Психологія здоров`я.
Стрес - головне джерело проблем в житті будь-якої людини. Психологія здоров`я стверджує, що всі хвороби виникають від неправильних, деструктивних думок. Причому людина може цього не усвідомлювати і не розуміти, якої шкоди завдає щохвилини свого організму.
Відео: Здоровий спосіб життя. Ти ще хворий - поміняй свій спосіб життя. Психологія здоров`я.
Психологія здоров`я стверджує, що всі хвороби людини викликані неправильним, незбалансованим поведінкою. На нього самого і на його здоров`я впливають не тільки зовнішні, але і внутрішні чинники. Зовнішні відомі всім, починаючи від сонячного випромінювання, закінчуючи поганою екологією. Але вся заковика в тому, що ви самі можете подбати про своє здоров`я, лише доклавши до цього зусилля. До прикладів неправильної поведінки можна віднести невміння одягнутися так, щоб не замерзнути і не застудитися, вихід на вулицю в холодну погоду після гарячої ванни, вживання не дуже якісної води, нераціональне харчування і так далі. Такі захворювання, які можуть бути наслідком цих вчинків, можна перемогти простий профілактикою: обтирання, регулярний відпочинок, фізкультура, контрастний душ.
Психологія здоров`я вивчає, як негативні і негативні емоції можуть вплинути на стан здоров`я людини. Крім того, хімія і здоров`я нерозривно пов`язані між собою. Адже всі хвороби лікуються зараз за допомогою різних медичних препаратів, які зробити без знань з області хімії просто неможливо. Але це, так зване, зовнішній вплив. Пора перейти до внутрішніх чинників, які позначаються на стані здоров`я. До них відносяться негативні емоції. Це можуть бути гординя, гнів, лихослів`я, образа, ревнощі, страх, печаль, брехня, заздрість та інші. Вони незмінно призводять до психологічних проблем, які в свою чергу переростають в проблеми зі здоров`ям.
Психологія здоров`я покликана також знайти способи позбавлення від цих негативних емоцій. Людина повинна навчитися відчувати не тільки себе, а й інших людей, поважати їх і себе, розуміти, що штовхає їх на ті чи інші вчинки. Так ви зможете передбачити ситуацію і обрати для себе найбільш правильне і прийнятна поведінка.
Біологія людина та її здоров`я нерозривно пов`язані і залежать від вашого світосприйняття більше, ніж ви б того бажали. Не варто забувати, що будь-яка проблемна ситуація не просто так з`являється у вашому житті. Це завжди урок, з якого необхідно навчитися отримувати користь. А гневаясь або смуток, ви не досягнете нічого, крім можливих проблем зі здоров`ям.
Психологія здоров`я також розповідає про те, які емоції з якими органами можуть викликати проблеми. Гнів завжди відбивається на стані печінки, страх - нирок, а тривога - селезінки. Ображаючи людей, ви можете добитися виникнення шлункового захворювання, а смуток - проблеми з легенями. Не варто занадто чіплятися до людей, це провокує хвороби крові. А нав`язуючи іншим свою думку можна дістати схильність до розтягування зв`язок і суглобів. Прихильність до матеріальних благ викликає грижу, а критикуючи оточуючих ви цілком можете заробити бронхіт, ангіну, пневмонію або нежить. Презирство до людей сприяє хворобам шкіри, а злість призводить до артрозу і артриту. Список це дуже довгий.
Відео: Психологія здоров`я. Валерій Синельников. Частина 2
Проблема ще й у тому, що люди часто не розуміють - їх захворювання викликане нічим іншим, як внутрішніми факторами. Вони купують дорогі медичні препарати, широко розрекламовані на телебаченні. Часто таке лікування є абсолютно неефективним, так як внутрішня причина не була усунена. Тому, щоб зайнятися профілактикою захворювань, які можуть бути спровоковані внутрішніми факторами, психологія здоров`я пропонує всім намагатися викликати у себе позитивні емоції і виховувати корисні якості: щедрість, радість, безстрашність, щирість, сердечність, любов, доброзичливість та інші.
