Негатив - це невід`ємна частина нашого життя. Де він зустрічається і як з ним існувати?
Негатив - це термін, що прийшов до нас з мистецтва фотографії. Багато вживають його в психологічному сенсі, маючи на увазі щось погане, негативне, неприємне, важке. Кожен з нас стикався з цим хоч раз в житті. Тому важливо приділити цій темі трохи більше уваги.
Де можна зіткнутися з негативом?
Насправді повсюдно. Негатив - це те, чим сповнений наш світ. І виходить він від людей, незадоволених своїм життям. Людина може прийти на роботу як ні в чому не бувало і випадково стати свідком того, як начальник зі злістю вичитує недобросовісного співробітника. Як мінімум неприємний осад в душі залишиться. А якщо сильно "пощастить", То можна потрапити під гарячу руку і теж отримати прочухана - тільки не по справедливості. Який результат? Зіпсований настрій і образа на начальника.
Лайка, критика, скандали, істерики, бачення всього, що відбувається в чорному кольорі, звинувачення, нападки - це і багато іншого є проявом негативу. Він буває випадковим, неусвідомленим. Але найчастіше навмисним. Негатив - це те, що може бути відповіддю і реакцією на що-небудь. Ось, наприклад, якщо начальник несправедливо накричав, то людина йому може відповісти в такий же різкою і грубій формі. Це реакція.
Але іноді негатив є вчинком і дією, для якого не було передумов. Людина могла просто встати не з тієї ноги і накричати на ні в чому не винного домочадця, варівшего кави на кухні, за те, що той не помив за собою ложку. І таких прикладів безліч.
конструктивний негатив
Повністю абстрагуватися від поганого в сучасному світі не вийде. Хіба що, якщо жити на якомусь відокремленому острові і не контактувати з суспільством. Залишається лише один вихід - абстрагуватися. Негатив - це невід`ємна частина життя. І іноді він навіть буває необхідний. Якщо є конструктив, звичайно. Сенс цього вислову непогано відображає одне з негласних правил спілкування, яке звучить так: «Про хороше можна говорити завжди, причому не обов`язково у справі. А ось про погане - тільки в зв`язку з певною потребою і з метою це змінити ».
Негатив є скрізь, навіть у сім`ях. Не у всіх, звичайно. А якщо є, то не завжди і не на постійній основі. Мова йде не про сварки і конфлікти, хоча і вони відносяться до обговорюваної теми. Маються на увазі реальні проблеми. Припустимо, молода подружня пара живе на орендованій квартирі вже близько року. У повітрі вже давно повис негласний питання, що стосується придбання власного даху над головою. Але тому він і негласний, оскільки кожен з подружжя тактовно не виносить тему на обговорення, адже фінансове становище у обох не найкраще.
Негатив? Безумовно, оскільки після розмови на цю тему у кожного зіпсується настрій. Адже вони вже дорослі, сімейні люди, а власної квартири немає, бо вони не заробляють достатньо. Але це негатив конструктивний, адже після обговорення вони прийдуть до того чи іншого умовиводу (іпотека, позика, пошук нової роботи і т. Д.). І в даному випадку він виявиться корисним.
наслідки
Негатив - енергія, яка сильно впливає на людину і без наслідків не проходить. Якщо людина постійно вариться в цьому стані, то рано чи пізно він зіткнеться з проблемою. Нею може стати депресія, яка характеризується втратою сенсу життя, замиканням в собі, відсутністю будь-яких бажань і інтересу і багатьма іншими жахливими наслідками.
Тому кожному важливо знати відповідь на питання про те, як зняти негатив. Він не повинен застоюватися. До речі, він накопичується не тільки в моральному плані, а й у фізичному. Через навколишнього стресу і негативу людина постійно перебуває в напрузі. Це погано. Щільні і напружені м`язи, постійно працюючи, тиснуть на капіляри, судини втрачають еластичність і звужуються, нервові імпульси блокуються. До морального занепаду додається ще й жахливий фізичний стан. І запускати його не можна.
Що робити?
Зцілення негативу - ось, що потрібно сучасній людині. Є маса методів, на будь-який смак і колір. Але, по суті, мета і зміст кожного з них однаковий. І полягає він у відпочинку, відволікання, зміні обстановки і розслаблення. А ще в отриманні задоволень. Адже коли людину все влаштовує в його житті, ніякої негатив йому не зіпсує настрою. І до того ж кожним з нас рухають бажання. І необхідно їх задовольняти - це наша соціальна потреба. Отримуючи бажане, людина відчуває себе задоволеним.
І ще дуже важлива тиша і релакс. Сучасний світ динамічний і галасливий, його темпи сильно стомлюють. Тому кожен з нас зобов`язаний приділяти один день на усамітнення з самим собою. Відпочивати і робити все, що душа забажає. Ось він - секрет протистояння негативу.
