кропива, хвощ і материнку. Ложку отриманого збору заварити склянкою окропу, настояти 2 години. приймати по ½- склянки вранці і ввечері.

профілактичні заходи

В якості профілактичних заходів щодо недопущення писального спазму необхідне лікування хвороб, які обумовлюють появу даної патології. Обов`язково слід чергувати відпочинок і роботу, не допускаючи зайвих навантажень. Не варто забувати про гімнастики для рук, листі в повільному темпі і зміні рук при виконанні великих обсягів письмових робіт.

Корекцію провокуючих чинників, що викликають хронічному напруженні руки, проводять шляхом вибору оптимального ергономічного положення тіла і рук за столом. При роботі на комп`ютері миша поміщається на спеціальний килимок з валиком, а клавіатура забезпечується гелиевой подушкою під зап`ястя. Попутно змінюється кут нахилу столу, підбирається індивідуальний спосіб письма, зручний пише інструмент і розмічена папір.