Прикорм в 3 місяці - що, як і коли потрібно надавати
У молодих батьків завжди багато питань - один з актуальних - коли вводити прикорм? У 3 місяці? В 4? Після півроку? З чого починати, скільки давати і як готувати?
Розберемося по порядку. Раніше, за часів наших мам і бабусь педіатри рекомендували вводити соки вже з трьох місяців. Першим соком тоді був яблучний. І вводити його треба було буквально по краплині. Зараз же переважна більшість педіатрів вважають це шкідливим і неприпустимим. Через соків в такому ранньому віці може розвинутися алергія або початися проблеми з шлунково-кишковим трактом дітей.
за рекомендаціями всесвітньої організації охорони здоров`я (ВООЗ), прикорм в 3 місяці неприпустимий, його слід вводити з 6 місяців (якщо дитина на грудному вигодовуванні, що теж рекомендовано). Так ви даєте час дозріти і зміцніти травній системі дитини. А починати варто ні з фруктів, а з овочів. До речі, якщо ввести спочатку фрукти, а лише потім овочі, дитина може відмовлятися їх є - вони е такі смачні, а, з огляду на, що сіль таким малюкам ще не можна, так дуже навіть несмачні. Можна почати з кабачка, потім додавати картопля, цвітну капусту, моркву - кожен продукт потроху, не треба намагатися нагодувати дитину досхочу. Він пробує, дізнається нові смаки. Не виключено, що щось йому може не сподобатися. Пюре з овочів можна купити, а можна приготувати самій. Рекомендується овочі для дітей готувати в пароварці - так всі корисні елементи і вітаміни залишаться на місці, а не виварити. І смак у овочів, приготованих таким чином, дещо інший, що теж може сподобатися дитині.
За дослідженнями деяких учених ранній прикорм в 3 місяці, може стати навіть причиною ожиріння в майбутньому.
Американська академія педіатрії проводить дослідження, в результаті яких з`ясовується все нове і нове про ранньому прикорму. Наприклад, що введення соків до 6 місяців може бути причиною руйнування молочних зубів у малюка. І це поряд з розладом шлунка, проблемами з підшлунковою залозою і порушенням травних процесів. Якщо давати сік, то з півроку і дуже обережно - спочатку наполовину розбавити водою. Тільки потім давати в чистому вигляді.
Якщо батькам не терпиться ввести прикорм в 3 місяці, можна також почати з каші або фруктового пюре - воно корисніше фруктів, так як в його складі присутній клітковина, а вона нейтралізує агресивну дію концентрованого соку.
Це все відноситься до здорових діток, які народилися в строк. Існує ряд свідчень для того, щоб вводити прикорм з 3 місяців. Це рахіт, анемія, недоношеність, недобір ваги, неповноцінність материнського молока. Якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні або в деяких випадках на змішаному - теж вводиться ранній прикорм.
Деякі лікарі радять вводити жовток курячого яйця приблизно з 3,5 місяців. Це дуже спірне прикорм, тим не менш, не такий агресивний як соки. Якщо ви вирішите ввести жовток, треба давати його малюкові по Крихітки - в прямому сенсі. Змішуйте його з молоком і давайте перед їжею. Поступово збільшуючи частку яйця в цій суміші приблизно до половини жовтка.
Завжди прикорм слід вводити в першій половині дня, щоб подивитися на можливі наслідки - алергію або розлад шлунка. Слід вводити нові продукти дуже малими кількостями - починати з половинки чайної ложки, поступово збільшуючи. Продукти вводимо по одному, щоб в разі алергії зрозуміти, на що вона виникла. У міру освоєння дитиною нового продукту і в разі відсутності алергічної реакції на нього, можна змішувати компоненти - наприклад, кабачок робити з морквою і картоплею.
Як часто вводити новий продукт? На думку лікарів, раз в п`ять днів-тиждень, не раніше. Дитина повинна звикнути до одного смаку.
Не вводьте новий продукт до і після щеплень - приблизно тиждень до і тиждень після. Якщо дитина захворіла - теж утримайтеся. Запитайте у родичів, чи немає у них алергії. Це важливо, тому що у дитини теж може бути алергічна реакція. В такому випадку необхідно повідомити вашому педіатру про наявність алергії в сім`ї. І, звичайно, вивчіть різні точки зору на прикорм дитини в 3 місяці - щоб рішення було усвідомленим і серйозним.
