Вибираємо наколінники для танців: стиль, зручність і безпеку
Організму людини обов`язково потрібна регулярне фізичне навантаження. Зрозуміло, це не означає, що всі як один повинні податися в професійний футбол або почати займатися боксом. Дуже багато з цією метою вдаються до цікавого і веселого заняття, одному з найдавніших у світі мистецтв - а саме, до танців.
Зараз бажаючі будь-якого віку можуть вибрати для себе один з численних стилів: класичні бальні танці, запальні латиноамериканські, модерн, джаз, контемп, стрип-денс… Одним словом, вибір просто величезний. Кожна студія висуває певні вимоги щодо форми для занять. Однак є речі, які відносяться, скоріше, до бажаних, а не до обов`язковим. В першу чергу в цю категорію відносяться наколінники для танців.
Так склалося, що саме самі рухливі частини (а саме, коліна та лікті) під час занять наражаються на найбільшу небезпеку. Прикро, коли через безглузду випадковість і отриманої травми людині доводиться назавжди забути про улюблений хобі. Вибрані з розумом наколінники для танців допомагають уникнути багатьох проблем. Вони перешкоджають «розбовтування» суглобів, дозволяють уберегти коліно в разі невдалого руху, а також зміцнюють зв`язковий апарат. Звичайна фіксація такого результату дати не зможе. Травму можна отримати в багатьох випадках: в «зоні ризику» - будь-які рухи, де задіяна чотириглавий м`яз стегна, «вісімки», «гойдалки», особливо різкі рухи стегнами і навіть присідання. Саме тому наколінники для танців є необхідністю.
Існує кілька основних критеріїв, які слід враховувати, підбираючи наколінники.
Відео: Зачіски під шапку - Кращі поради «Все буде добре» - Все буде добре
Перший і найголовніший серед них - це, звичайно ж, розмір. Якщо наколінники НЕ будуть підходити вам за розміром, ризик травми істотно зросте. Прийнято виділяти чотири типорозміру (1 - найменший, 4 - найбільший).
Величезне значення також мають матеріали, використані для виготовлення цих аксесуарів. Перевага віддається натуральним і напівнатуральним матеріалами, здатним пропускати повітря, давати шкірі «дихати». У той же час вони повинні бути зносостійкими для того, щоб витримувати найактивніші тренування.
Відео: Новий фітнес
Не варто також забувати про свободу. Адже танець є самовираженням людини, піснею його тіла. Найкраще вибрати еластичний наколенник, який буде надійно захищати свого власника від травм, але не буде сковувати його руху і, тим самим, негативно впливати на результат.
Важливо, щоб наколінники для танців щільно прилягали до шкіри. Перед тим як купувати ту чи іншу модель, обов`язково походіть в ній 1-2 хвилини. В ідеалі після цієї пари хвилин ви не повинні відчувати присутність наколінника взагалі. Якщо ви чітко відчуваєте те місце, де він знаходиться, або відчуваєте дискомфорт, дана модель явно вам не підходить.
Що стосується того, де купити наколінники, то зробити це можна як в звичайному магазині, так і через Інтернет. Купувати за допомогою всесвітньої павутини рекомендується тільки в тих випадках, якщо ви вже користувалися продукцією того чи іншого виробництва та точно знаєте, що вам потрібно (адже до моменту доставки ви не зможете приміряти виріб). Користуйтеся тільки офіційними сайтами виробників. Інший варіант - придбати наколінники в спеціалізованому магазині професійних товарів для танцівників і спортсменів.
