Ванни для схуднення - у всьому має бути система
Шкіра - найбільший орган в тілі людини. Вона містить понад два мільйони залоз, через які здійснюється виведення токсичних речовин. Процес поглинання кисню також протікає з участю шкіри. Саме цим і обумовлена ефективність такої процедури, як ванна для схуднення. Завдяки їй регулюється мікроциркуляція лімфи і крові в тканинах, відкриваються пори. Звичайно, зменшити обсяг жирових клітин тільки приймаючи ванни, неможливо. Але ця процедура чудово доповнює загальний курс схуднення. Завдяки їй шкіра виглядає більш підтягнутою, доглянутою і гладкою. Виведення токсинів і шлаків проходить більш інтенсивно. До того ж, такі ванни дозволяють знімати нервову напругу під час схуднення.
Відео: ЯК схуднути ШВИДКО І ЕФЕКТИВНО? Содові ванни для схуднення
Сода і сіль - тілу добре
Відео: Жиросжигающая тренування по системі Табата [супермама]
Приготувати ванни для схуднення можна з цілком доступних продуктів. Наприклад, сіль, зелений чай, польовий хвощ. Для того щоб збільшити ефективність процедури, перед тим як приймати ванну, розітріть все тіло жорсткою рукавичкою або щіткою.
Про те, що целюліт боїться солі, знають багато. Для приготування розчину знадобиться повна пачка звичайної кухонної солі. Просто розчиніть сіль і поринете в ванну, так щоб вода доходила до талії. Вибирайте комфортну температуру. Час проведення процедури 15 - 20 хвилин. Закінчите холодним обливанням.
Відео: Ванни з содою для омолодження і схуднення
Содові ванни для схуднення за дією дуже схожі з сольовими. До того ж, склад розчину в цьому випадку майже ідентичний. для содових ванн необхідна сіль і сода. Для отримання розчину потрібної концентрації цілком достатньо висипати в ванну стандартного розміру по половині пачки солі та соди.
Якщо приймати ванни ви не можете за станом здоров`я або з - за браку часу, замініть їх скрабами і контрастним душем. До речі, це більш ефективно і корисно не тільки для схуднення. але і для загального стану організму. Сода добре поєднується зі сметаною, а сіль можна змішати з медом або оливковою олією.
Трав`яні ванни для схуднення проти целюліту і зайвої ваги
Польовий хвощ виводить з організму зайву рідину, кропива містить масу корисних речовин, розмарин підтягує шкіру. Якщо взяти всі ці компоненти, вийде ефективна суміш для схуднення. Для посилення дії застосовуйте ці трави також в якості чаю. Звичайно, трав`яні ванни - задоволення недешеве. Для проведення процедури потрібно по 100 г кожного виду трави. Приймати ванни для схуднення потрібно курсом, щодня або ж через день. Готують настій, заливаючи суміш окропом в скляному або фарфоровому посуді. Щоб він як слід настоявся, оберніть посуд рушником і залиште на 20 хвилин.
Молочні ріки і медові береги
знаменита ванна Клеопатри навряд чи спочатку призначалася для боротьби з целюлітом, але вплив суміші молока і меду оцінили сучасні косметологи, що пропонують всім бажаючим скинути вагу медово-молочні обгортання. У домашніх умовах цю процедуру з успіхом замінять ванни для схуднення з молока і меду. Можна використовувати як звичайне молоко, так і сухе. Другого потрібно в три рази менше. Буде потрібно 0,5 л молока і 150 г меду, можна взяти і більшу кількість, шкоди великого не буде, а ось менше вже не має сенсу.
Ванни не для всіх
скипидарні ванни для схуднення надзвичайно популярні і досить дієві. Речовина володіє дратівливою дією, завдяки чому кров інтенсивно приливає до верхніх шарів шкіри. Згадуючи про такі ваннах, не можна не сказати про те, що ця процедура має дуже довгий список протипоказань. До того ж, скипидарні ванни категорично не підходять людям з чутливою шкірою. Тому, якщо ви не хочете нашкодити здоров`ю, вибирайте процедури менш агресивні.
Відео: Як правильно худнути з Energy Diet | Швидкий спосіб схуднути | Чому Енерджі Дієт | Юлія Никульшина
Сонце, повітря і вода ваші найкращі друзі
Звичні водні процедури, безсумнівно, корисні для тих, хто мріє скинути вагу. Але не потрібно забувати і про двох інших союзників, що худнуть - повітрі і сонце.
Про користь сонячних ванн відомо всім. Завдяки їм активізується робота щітовіткі, а засмагле тіло навіть візуально виглядає більш підтягнутим.
Повітряні ванни нашому тілу теж корисні. Адже в присутності кисню спалювання жирів проходить швидше. До того ж, звільнивши тіло від тісного одягу, ви не тільки дозволите йому дихати вільно, але і полегшите кровотік і лімфоток.
