Сухі п`яти: можливі причини і ефективні способи лікування

З такою проблемою, як сухі п`яти, стикаються багато. Мало того що подібне явище доставляє масу дискомфортних відчуттів, так ще і зовнішній вигляд ніжок стає непривабливим. Якщо ви хочете похвалитися м`якими і рожевими пяточками, то потрібно забезпечити їм дбайливий догляд.

Сухі п`яти: причина

Дівчата люблять демонструвати свої гарні ніжки. На вулиці, на пляжі, в офісі, вдома - та де завгодно. Проте сухі п`яти можуть значно зіпсувати настрій і змусити красунь носити закрите взуття. Причинами цього неприємного явища можуть послужити наступні фактори:

• носіння незручного взуття на високих підборах;
• нестача вітамінів А і Е, які впливають на стан шкіри;
• грибкові інфекції (в даному випадку, крім сухості і тріщин, може мати місце зміна кольору шкіри);
• неправильний догляд за ногами і нехтування правилами особистої гігієни;
• порушення в роботі ендокринної системи.

Чи варто звертатися до лікаря

Досить поширеною проблемою є сухі п`яти. Що робити, якщо проблема не проходить протягом тривалого періоду часу? Звичайно ж, звертатися до лікаря. Справа в тому, що якщо проблему грубої шкіри можна вирішити за допомогою косметичних процедур, то, швидше за все, причина криється в проблемах зі здоров`ям:

• недолік в організмі вітамінів (як сезонний, так і хронічний);
• грибкові захворювання;
• проблеми з щитовидною залозою;
• грибок або герпес;
• екзема;
• цукровий діабет будь-якого типу.

Якщо у вас є якесь із перелічених вище проблем, то ніякі косметичні процедури не зможуть вилікувати сухі п`яти і тріщини. Вам доведеться пройти комплексне медикаментозне лікування.

пом`якшувальні процедури

Сухі п`яти - це серйозна проблема, але цілком вирішувана. Важливий постійний і дбайливий догляд за шкірою. Головне, що при перших же ознаках сухості потрібно приступати до інтенсивної терапії, яка може включати в себе наступні процедури:

Відео: Лайфхак. Тріщини на п`ятах диво-крем своїми руками

• Регулярно балуйте свої ніжки трав`яними ваннами. З сухістю і тріщинами допомагає впоратися комбінація ромашки, календули, череди і шавлії. Варто відзначити, що подібна процедура має не тільки пом`якшувальною, але ще і протизапальну дію, що стане додатковою профілактикою грибка.
• Морська або звичайна кухонна сіль - це ефективний засіб проти тріщин і лущення шкіри на п`ятах. Потрібно на чверть години опустити ноги в теплий концентрований розчин. Якщо сухість досягла критичного рівня або ж є глибокі тріщини, то додайте в ванночку молоко.
• Благотворно впливає на стан шкіри червоне вино. Воно не просто пом`якшить ваші п`яти, але ще і зніме втому. На два літри води потрібно взяти 2 склянки вина (можна замінити виноградним соком). Через 20 хвилин ви не впізнаєте свої п`ятки.

Щоб ефект був помітним і стійким, потрібно правильно завершувати процедури. Ноги потрібно витирати насухо і змащувати зволожуючими кремами або поживними маслами. Також потрібно надіти бавовняні шкарпетки.

Компреси для сухих п`ят

З огляду на те що навантаження на ступні і п`яти досить велика, вони досить швидко втрачають вологу. Як результат, шкіра тріскається і стає грубою. Щоб реанімувати сухі п`яти, потрібно регулярно робити живильні компреси. Найкраще працюють такі рецепти:

• видалити верхній огрубілий шар шкіри вам допоможе цибуля. Його потрібно натерти на дрібній тертці, після чого змішати з невеликою кількістю меду і молока. На бинт або марлю нанесіть отриману кашку, прикладіть до п`яти і обмотайте поліетиленом. Зверху надягніть щільні шкарпетки і залиште компрес на ніч. Щоб вранці усунути неприємний цибульний запах, добре вимийте ноги з господарським милом і неодмінно нанесіть крем.
• Мед - це справжній порятунок для сухої шкіри. Їм потрібно змастити проблемні ділянки, накрити поліетиленом і надіти теплі шкарпетки. Краще, якщо медовий компрес залишиться на всю ніч. Після того як вранці ви помиєте ноги, неодмінно нанесіть крем.
• Якщо шкіра загрубіла не дуже сильно, то вирішити проблему вам допоможе зелене яблуко. Натріть його в пюре, загорніть в шматочок бинта або марлі і прикладіть до п`ят. Закріпити компрес потрібно целофановими пакетами і шкарпетками. Краще залишити на ніч.
• Мабуть, найпростішим і досить ефективним можна вважати капустяний компрес. Потрібно всього лише розім`яти в руках або відбити качалкою чистий аркуш і прикласти його до п`яти. Зафіксуйте компрес бинтом, а на ранок зніміть і змастіть ступні кремом.
• Чистотіл - це цілюща рослина, яке допомагає впоратися з безліччю проблем. Якщо у вас сухі п`яти, в домашніх умовах можна зробити цілющий компрес. Подрібніть свіжий лист (можна відбити його качалкою) і прикладіть до проблемного місця. Як і в попередніх випадках, ноги потрібно обмотати поліетиленом, одягти шкарпетки і залишити засіб на ніч.

Обробка пемзою

Багато стикаються з такою проблемою, як потріскані або сухі п`яти. Що робити? Звичайно ж, обробити їх пемзою. Незважаючи на те що це найбільш популярний метод, багато припускаються помилок. Так, наприклад, неправильно обробляти п`яти під час прийняття душу, або ж відразу після, поки вони сильно розпарені. Краще робити це приблизно за півгодини до купання. Ефект буде більш вираженим, якщо перед обробкою пемзою ви змажете п`ятки живильним кремом.

Сухі п`яти - лікування аптечними засобами

В аптеці можна знайти безліч засобів, які спрямовані на вирішення не тільки медичних, але також і косметичних проблем. так, якщо п`ята суха і тріскається, то спробуйте скористатися наступними препаратами:

• "П`ять днів" - Це поживний крем з багатим складом, завдяки якому ваші ніжки просто перетворяться. Він володіє не тільки поживними, але також і дезинфікуючими властивостями. Таким чином, крім загоєння тріщин, буде також проведена профілактика грибкових захворювань.
• "Морський вовк" - Це ефективне бюджетний кошт, яке бореться з масою проблем (починаючи від агресивного впливу води, сонця або холоду і закінчуючи нестачею вітамінів і поживних речовин). Компоненти крему сприяють якнайшвидшої регенерації, а тому ваші п`ятки в найкоротший час перетворяться.
• "Бепантен" - Це популярний засіб, який допомагає впоратися з проблемами шкіри. Завдяки такому компоненту, як ланолін, епідерміс пом`якшується, а тріщини швидко гояться.

перевірена "бабусине" засіб

Сухі п`яти і тріщини на ногах - це одвічна проблема. На даний момент в аптеках і косметичних магазинах можна знайти масу коштів і пристосувань, які допомагають впоратися з нею. А що ж робили жінки в ті часи, коли доступна була лише малоефективна пемза? Існує один ефективний рецепт.

Купіть бульбашка гліцерину, а також оцтову есенцію. Це все, що вам знадобиться для приготування кошти. Ємність з гліцерином буде неповною. У неї потрібно долити до горлечка оцтову есенцію, щільно закрити, після чого інтенсивно струсити.

Добре вимийте ноги з господарський милом, распарьте їх у ванні (можна використовувати трав`яну або соляну) і ретельно потріть педикюру щіткою, щоб видалити верхній шар грубої шкіри. Тепер потрібно насухо витерти шкіру рушником.

Відео: Тріщини на п`ятах: причини, наслідки, способи боротьби

Гарненько струсіть пляшечку з гліцерином і оцтовою есенцією, змочіть в рідині ватяну паличку і обробіть всі шорсткості, які є на стопах, приділяючи особливу увагу п`ятах. Далі потрібно надіти на ноги целофанові кульки і щільні шкарпетки. Найкраще робити процедуру на ніч. Але якщо ви вирішите провести її вдень, то будьте впевнені, що склад вбереться в шкіру приблизно за 40 хвилин. Після процедури можна злегка потерти п`яти пемзою, але це не обов`язково. Вимийте ноги з милом і змастіть їх кремом.

Якщо ваші п`яти в занедбаному стані, то спочатку процедуру доведеться проводити щодня, поки шкіра не прийде в нормальний стан. Після цього досить буде одного разу на тиждень, щоб підтримувати отриманий ефект.

профілактичні заходи

Сухі п`яти і тріщини можуть доставити жінкам не тільки фізичний, але також і естетичний дискомфорт. Природно, запобігти проблемі набагато простіше, ніж потім з нею боротися. До профілактичних заходів можна віднести наступні:

• намагайтеся носити зручне взуття, а також використовуйте спеціальні гелеві устілки;
• не нехтуйте правилами особистої гігієни - щодня мийте ноги з використанням антибактеріальних засобів;
• регулярно використовуйте пемзу, а також скраби (магазинні або домашні);
• перед сном чисті ноги змащуйте зволожуючими кремами або поживними маслами;
• періодично пропивати курс вітамінів А і Е, а також включите в свій раціон продукти, що містять їх (морква, яблука, виноград і так далі).

висновки

Суха шкіра на п`ятах, тріщини - все це не додає краси ваших ніжок. На жаль, багато жінок не приділяють достатньої уваги цій проблемі, що може привести до досить серйозних наслідків. Якщо ви хочете в будь-якій ситуації бути на висоті, якщо ви любите носити відкрите взуття, а також якщо ви хочете стати королевою пляжу, то вашим ногам потрібен регулярний і якісний догляд. Не нехтуйте правилами особистої гігієни, стежте за своїм здоров`ям і харчуванням, а також регулярно балуйте свої ніжки трав`яними ваннами і натуральними пілінгами.