Здоров`я жінки: чому надувається живіт перед місячними?

Відео: Чому перед місячними збільшується вага?

У кожної жінки є свої особливості передменструального синдрому, які залежать від гормонального фону, емоційного настрою, що передують хвороб і віку. Нерідко виникає питання про те, чому надувається живіт перед місячними.

Відео: Чому болить живіт перед місячними?

Необхідно згадати, які гормони впливають на стан жінки в період менструального циклу. Це естроген, піднімає настрій, поліпшує самопочуття і допомагає дозріванню яйцеклітини. А так же гестагени - в основному це прогестерон, який більше за інших впливає на те, чому надувається живіт перед місячними. Спочатку рівень естрогенів підвищується, а потім досить різко падає, і жінка може зреагувати погіршенням емоційного стану, агресивністю і дратівливістю. Крім того, шкіра стає більш ласий, з`являються висипання, може знизитися загальний рівень імунного захисту.

У день виходу яйцеклітини починається предменструальная фаза, в якій і відбуваються всі небажані зміни, так як наростає рівень гестагенів. Крім усього іншого, можливо підвищення маси тіла, збільшення чутливості і набрякання грудних залоз, запори, перед місячними надувається живіт. Метеоризм і важкість внизу живота, що тягнуть і хворобливі відчуття допомагають запідозрити наступ «цих днів».

Відео: Все, що важливо знати про менструацію

Комплекс процесів, що визначають, чому перед місячними надувається живіт, включає вплив прогестерону на травний тракт, секрецію шлункового соку. Він зменшує виділення жовчі, може знизити перистальтику кишечника, а адже навіть незначні похибки в харчуванні, а тим більше загострення хронічних патологій можуть призвести до запорів, метеоризму і здуття. Знаючи ці особливості свого організму, постарайтеся в ці дні виключити бобові, легкозасвоювані вуглеводи, в тому числі виноград, соки і цукор. Це помітно знизить неприємні відчуття. Збагатите свій раціон вітамінами, якщо турбують запори, постарайтеся вживати овочі.

Але цим вплив гормонів не закінчується. Іншими можливими факторами того, чому надувається живіт перед місячними, є підготовка матки до прийняття яйцеклітини, її набухання і посилене кровопостачання. Матка має складне м`язове будова і розслаблена більше в фазу циклу, звану лютеїнової. Природа, таким чином, забезпечує збереження яйцеклітини, зменшує частоту викиднів на настільки ранніх термінах. Прогестерон так впливає на обмінні процеси, що затримує воду в організмі, приводячи до затримки її і в черевній порожнині.

Відео: Перед місячними хочеться їсти

Важливо розуміти, чому надувається живіт перед місячними. Так ви зможете швидше заспокоїтися і поліпшити самопочуття, підвищити життєвий тонус. Але не забувайте: якщо починають турбувати сильні або навіть гострі болі в боці і внизу живота, то необхідно виключити апендицит і овуляторних болю з апоплексією яєчників. В даному випадку також можливо здуття живота і роздратування очеревини, а ультразвукове обстеження виявляє рідина в порожнині тазу.