Чому болить голова перед місячними: можливі причини і лікування
Щомісяця жінкам доводиться терпіти кілька важких днів, супроводжуваних різними неприємними симптомами. Крім цього, перед кожною менструацією настає так званий ПМС. Деякі дівчата задаються питанням: чому болить голова перед місячними? Чим викликана така реакція організму? Про це та багато іншого розповімо далі.
ПМС
Кілька днів до початку місячних отримали свою назву - передменструальний синдром. Він характеризується підвищеною нервовою дратівливістю і збудливістю. Виною всьому накопичився в середині циклу прогестерон. Його рівень різко падає в період ПМС, ось чому перед місячними болить голова і нудить. У даній ситуації дівчатам необхідно утримуватися від сильних фізичних навантажень. Крім того, головний біль може викликати і солона їжа. Вона затримує рідину в організмі. З цієї причини піднімається тиск. На тлі гормональної струсу це може викликати нестерпний біль.
Також краще мати при собі знеболюючі засоби, яке підходять саме вам і перевірені часом.
симптоми
Знаючи інформацію про те, чому болить голова перед місячними, необхідно пам`ятати і про інші супутні ознаки при передменструальний синдром:
- Набухання молочних залоз. Змінюється рівень гормонів, груди збільшуються. Деякі жінки скаржаться на неможливість доторкнутися до сосків через сильного болю.
- Тягне поперек і низ живота. Схожий симптом зустрічається і на перших тижнях вагітності.
- Зміна настрою. Легко може вивести з себе будь-яка дрібниця, а найбезпечніший фільм - зворушити до глибини душі.
- Зміна апетиту. Деякі починають поглинати все підряд, інші, навпаки, скаржаться на небажання приймати їжу.
- Безсоння. Підвищена збудливість може позбавити на кілька днів сну. В такому випадку краще заздалегідь прийняти яке-небудь седативний засіб.
- Слабкість і відчуття втоми.
- Багато хто скаржиться на розлад кишечника. Це також є наслідком зміни гормонального рівня.
- Мігрень.
Всі ці симптоми є тимчасовими і проходять відразу разом з менструацією. Вони не пов`язані з вашим імунітетом або розладом нервової системи.
причини
Тепер варто сказати про те, чому перед місячними і під час сильно болить голова. Причин може бути багато, але всі вони пов`язані насамперед з гормональним сплеском. Організм протягом усього місяця готувався до вагітності. Для виношування майбутнього плода він накопичив прогестерон. Однак запліднення не відбулося, а повернути все до попереднього стану організм просто зобов`язаний. Тому перед місячними рівень прогестерону різко падає. Жінка, в свою чергу, відчуває, як непередбачувано починає вести себе її організм. Головний біль - одна з найнеприємніших наслідків цього.
Рівень іншого гормону - естрогену - теж змінюється в період ПМС. Через нього може відчуватися набряклість, тяжкість в м`язах. Це відбувається через затримку рідини, яка, підвищуючи артеріальний тиск, викликає головний біль.
Можливо, що ще однією причиною є прийом оральних контрацептивів. Поки жіночий організм звикає до щомісячного придушення овуляції, відбувається перебудова репродуктивної функції. Це може бути відповіддю на питання, чому перед місячними сильно болить голова.
Наступною причиною є емоційне перевантаження жінки. Якщо представниця прекрасної статі в цей період знаходиться в стані депресії, то головний біль практично неминуча. Напруга, що створюється стресом, може продовжити період ПМС і навіть викликати затримку. Рекомендується в такій ситуації приймати заспокійливі препарати.
Болить голова перед місячними. Що робити?
Відео: Чому перед місячними болить голова
Якщо це відбувається систематично протягом довгого часу, то на це питання без праці відповість лікар. Краще звернутися до терапевта чи невропатолога. Він пропише необхідне лікування. Коли болі носять періодичний характер, можна скористатися анальгетиками. Правда, зловживати ними вкрай не рекомендується. Вони лише ненадовго замаскують неприємні відчуття. Адже тут справа не в запальному процесі, а в гормонах. А їх, як відомо, ніякі анальгетики не лікують. Можливо, вам необхідно приймати якісь спеціальні препарати, які збалансують ваш гормональний рівень.
Доктор обов`язково порадить в цей період якомога більше відпочивати. Але це не означає, що ви повинні взяти відгули на роботі і провести весь день в ліжку, дивлячись телевізор. Відпочинок на увазі неспішні прогулянки хоча б по годині в день і міцний, здоровий сон.
народні методи
Тепер ви знаєте, чому болить голова перед місячними. Головне завдання тепер - позбутися від неї. Крім медикаментозного лікування є і народні способи. Звичайно, їх ефективність не доведена, проте в той момент, коли терпіти біль немає більше сил, підійдуть всі засоби.
Для початку варто відзначити, що не зайвим буде зайнятися спортом. Він тонізує організм, допомагає легше переносити стресові ситуації. Відмінно в цій справі допомагає басейн. Придбайте абонемент і перед менструаціями відвідуйте аквааеробіку або просто поплавайте в своє задоволення. Вода знімає напругу з м`язів, поліпшить ваш настрій. Це посприяє полегшення головного болю.
З народних методів можна спробувати ароматерапію. Масла лаванди і евкаліпта ненадовго знімають біль. Можна прикласти до лоба і скронь холодний рушник. Воно теж полегшує ці симптоми.
Дотримання дієти обов`язково в цей період. Нічого солоного, копченого і смаженого намагайтеся не вживати, щоб не підвищувати тиск. Також рекомендують щодня випивати сік свіжої картоплі. Шкоди він точно не принесе, а, можливо, і допоможе вирішити цю проблему.
Відео: Крутиться голова перед місячними
мігрень
Відео: Чому болить живіт перед місячними?
Це найважча форма головного болю. Мігрень лікується тільки в лікарів, незалежно від неї позбутися практично неможливо. Це сильна, нападоподібний біль. Жінки страждають нею не тільки під час менструацій, а й в інших ситуаціях. Не затягуйте з лікуванням цього підступного недуги. Зверніться до лікаря, який пояснить, чому болить голова перед місячними, як допомогти при почалася мігрені. Для початку вам розкажуть про основні її ознаки:
- Біль нестерпний, важко переноситься.
- Напад може тривати кілька годин.
- Ніякі знеболюючі ліки не допомагають.
- Нудота або блювота практично завжди супроводжує мігрені.
- Локалізація болю в окремій ділянці голови, а не всієї цілком.
- Роздратування від яскравого світла.
Відео: Біль в ногах перед місячними
Якщо ви помітили у себе ці ознаки, які не приступайте до самолікування. Можна зробити ще гірше. Відразу ж проконсультуйтеся з неврологом.
профілактика
Головне, що потрібно усвідомити: болі викликаються гормональним перепадом. Щоб полегшити симптоми, необхідно підійти до цієї справи серйозно і заздалегідь. Знаючи про те, чому болить голова перед місячними, ви зможете самостійно запобігти цьому. Але все ж є кілька універсальних рекомендацій, які підійдуть усім.
Якщо їх дотримуватися, то головного болю можна і зовсім уникнути:
- Відмовтеся від згубних звичок. До таких відносять тютюнопаління та, безсумнівно, вживання спиртного. Вони можуть спровокувати появу болю.
- Дотримуйтесь один і той же режим дня. Вам необхідно добре висипатися, особливо перед місячними.
- Гуляйте на свіжому повітрі. Краще поїдьте в парк, де немає загазованого повітря.
- Ні в якому разі не пускайте на самоплив лікування мігрені. Якщо ви помітили, що болі тривають не тільки до і під час менструацій, це привід бігти до лікаря.
висновок
У цій статті ми вивчили, чому болить голова перед місячними. Причини і лікування вам тепер відомі. Наші поради носять лише рекомендаційний характер. Якщо вам вдасться позбавитися від болю без допомоги лікаря, все одно будьте напоготові. Вони знову можуть повернутися. Любіть себе і лікуєтеся вчасно!
