Сольові ванни: шкода і користь для здоров`я

Морська сіль для ванн - простий і дешевий засіб, що дозволяє поправити здоров`я, поліпшити самопочуття і зовнішній вигляд. Але застосування цієї процедури є все-таки лікувальним заходом. Тому перш ніж зануритися в сольові ванни, шкода і користь цієї процедури повинні бути вами детально вивчені.

Загальні відомості

З давніх часів викликали інтерес сольові ванни. Шкода і користь таких процедур вивчалася знахарями. Ці відомості дійшли і до наших днів. При цьому дані заходи широко використовуються як в лікувальних, так і в косметичних цілях.

Але перш ніж розглянути, як готують сольові ванни, користь і шкода яких обов`язково повинні бути враховані, слід зауважити, що існує безліч різновидів даної процедури.

Залежно від бажаного результату, використовують такі рекомендації:

1. Невелика кількість солі, доданої в ванну, розслабляє і робить благотворний косметичний вплив на шкіру, не пошкоджуючи її.
2. Для лікування ж використовують більш концентрований розчин.
3. Можна застосовувати для процедур різні види солі. Це може бути і проста (кам`яна), і морська.
4. Для терапевтичних цілей зазвичай використовують харчову сіль. Адже розчин повинен бути сильно концентрованим. Тому для економії беруть кам`яну сіль.
5. В інших ситуаціях намагаються робити розчин меншої концентрації. Для отримання найкращого розслабляючого ефекту користуються морський. В її складі значно більше мінералів.
6. Також дуже популярні сольові ванни з додаванням ефірних масел. Вони заспокоюють і розслаблюють.

Корисні властивості

Отже, давайте ж розглянемо, що таять в собі сольові ванни. Шкода і користь такої процедури викликає великий інтерес у людей, які вирішили оздоровити організм.

Спочатку розберемо сприятливу дію:

• мають заспокійливу і розслаблюючим ефектом;
• підвищують еластичність шкіри;
• сприяють зниженню ваги;
• сприяють позбавленню від прищів;
• лікують шкірні захворювання (екзема, псоріаз);
• позбавляють від токсинів;
• зміцнюють імунітет;
• надають профілактичну антиінфекційне дію;
• пом`якшують натоптиші;
• сприяють загоєнню шкірних ушкоджень;
• відновлюють сольовий баланс;
• знімають біль;
• нормалізують тиск і рівень холестерину;
• допомагають при проблемах з суглобами, опорно-руховою системою і судинами.

Широко поширене застосування солі в косметології. З неї роблять скраби для шкіри. Такі засоби очищають і звужують пори. Вони допомагають в боротьбі з целюлітом. Для кращого ефекту від манікюру перед процедурою занурюють руки в сольову ванночку. Це зміцнює нігті.

Використовується морська сіль з ефірними маслами при ароматерапії. Процедура широко затребувана в багатьох салонах краси. Ароматна сольова ванна відмінно впливає на шкіру. Покрови воложаться і збагачуються корисними мінералами.

Протипоказання

Однак слід пам`ятати, що в першу чергу є лікувальними соляні ванни. Користь і шкода цих заходів йдуть «рука в руку». Тому не поспішайте ніжитися в розслаблюючій воді. Спочатку переконайтеся, що процедура вам не протипоказана.

Прийом сольових ванн заборонений в наступних ситуаціях:

• піднялася температура, більше 38,5 градуса;
• при загостренні хронічних хвороб;
• якщо на шкірі є незагоєні рани;
• наявність будь-яких пухлин;
• при вагітності.

Також потрібно виключити захід при таких захворюваннях:

• цукровий діабет;
• проблеми з серцево-судинною системою;
• інфекційні захворювання;
• туберкульоз;
• шкірні хвороби;
• патології крові;
• нервові розлади;
• тромбофлебіт;
• низький артеріальний тиск.

Важливо враховувати не тільки протипоказання до таких процедур, як сольові ванни. Користь і шкода залежать від правильності виконання заходу. Якщо ви не хочете погіршити своє здоров`я, то виконуйте температурний режим і час прийому.

Перед початком лікування сольовими ваннами варто проконсультуватися з лікарем. Це захистить вас від ризику посилення вже наявних недуг.

Ванни для ніг

Такі заходи зазвичай проводять в кінці дня. Для чого потрібні дані сольові ванни? Користь і шкода для ніг - моменти, які слід розглянути більш уважно.

Сольові ванночки допомагають прибрати набряки, знімають втому, розслаблюють. Корисний вплив обумовлено тим, що на ступнях знаходяться певні точки. Вони відповідають за органи людини. При впливі на них відбувається оздоровлення всього організму.

Корисні властивості сольових ванн для ніг:

• сприяють усуненню огрубнули ділянок шкіри і натоптишів;
• усувають запахи і пітливість;
• допомагають вилікувати грибок;
• зменшують болі в суглобах.

Однак ці заходи можуть принести шкоду при деяких патологіях.

Саме тому заборонені сольові ванночки для ніг при:

• хворобах нирок;
• варикозному розширенні вен;
• серцевих хворобах;
• свіжих ранах на шкірі.

лікування псоріазу

Дуже добре допомагають при шкірних захворюваннях сольові ванни. Користь і шкода при псоріазі тривалий час вивчалися медиками. Це дозволило зробити висновок, що процедури дійсно покращують стан пацієнта. Однак, щоб не завдати шкоди, необхідно знати правила проведення заходу.

При псоріазі приймають ванну, приготовлену за таким рецептом:

1. Роблять настій череди. В ½- літра води засипати три ложки череди. Прокип`ятити протягом 10 хвилин.
2. Розмішати в ванні з водою 200 г кам`яної або морської солі.
3. Додати настій череди.
4. Температуру у ванні підтримувати на рівні 37-38 градусів.

Приймати ванну з низкою рекомендовано протягом 15-20 хвилин, один раз в два дні, протягом двох тижнів.

При виборі солі потрібно мати на увазі, що в харчовій міститься тільки 2 мікроелемента (хлор і натрій). А в морській - 68. Сіль краще розчиняти в гарячій воді. Так як температура води впливає на якість продукту.

Застосування гарячої ванни протипоказано сердечникам. Таким людям можна приймати теплі ванни, напівсидячи. Важливо не допускати, щоб вода покривала груди.

Після ванни рекомендується відразу лягти в ліжко.

Які хвороби суглобів можна лікувати сіллю

При патологіях опорно-рухової системи дуже часто рекомендуються ванни. Вони дозволяють усунути біль, зняти запалення. Однак слід пам`ятати, що не всім пацієнтам можна вдаватися до таких процедур, як сольові ванни. Шкода і користь, на жаль, часто недооцінюються. В результаті може наступити збільшення недуг.

Сольовими ваннами лікуються такі захворювання:

• артрит (запалення суглобових зчленувань);
• бурсит (процеси, що протікають в синовіальній сумці);
• артроз (деформація зчленувань);
• остеохондроз (пошкодження хрящів, що руйнують суглоби).

Процедури здатні завдати шкоди при:

• гострих запаленнях;
• головного болю;
• серцевої недостатності;
• гіпертонії;
• шкірних хворобах;
• патологіях в нирках і в сечовидільної системи;
• вагітності.

Сольові ванни для рук і ніг

Існує кілька рецептів, що дозволяють боротися з захворюваннями суглобів. Слід враховувати, що теплі ванночки приймають протягом 10-30 хвилин. Прохолодні і холодні - всього 3-6. Курс складається з 15-30 сеансів.

У тазик наливають воду з сіллю. Опускають стопи або кисті рук і весь час розтирають. Температура води коливається від 10 до 45 градусів.

Залежно від бажаного результату застосовують:

1. Тепла ванна зменшує хворобливі відчуття в суглобах, покращує структуру шкіри і нігтів. Вона допомагає лікуванню грибка і шкірних патологій. Розчин - 300-600 г солі розмішують в 10 л теплої води.
2. Прохолодні ванночки використовують при ударах, втомі, сильної пітливості. Після прийому необхідно інтенсивне розтирання кінцівок для зігрівання.
3. Теплі і гарячі ванночки для ніг роблять при застудах. Ефект підвищується, якщо в розчин додати гірчицю. Знімаються також опухлости і набряклості ніг.

Лікування опорно-рухової системи

Досить часто рекомендується при захворюваннях хребта, суглобів застосовувати сольові ванни. Користь і шкода при остеохондрозі давно вивчені медиками. Лікарі стверджують, що процедура має знеболюючу і протизапальну дію.

Під час прийому ванни сіль дратує шкірні рецептори. Це впливає на весь організм, покращує кровообіг, розширює судини.

Рекомендації досить прості:

• концентрація: на 1 літр води - 2 ст. л. солі;
• температура - максимум 38 С;
• тривалість процедури - хвилин 15-20;
• частота: за тиждень 4 рази;
• весь курс: від 8 до 12 процедур.

Сольові ванни: користь і шкода для дітей

Дуже корисно вивозити дітлахів до моря. Солона вода зміцнює імунітет, допомагає формуванню кісток і суглобів. Але, на жаль, не всі можуть часто здійснювати такі поїздки. Тому лікарі рекомендують проводити прийом морської ванни будинку.

Правила прийому:

1. Температура води - 36-38 градусів.
2. Тривалість прийому - 15-20 хвилин.
3. Для хорошого розчинення, сіль в марлевому мішечку краще повісити на кран, під струмінь. Гаряча вода сприяє вивільненню всіх мікроелементів.
4. Після розчинення солі доливають ванну водою, досягаючи потрібної температури.
5. Під час процедури не можна використовувати мило.
6. Після прийому облити дитину водою приблизно на градус нижче температури води в прийнятій ванні. Витерти і укласти в ліжко.

Для малюків до року при першому застосуванні сольової ванни температура води повинна бути 36 градусів. Потім при наступних процедурах її потроху знижують, поки вона не досягне 35 градусів.

Перша ванна повинна тривати не більше трьох хвилин, надалі час прийому поступово збільшують. Максимальна тривалість для зовсім маленьких - 5 хвилин, для старших - до 10 хвилин.

думка людей

Тепер ви точно знаєте, в чому полягає таких процедур, як сольові ванни, користь і шкода. Відгуки людей, періодично застосовують такі водні процедури, показують, що захід досить ефективно при цілому ряді патологій.

Пацієнти, які страждають від псоріазу, підтверджують, що сольові ванни дозволяють знизити вираженість і кількість плям. Крім того, такі процедури дозволяють поліпшити структуру шкіри. Люди помічають, що після декількох процедур покриви стають м`якими, ніжними і еластичними.