Лижі для ковзанярського ходу доступні для всіх
Відео: Ленінград - ЗСЖ
З приходом зими та снігу ми згадуємо про зимових видах спорту. Активним людям, які віддають перевагу відпочинку на свіжому повітрі, а не вдома, можна зайнятися ходьбою на лижах і освоїти техніку ковзанярського ходу. Для цього необхідна спеціальна траса і відповідне спорядження: черевики, лижі для ковзанярського ходу, кріплення, лижні палиці. Але перше, що потрібно - це, звичайно, ваше бажання і прагнення навчитися.
Відео: Огляд недорогих лиж для ковзанів ходу
Якщо є можливість, краще записатися в лижну секцію, де забезпечать усім необхідним і професійний тренер навчить вас техніці їзди коньковим ходом. Для початку, щоб ви були впевнені, що у вас вийде, можна лижі для ковзанярського ходу взяти в прокаті. Це хороша можливість вирішити проблему зайвих витрат, так як в разі провалу ваших спроб не прийде розчарування і жаль про витрачені кошти на спорядження. Якщо ви твердо вирішили навчитися кататися на лижах і освоїти цю техніку їзди, то насамперед потрібно зробити похід в магазин і придбати лижі для ковзанярського ходу.
Для цього можна звернутися за допомогою до професійного консультанта в магазині або, знаючи всі нюанси, вибрати лижі самому. існує два виду лиж: класичні і коньковие. І щоб розрізняти їх, необхідно знати їх відмінності. Візуально лижі для ковзанярського ходу відрізняються заокругленим носком і наявністю канта на бічній поверхні. На кант не повинно бути шорсткостей і нерівностей (особливо зверніть увагу, якщо лижі не нові, і ви берете їх в прокаті). А також коньковие лижі жорсткіші, ніж класичні.
Відео: Поніжайка 3 до 1 раздатки нива 2121
Лижі варто вибирати не поспішаючи і підійти до цього питання з усією відповідальністю, тому що від цього буде залежати ваше здоров`я, безпеку при ходьбі на них і позитивні емоції. Отже, як вибрати лижі для ковзанярського ходу? Допоможе простий спосіб, який можна легко зробити і самому. Для цього треба поставити лижі на рівну, стійку, жорстку поверхню і встати на них, однаково розподіляючи свою вагу. Лижі повинні бути досить жорсткими - навіть при імітації поштовху повинен зберігатися досить пристойний зазор. Довжина їх повинна бути приблизно на 10-15 см більше зростання самого лижника.
Крім того, необхідно вибрати відповідні палиці. Вони підбираються залежно від зростання, при цьому краще віддати перевагу тим, які мають кріплення зі спеціальним регулюванням на зап`ясті.
Відео: Північна Корея запустила ракету дальнього радіусу дії
Новачкам потрібно знати, що такі лижі, як правило, слизькі. Тому, для початку, потрібно вибирати трасу з маленьким ухилом. техніка ковзанярського ходу на лижах може бути різною, існує кілька варіантів: полуконьковий хід, одночасний двухшажний хід і коньковий хід без відштовхування (тобто без палиць). Важливим моментом є те, що вага лижника на опорній нозі і при кожному кроці переміщається з однієї ноги на іншу. Нога, яка робить поштовх, згинається, а після поштовху випрямляється. Не можна їздити з прямим корпусом і постійно зігнутими ногами. Освоївши техніку ковзанярського ходу, ви не захочете повертатися до класичного катання, назавжди полюбив цей вид спорту.
