Чи існує кращий жиросжигатель?
Відео: ТОП 10 жироспалювачів, частина №1
Що закладено в основу роботи жиросжигателя? Як максимально збільшити його ефективність і підібрати найкращий варіант? Відповіді на ці питання ви отримаєте з цієї статті.
Жироспалювачі - це один з найбільш популярних видів спортивного харчування. Стабільний попит дозволяє виробникам заробляти мільйони на своїй продукції. Через це компанії-виробники будуть постійно переконувати вас у необхідності придбання нових і нових препаратів, незалежно від наявності доказової бази їх ефективності.
Навіть якщо вам попався кращий жиросжигатель і він дійсно працює (що трапляється дуже рідко), в його складі є базові та вельми недорогі інгредієнти, які виробнику хочеться продати за максимально можливою ціною. Тому і придумують безліч нових історій про чарівні компонентах.
Насправді існують препарати, здатні зменшити жирову масу, яка не змушуючи вас вдаватися при цьому до посилених тренувань або дієт (кленбутерол), але такі речовини відносяться до групи стероїдів і поширення їх - це кримінальний злочин.
Продукти, які є у вільному продажу, по суті, не можуть мати в своєму складі таких речовин. Пам`ятайте, що навіть найкращий жиросжигатель може істотно підірвати ваше здоров`я.
Якщо говорити про вживання цілком легальних речовин, то варто відзначити вельми популярний на даний момент жиросжигатель L-карнітин. За відгуками, теоретична частина виглядає вельми складно, але реальна ефективність даного препарату спростована.
Застосування його дало ефект зниження ваги тільки у літніх вегетаріанців. Для людей будь-яких інших вікових груп дієвість препарату обіцяється тільки при дотриманні строгої дієти і при наявності інтенсивних навантажень. Так чи дійсно цей жиросжигатель має хоч якийсь ефект?
Відео: Що таке жіросжігателі і чи варто їх приймати
Існує ще один вид жироспалювачів, який містить в собі сечогінні компоненти. Вони виводять з організму надлишки води, і навіть при короткому використанні людина бачить на вагах певні результати, але при цьому він категорично відмовляється вірити в те, що це всього лише вода, яка незабаром повернеться.
Ще один препарат, який позиціонується як найефективніший жиросжигатель - це Chromium picolinate. Насправді він відноситься все до тієї ж категорії добавок-пустушок. Дослідження виявили, що ця добавка не має ні найменшого впливу ні на ріст м`язової маси, ні на позбавлення від жирового прошарку. Більш того, вона навіть не знижує апетит.
Про зниження апетиту варто поговорити окремо. Часто в жиросжигателях містяться речовини, що пригнічують апетит, що в свою чергу веде до незначного схудненню. На жаль, такі речовини надають гальмуючий ефект і на інші процеси в організмі, внаслідок чого з`являється дратівливість і затуманення свідомості.
Варто також знати, що часто найкращий жиросжигатель містить в собі речовини, що не дають жирам засвоюватися в шлунку. Їх ще називають «блокаторами калорій». Подібні речовини вкрай небезпечні для здоров`я людини, так як жири необхідні для здорового організму і правильного обміну речовин.
Принцип роботи жироспалювачів досить простий. В основі будь-якого ефективного препарату закладений кофеїн, подавители апетиту і сечогінні. Кофеїн дозволяє підвищити витривалість при аеробних навантаженнях, через що ви довше можете бігати або їздити на велосипеді.
У деяких жиросжигателях, наприклад, в OxyElite Pro, міститься йохімбінін. Ця речовина підвищує синтез адреналіну. У свою чергу, гормон надає певний жиросжигающее дію, якщо не забувати при цьому про тренування.
Як діє кращий жиросжигатель? Основа роботи таких препаратів - негативний баланс енергії. Вам доведеться їсти менше, ніж того вимагає організм. У підсумку, для того щоб покрити створений дефіцит, організм змушений спалювати наявні запаси.
Також йохімбінін підвищує рівень адреналіну і благотворно впливає на спалювання жиру тільки за умови відсутності глюкози в крові. Простіше кажучи, речовина має певний ефект лише при аеробних вправах на голодний шлунок. Якщо приймати його при звичних умовах життя - ніякого ефекту можна навіть не чекати.
Не варто обманювати себе і шукати найпотужніший жиросжигатель, адже неможливо схуднути, лежачи на дивані, харчуючись чіпсами і періодично приймаючи певні препарати. Схуднути можна тільки при дотриманні дієти і при негативній нормі калорій. Жиросжигатель - це всього лише помічник, але далеко не основний елемент в системі схуднення.
