Як позбутися від нудоти під час вагітності. Поради та рекомендації
Вагітність - складний і загадковий процес зародження нового життя в організмі жінки. У цей період вона відчуває величезну кількість нових і незвичайних почуттів, які, на жаль, не завжди є приємними. Найпершим і найбільш часто зустрічається станом можна назвати токсикоз.
Як позбутися від нудоти під час вагітності? Це питання одне з найактуальніших для молодих матусь. Токсикоз - явище, хоч і досить поширене, але вельми і вельми неприємне. Найчастіше нудота накочує на жінку в ранкові години, але може мучити її і протягом всього дня.
Якщо ваш токсикоз є класичним, тобто ранковим, постарайтеся повалятися в ліжку довше і не намагайтеся різко вставати по будильнику, необхідно буде деякий час, щоб зібратися з силами. 
Спробуйте перекусити в ліжку заздалегідь припасеними сухариками, крекерами або печивом. При можливості дрібними ковтками можна попити прохолодну воду з м`ятою або лимоном.
Відео: Як позбутися від токсикозу?
Неприємні відчуття при вагітності протягом всього дня можна зменшити за допомогою частих, але маленьких обідів. Збільште кількість рідини, що вживається. Краще віддавати перевагу мінеральній воді, трав`яним настоям або компотам із сухофруктів, багатим вітамінами.
Як позбутися від нудоти під час вагітності за допомогою народних засобів і що до них відноситься? В першу чергу це мед. Постарайтеся не захоплюватися ним, так як цей продукт є досить алергенним, для допомоги організму вистачить всього однієї ложки, прийнятої натщесерце.
Універсальним народним засобом також вважається імбир. У ньому міститься величезна кількість вітамінів і корисних речовин. До всього іншого, він корисний не тільки при нудоті, але і при простудних захворюваннях. Для нормалізації стану також часто рекомендують вживати вугілля, різні види цитрусових і гранат.
Відео: Як позбутися від токсикозу під час вагітності
Що потрібно знати вагітній жінці, щоб допомогти своєму організму? Звичайно ж, необхідно вести здоровий спосіб життя, відмовитися від алкоголю і куріння, в тому числі і пасивного. Намагайтеся рідше перебувати вдома, в офісі, взагалі в будь-яких задушливих закритих приміщеннях, вам необхідно якомога більше чистого повітря.
Як позбутися від нудоти? Під час вагітності необхідно якомога більше спати, сон допомагає ефективно боротися з токсикозом і відновлювати втрачені сили. Післяобідній і нічний відпочинок сприяють правильному внутрішньоутробного розвитку плода, допомагають майбутній мамі легше переносити своє нове положення і боротися зі стресом.
Якщо нічого з перерахованого вище вам не допомагає, то питання про те, як позбутися від нудоти під час вагітності, слід адресувати гінеколога. Він допоможе підібрати найбільш підходящі лікарські засоби або процедури, які допоможуть вашому організму справитися з новою навантаженням. 
Як правило, прописати можуть спеціальні вітаміни, рідше медичні препарати або уколи. Як нетрадиційного кошти сьогодні модно застосовувати голковколювання. Якщо токсикоз особливо сильний і жінка почала стрімко втрачати вагу, то не варто втрачати час. Зверніться в вашу консультацію негайно, адже можливо знадобиться госпіталізація в патологію або денний стаціонар. Під наглядом лікарів і при дотриманні постільного режиму така проблема буде вирішена ефективно і в короткі терміни.
