Про те, як боротися з токсикозом під час вагітності

У багатьох жінок вагітність асоціюється з токсикозом. У всіх він проявляється по-різному. Багато хто навіть і не знають, що це таке, тому що їх вагітність пройшла без нього. А ось у деяких жінок токсикоз викликає таку кількість проблем, що виникає загроза здоров`ю матері і дитини. Тому наше основне завдання - розповісти, як боротися з токсикозом.

Перш за все, слід визначити основні види цього явища. Існує ранній і пізній гестоз (токсикоз).

Ранній токсикоз, як правило, вважається одним з ознак вагітності, але це не завжди виправдана його характеристика. Справа в тому, що він може проявитися і на 6 - 7 тижнях вагітності. Найчастіше він починає турбувати жінку вранці: з`являється нудота, слабкість, зниження тиску. якщо блювотні рефлекси відвідують вас частіше 9 разів на добу, це може викликати зневоднення, яке завдасть шкоди не тільки матері, але і малюкові.

Відео: ТОКСИКОЗ ПРИ ВАГІТНОСТІ - ЯК ПЕРЕЖИТИ СИЛЬНИЙ ТОКСИКОЗ? ЗАСОБИ від нудоти ПРИ ВАГІТНОСТІ.

Тому потрібно знати, як боротися з токсикозом при вагітності, щоб допомогти організму подолати труднощі, викликані його новим станом. Перш за все, вирішення проблеми можна знайти не тільки за допомогою медикаментозного лікування, а й самостійно. Є кілька можливих варіантів допомоги:

Відео: Що робити при нудоті на ранніх термінах вагітності? Рекомендації лікаря. Емегест

1. Як правило, напади нудоти відвідують вас вранці, що найчастіше викликано порожнечею шлунка. Для вирішення цієї проблеми можна покласти поруч з ліжком щось, чим можна перекусити з ранку (наприклад, печиво). Притому, як тільки почуєте звук будильника або прокинетеся самостійно, не потрібно підхоплюватися з ліжка: полежіть, налаштуйтеся на робочий день і з`їжте що-небудь, заготовлене заздалегідь.
2. У вирішенні питання про те, як боротися з токсикозом, допоможуть регулярні прогулянки на свіжому повітрі. Даний засіб є ліками при багатьох недугах.
3. Важливо постаратися з`ясувати, що є причиною нудоти. Можливо, причиною цього служить якусь страву. Як правило, не рекомендується вживати гарячу їжу, тому що вона - сама ароматна. Але якщо подібна ситуація не викликає у вас дискомфорту, можна їсти гаряче без проблем.
4. У питанні, як боротися з токсикозом під час вагітності, істотну роль грає обмеження кількості вживаних борошняних виробів, а також солодощів.
5. Прийоми їжі повинні бути частими, але дробовими. Таким чином, не відбувається перенасичення, і шлунок не стане відкидати їжу.
6. Іноді, коли жінка визначає, як боротися з токсикозом в її випадку, вона може спробувати з`їсти деякі з перерахованих продуктів: лимон, імбир, м`ята, настій шипшини, пивні дріжджі. Але не варто обмежувати свій раціон тільки одним елементом з даного списку, адже малюкові потрібен повний комплекс вітамінів.
7. Для того щоб вам не стало погано вночі, не варто їсти багато ввечері.

Відео: ТОКСИКОЗ !! Що робити?! Як з ним боротися? Мій особистий досвід

Що стосується пізнього токсикозу, який виникає після 20-ій тижні вагітності, то тут слід визначити його можливу причину. Як правило, подібний стан може бути викликано раніше перенесеним абортом, наявністю хронічних захворювань, стресовими ситуаціями, резус-конфліктом. Пізній токсикоз може викликати дуже серйозні проблеми зі здоров`ям у матері і малюка (підвищення тиску, порушення водного та сольового балансу), тому запускати з його усуненням ніяк не можна.

Відео: Ранній токсикоз під час вагітності: 9 способів боротьби

Перш за все, в тому, як боротися з токсикозом, які виникли після 20 тижня, може допомогти:

1. Обмеження у вживанні рідини. Добова норма - 1,2 літра.
2. Відмова від солінь, консервації та копченостей.
3. Відмова від смаженого на користь вареного і тушкованого.
4. Відсутність сильних емоційних і фізичних навантажень.
5. Регулярні прогулянки на свіжому повітрі (як мінімум, дві години на добу).
6. Повна відсутність психологічних перенапруг.
7. Нічний сон, який триває не менше 9 годин.