Салат «волоть» - хороший спосіб очищення організму

Відео: дієта (diet): борщова дієта для схуднення, очищення кишечника, крові, лімфи, організму

Процес схуднення кожна людина уявляє собі по-різному, але все частіше люди намагаються займатися попереднім очищенням організму від так званих шлаків, які і таять в собі зайві кілограми. Для комфортного і якісного очищення організму відмінно підходять народні засоби і всілякі кулінарні рецепти, які допоможуть вам оздоровитися швидко і без наслідків. Наприклад, салат «Метелка», незважаючи на своє не зовсім кулінарна назва, приносить досить позитивні результати. У складі салату виключно натуральні продукти, які дозволять природним шляхом позбутися шлаків і, як наслідок, від страшних цифр на вагах.

Відео: Очищення кишечника Кетамін Голодування

Приготувати салат «Метелка» зможе навіть той, хто не вважає себе асом кулінарії, оскільки інгредієнтами для нього є цілком звичні продукти, такі як яблуко зелене (грам сто), морква свіжа (грам сто), капуста білокачанна (грам сто), сік з лимона, а також чайна ложка масла оливкового. Сіль для салату застосовувати не слід, оскільки вона буде затримувати вихід зайвої рідини з організму. Приготування салату не займе багато часу, достатньо буде лише нарізати капусту і розім`яти її руками, завдяки чому вона пустить сік, такий необхідний для очищення. Морквину слід очистити і натерти на тертці, зелене яблуко, очистивши від кісточок, також відправляємо на тертку. Після всі отримані подрібнені компоненти салату змішуємо і заправляємо оливковою олією. Салат «Метелка» готовий!

Якщо ви не звикли вживати їжу без солі, то трохи «морський приправи» допустимо, але бажано обійтися без неї.

Ідеальним варіантом буде також поєднання салату з іншими способами по очищенню організму від шлаків. наприклад, очищення організму травами - ще один чудовий спосіб, який дозволить швидко оздоровити організм. Якщо ви не дуже обізнані в науці, що вивчає трави, то досить буде лише придбати спеціальні очищаючі збори, що продаються в аптеках. Зручність застосування такого збору полягає в тому, що зроблені вони у вигляді фільтр-пакетів, заварювати які можна як чай. Салат «Метелка» в поєднанні з трав`яними зборами дозволить отримати комплексне очищення організму, при цьому вам не доведеться вживати ніякі хімічні добавки.

На час чищення організму слід повністю відмовитися від вживання алкоголю, намагатися не старатися з приготуванням їжі як такої і дотримуватися низькокалорійної дієти. В ідеалі, якщо овочевий салат стане основою вашого раціону на час всієї дієти. Якщо говорити про часовому періоді очищення від шлаків, то зазвичай він становить від п`яти до семи днів, в залежності від самопочуття. Крім очищення такий раціон дозволить також позбутися від пристойної кількості зайвих кілограмів, залежно від початкової ваги. Пов`язано це з тим, що салат, навіть заправлений оливковою олією і помірно підсолений, не матиме в своєму складі більше 50 ккал на сто грам, що неспівмірно мало в порівнянні з денною нормою дорослої людини в 2000 ккал.