Основні ознаки пмс перед місячними: опис і надання допомоги

Жіночий організм сповнений загадок і непередбачених реакцій. До сьогоднішніх днів вчені намагаються розгадати загадку передменструального синдрому. У одних жінок він проявляється дуже бурхливо, інші дами і поняття не мають про нього. Сьогоднішня стаття розповість вам про те, які бувають ознаки перед місячними. Список симптомів ПМС і способи їх усунення будуть представлені вашій увазі. Якщо у вас виявиться один або кілька нижчеописаних ознак, то рекомендується звернутися до гінеколога за обстеженням і консультацією.

Відео: Що таке молочниця? Як її визначити?

Відео: Базальна температура при вагітності, перед місячними, при овуляції виміряти базальну температуру

причини реакцій

Чому з`являються ознаки ПМС перед місячними? Відповісти на це питання однозначно не можна. Раніше передбачалося, що симптоми спричинені психічних і неврологічних захворювань. Зараз же доведено інше. прояв передменструального синдрому безпосередньо залежить від зміни гормонального фону. Саме тому симптоми визначаються в один і той же час (перед черговими місячними).

Не можна відповісти на питання, чому одні жінки схильні до ПМС, тоді як інші не уявляють, що це таке. Було проведено дослідження: пацієнткам з яскравим проявом передменструального синдрому давали препарати, що коректують гормональний фон. При цьому в деяких піддослідних симптоми все одно зберігалися. Це говорить про те, що причина ПМС криється в іншому. Нерідко прояви пов`язують із захворюваннями щитовидної залози, порушеннями добового ритму, психічними захворюваннями.

Терміни появи симптому

В які терміни жінка може відчувати ознаки ПМС (перед місячними)? За скільки днів вони з`являються? Все залежить від довжини циклу і індивідуальних особливостей організму.

Одні жінки кажуть, що відчувають ПМС вже за 2 тижні до чергового кровотечі. Це означає, що з настанням другої фази у них з`являються описані нижче симптоми. Інші пацієнтки скаржаться на п`яти- або семиденний ПМС. При цьому у всіх жінок приблизно за дві доби до початку менструації загострюються прояви. Розглянемо, які є ознаки ПМС перед місячними і з`ясуємо, як з ними можна боротися.

Хворобливі відчуття в животі

У багатьох представниць слабкої статі ознаки ПМС (перед місячними) визначаються болем. Вона буває тягне, колючої або у вигляді спазму. Проходить цей симптом через кілька діб після початку менструації. Одні пацієнтки легко переносять таке нездужання, тоді як інші не можуть вести звичайний спосіб життя. Як можна надати допомогу в цьому випадку?

Якщо потрібне негайне відновлення, то потрібно прийняти будь спазмолітик. Найбільш популярними препаратами є «Но-шпа», «Дротаверин», «Папаверин», «Папазол» і так далі. Купуються вони в аптеках без рецепта. Також використовуються знеболюючі медикаменти «Спазган», «Спазмалгон», «НІМУЛІДУ», «Диклофенак», «Ібупрофен».

Зверніть увагу на те, що сильні болі перед менструацією і під час неї свідчать про наявність патології. Подібний симптом виникає при ендометріозі, запальному процесі, міомі та інших пухлинах.

Зміни молочних залоз

Які ще є часто зустрічаються ознаки ПМС? Перед місячними приблизно половина всіх жінок репродуктивного віку скаржиться на груди. В області молочних залоз виникають ущільнення, вузлики. Їх можна легко промацати самостійно. Також з соска при натисканні може виділятися рідина. Груди злегка збільшується в об`ємі і болить.

Надати допомогу пацієнтці при такому симптомі може тільки лікар. Перед призначенням терапії потрібно пройти обстеження, яке включає в себе ультразвукову діагностику, дослідження гормонального фону, іноді - мамографію. при виявленні дифузійної мастопатії, яка має всі вищеописані симптоми, призначається лікування.

психоемоційний дисбаланс

Основні симптоми перед місячними (ПМС): втома, дратівливість, часта зміна настрою. Їх можна віднести до психоемоційних проявів. Найчастіше такі ознаки виникають у жінок, які займаються розумовою працею, чия робота вимагає концентрації уваги. Також високий ризик психоемоційного дисбалансу при загальної втоми, розбитості. Настрій жінки може змінюватися щохвилини. Яким чином можна надати допомогу?

Для початку всім членам сім`ї потрібно набратися терпіння. Вже через кілька днів все напруга пройде. Самій жінці потрібно більше відпочивати і гуляти. Отримуйте позитивні емоції від улюблених занять, які не накручуйте себе. В крайньому випадку, можна прийняти безпечні седативні препарати - пустирник і валеріану. Для призначення більш серйозних антидепресантів зверніться до лікаря.

посилення апетиту

Перед менструацією і кілька днів після її початку жінка відчуває посилення апетиту. Відзначимо, що так буває не у всіх представниць слабкої статі. Інші, навпаки, відмовляються від їжі на цей період. Але якщо у вас відбувається посилення апетиту, хочеться шоколаду і ситної їжі, то не відмовляйте собі. Але не варто налягати на жирне, смажене, солоне. Знайте міру. Ці продукти підсилюють інші симптоми ПМС. Невелика плитка хорошого чорного шоколаду вам не тільки не зашкодить, але і підвищить настрій.

Порушення травлення можна також віднести до симптомів передменструального синдрому. Збільшення рівня прогестерону надає розслабляючу дію на кишечник. В результаті цього жінку турбують запори. Є жінки, які повідомляють про діарею під час ПМС. Таке явище можливо. Зазвичай воно є наслідком порушення режиму харчування.

Виділення зі статевих шляхів

Які ще є симптоми і ознаки перед місячними? До ПМС можна віднести виділення зі статевих шляхів. У нормі вони кремоподібні, білі або прозорі. Слиз не має запаху і не турбує жінку.

Прояв передменструального синдрому може характеризуватися коричневими виділеннями. У більшості випадків це симптом ендометріозу або запалення. Якщо жінка виявляє слиз з білими прожилками, то це говорить про цервіциті або ерозії шийки матки. Лікуванням цих захворювань і їх діагностикою займається гінеколог.

Ознаки ПМС, які часто приймають за вагітність

Передменструальний синдром нерідко плутають з першими симптомами вагітності. Зазвичай це відбувається у жінок, які планують зачаття. Дійсно, деякі ознаки дуже схожі. Отже, ознаки ПМС перед місячними або вагітність? Розберемося.

• Підвищений апетит. При вагітності у жінок міняються смакові переваги, як і перед менструацією. Якщо додатково з`явилася нудота і блювота, то, швидше за все, це токсикоз вагітних.
• Збільшення ваги. При вагітності матка росте, а вага жінки стає більше. Перед місячними також буває збільшення ваги. Однак пов`язано воно з затримкою рідини в організмі. Якщо ви виявляєте набряки (особливо вранці), то чекайте менструацію.
• Запаморочення і головний біль. Перед менструацією і під час неї у деяких жінок падає гемоглобін. Анемія провокує запаморочення і загальну слабкість. Такі ж симптоми присутні і у вагітних: слабкість, непритомність, сонливість.

Достовірно відрізнити ПМС від вагітності вам допоможе тест. Проте багато виробників рекомендують проводити дослідження тільки після затримки. Якщо в призначений день кровотеча не почалося, а всі описані ознаки зберігаються, то можлива вагітність.

Корекція: надання допомоги

Якщо вас сильно турбують симптоми ПМС, то даний стан обов`язково потрібно скорегувати. Ви можете звернутися до лікаря і отримати медикаментозне призначення. Також є декілька порад для того, щоб самостійно впоратися з передменструальним синдромом. Як же надати собі допомогу і поліпшити самопочуття?

Використання медикаментів

Для корекції симптоматики ПМС гінекологи призначають прийом препаратів на основі прогестерону. Ці ліки використовуються в другій фазі циклу. До них можна віднести «Дюфастон», «Утрожестан» «Праджісан» та інші. Якщо ви не плануєте найближчим часом вагітність, то можуть призначити оральні контрацептиви. Вони знімають симптоматику ПМС, покращуючи загальне самопочуття і регулюючи гормональний фон. Це препарати «логест», «Діані», «Жанін» і так далі. Всі гормональні засоби приймаються строго після обстеження і консультації з лікарем.

Додаткові способи боротьби з ПМС: як допомогти собі?

Для пом`якшення симптомів ПМС, дотримуйтесь таких вказівок:

• спіть не менше 7-9 годин на добу;
• займайтеся спортом або проводите п`ятихвилинну гімнастику;
• харчуйтеся правильно (збільште кількість клітковини і обмежте жири);
• ведіть регулярне статеве життя;
• приймайте вітамінні комплекси, багаті залізом і речовинами, стимулюючими утворення кров`яних тілець;
• обстежтеся у лікаря і вчасно лікуєте наявні патології.

Відео: Комплект кінезіолент «Для мене»

На закінчення

Вам стало відомо, які є симптоми ПМС у жінок. Ознаки та лікування представлені вашій увазі. Якщо передменструальний синдром сильно псує вам життя, вибиваючи зі звичного ритму, то варто обов`язково звернутися до гінеколога. Вам призначать відповідне лікування відповідно до скаргами. Самостійний прийом гормональних засобів заборонений. Такий терапією ви можете тільки нашкодити собі і погіршити перебіг ПМС. Багато жінок розповідають про те, що після народження дитини всі ознаки ПМС зникли. У інших, навпаки, такий процес викликав посилення описаних симптомів надалі. Піклуйтеся про себе і будьте здорові!