Нейроседативний масаж тіла: плюси даної техніки

Сьогодні для позбавлення від стресу використовується не тільки психотерапія, а й фізіопроцедури і лікарські засоби. Незважаючи на те що найбільша ефективність досягається при використанні всіх трьох методик, медикаментозне лікування може бути замінено фізіотерапією. У боротьбі з депресією і стресом особливу роль відіграє нейроседативний масаж тіла, виконаний досвідченим фахівцем.

Відео: Техніка емоційного звільнення - простукування на достаток

опис

Подібна техніка полягає у впливі на нервові закінчення, завдяки чому усуваються такі прояви, як апатія, підвищена стомлюваність і безсоння. Під час процедури пацієнт знаходиться в глибокій релаксації і часто занурюється в сон. Ефективність техніки доведена, при цьому вона не йде ні в яке порівняння зі звичайним масажем. За допомогою неї можна розслабити не тільки окремі частини тіла, але і весь організм. Принцип дії грунтується на точковому впливі на рецептори, які керують нервовою системою. Через стрес і перевтому виникає тонус на деяких ділянках тіла. Якщо людина перебуває в такому стані тривалий час є ймовірність розвитку хронічних хвороб, соматичних розладів, безсоння і перевтоми.

ефект

Нейроседативний масаж сприяє розслабленню тіла, нервової системи і зняття напруги. Проведення сеансів масажу особливо зручно на дому, так як після нього людина часто занурюється в тривалий сон, також тому він поширений при безсонні. Курс подібної фізіотерапії в поєднанні з відвідуванням психолога здатний усунути негативні наслідки стресу і надовго запобігти його появі.

Коли необхідний нейроседативний масаж?

Техніка масажу підбирається індивідуально відповідно до наявних проблемами і може відрізнятися за ступенем впливу. Завдяки цьому він виявляється незамінним у багатьох ситуаціях. Сучасний темп життя часто призводить до виникнення стресу, головним способом боротьби з ним є своєчасна профілактика. Розвиток важкого психічного розладу можливо навіть після завантаженого періоду на роботі. Рішення складних ситуацій відбувається набагато простіше і швидше після нейроседатівного масажу. Оптимальним варіантом стає початок фізіотерапії при перших ознаках насуваються психологічних проблем. Також вона рекомендується тим людям, які постійно нервують і знаходяться в напрузі. Варто відзначити деякі симптоми, які не варто ігнорувати:

• відсутність інтересу до звичних занять, що приносить задоволення;
• депресія;
• стомлюваність;
• постійні проблеми зі сном;
• гнів і роздратованість;
• пригніченість і почуття тривоги.

Що потрібно знати

Одним з кращих способів нормалізації нервового стану без використання лікарських препаратів, на думку фахівців, вважається саме нейроседативний масаж. Навчання цій техніці можливо тільки в спеціалізованих установах і за умови наявності медичної освіти. Вона має істотні відмінності від звичної фізіотерапії і грунтується на погладжують, м`яких діях. Спеціаліст повинен дотримуватися напрямок рухів і контролювати зусилля, яке прикладається на шкіру. Проводити подібні сеанси може тільки та людина, яка пройшла спеціалізовані курси, що вимагають відповідальності і уваги. Особлива ретельність потрібна при підборі салону або спеціаліста, який надає подібні послуги. Це викликано тим, що відсутність бажаного ефекту під час стресу може тільки погіршити стан. Також необхідно сповістити психолога про проведення сеансів масажу. Варто пам`ятати про те, що комплексне лікування може здійснюватися тільки в медичних центрах, які мають хорошу репутацію і досвідчених фахівців. Нейроседативний масаж повинен проводитися тільки тими людьми, які мають достатній рівень знань і пройшли відповідне навчання, так як процедура вимагає серйозного і відповідального ставлення.

Особливості

Під час сеансу фахівець може займатися окремо особою або тілом. При цьому нейроседативний вплив може бути частиною звичайного масажу. Існують різні прийоми, які мають різну спрямованість і можливість комбінування. Головною відмінною характеристикою розслаблюючій фізіотерапії є вплив, засноване на безперервних лініях. Спеціаліст повинен здійснювати рівномірні руху і дотримуватися єдиного ритму.

Відео: Трехлебов А.В - ГОЛОДУВАННЯ, ЯК ПРАВИЛЬНО ГОЛОДАТЬ, І ПОДІЛИТЬСЯ СВОЇМ ДОСВІДОМ. 2016,2017,2018,2019

прийоми

Серед основних компонентів варто відзначити погладжування, паси і інші додаткові прийоми, такі як пальцевая дріб. При цьому в процесі відсутні розминання.

Досить поширені прийоми, що сприяють виникненню підсвідомих асоціацій з дотиками матері до дитини, зокрема, одночасний вплив на протилежні кінцівки, альтернативні погладжування, паси.

Максимальне розслаблення досягається монотонними, слабкими рухами з повільними переходами. Найбільшого поширення нейроседативний масаж придбав при боротьбі з емоційним вигоранням і напругою. Він використовується при проблемах з потенцією і головних болях, включаючи мігрень, в якості допоміжної заходи. Ефект від впливу відмінно доповнює лікування психосоматичних хвороб, таких як діабет, виразка шлунка, стенокардія, гіпертонія та шкірні захворювання.

Роль в косметології

Багатьом відомо, що нейроседативний масаж обличчя сприяє усуненню мімічних зморшок. Подібний ефект вже давно доведений. Крім цього, він підтягує шкіру і розслабляє м`язи. Розслаблююча фізіотерапія поширена в SPA-процедурах завдяки збільшенню інтенсивності сприйняття косметичних засобів.

Існує кілька різновидів масажу, найбільшого поширення набув іспанський варіант. Для нього характерна легкість і м`якість впливу. Під час сеансу неприпустимо виникнення спазму судин, м`язових скорочень і больових відчуттів. Процедура триває в середньому близько години і відрізняється відсутністю повторюваних рухів. Дотримання правил впливу і гармонійності рухів збільшує ефективність процедури і сприяє максимальному розслабленню.

переваги

Під час сеансу синхронізується активність півкуль головного мозку, також стимулюється ділянку, що відповідає за вироблення гормону щастя. Ендорфіни відрізняються властивістю підвищення настрою і усуненням проявів стресу. Також під час фізіотерапії можливо позбавлення від проблем, викликаних впливом негативних факторів навколишнього середовища.

Плюси нейроседатівного масажу очевидні, він бореться з наслідками хронічної втоми і перенапруги, його головною особливістю є забезпечення глибокої релаксації. За допомогою нього також можна позбутися від роз`єднаності почуттів і тіла, завдяки чому настрій пацієнта швидко змінюється в кращу сторону.

Техніка корисна і в косметології. Вона підсилює ефект від використовуваних масок і сироваток, підтягує шкіру, надаючи ліфтинг-ефект. В даний час нейроседативний масаж став частою процедурою, що проводиться під час комплексних SPA-програм. Під час сеансу м`язи обличчя і шиї повністю розслабляються, при цьому забезпечується більш глибоке проникнення корисних речовин.