Як зрозуміти, що почалися перейми?
Під час останнього триместру вагітності у майбутньої матері можуть виникати помилкові перейми. Їх боятися не потрібно, слід просто глибоко дихати. Вони допоможуть вам підготуватися до пологів і підкажуть, як зрозуміти, що почалися перейми. помилкові сутички тривають недовго, при них виникає слабке потягування попереку і поколювання в животі. Вони іноді виникають через те, що жінка понервувала або, можливо, займалася сексом. 
Але найчастіше це просто провісники справжніх сутичок. Завдяки таким сутичок вагітна жінка буде вже трохи підготовленої до реальних, більш болючим. По крайней мере, вона вже може визначитися з тим, як зрозуміти, що почалися перейми. В результаті помилкових сутичок починається скорочення матки, внаслідок чого відбувається розкриття її шийки. Головне - не сплутати їх з реальними сутичками, які також можуть застигнути вас в будь-який момент і в будь-якому місці.
Як зрозуміти, що почалися перейми? Все не так вже й складно. Головне - не пропустити відходження навколоплідних вод і виходу пробки, яка зазвичай є слизовий згусток з домішкою крові. Після відходження пробки може пройти кілька днів до того моменту, як відійдуть води, тому не варто занадто хвилюватися. Якщо ж після відходження вод у вас з`явилася біль в попереку і початок тягнути живіт з певною періодичністю, значить, почалися перейми.
При цьому хвилюватися також не варто, потрібно дихати правильно і найкраще походити до приїзду «Швидкої». Проміжок між переймами повинен бути не більше п`ятнадцяти хвилин. Якщо їх періодичність починає зменшуватися за часом - варто поквапитися в пологовий будинок. Щоб полегшити біль від сутичок, попросіть чоловіка помасажувати вам поперек або просто погладити спину. Пам`ятайте, що сутички найкраще переносити стоячи на ногах, зігнувши спину, або стоячи на корточках, спершись на лікті. Така поза допомагає малюкові правильно просуватися по родовому каналу.
Кожній вагітній жінці потрібно заздалегідь знати, як визначити сутички. Зазвичай це допомагає зрозуміти лікар. Під час прийому він розповість про ознаках сутичок і про те, як відрізнити їх від помилкових.
Сутички - це болісний період для будь-якої породіллі. Зазвичай вони протікають кілька годин зі зменшенням амплітуди часу між ними. Період, протягом якого вас будуть мучити сутички, залежить від фізіології жінки і від того, скільки разів вона народжувала. Якщо пологи не перші, то все повинно закінчитися швидше.
Відео: Підготовка до пологів. Як мені дізнатися що у мене вони вже почалися?
Лікар буде перевіряти відкриття шийки матки. Коли вона розкриється повністю (це приблизно долоню людини або 10 см), пора народжувати. Лікар вам розповість, як зрозуміти, що почалися пологи. Це стан буде супроводжуватися дуже низьким опусканням живота і відчуттям розпирання, яке деякі плутають з бажанням сходити в туалет. Не переживайте з цього приводу: перед переведенням в родзал вам обов`язково зроблять клізму, щоб нічого незапланованого не відбулося під час того, як ви будете тужитися. Не можна забувати про диханні під час сутичок. Це дозволить вам зберегти сили для майбутніх пологів.
Самі пологи будуть проходити набагато швидше, ніж сутички. Ви відчуєте, що дитина вже опустився досить низько і все, що потрібно - це допомогти йому народитися. Для цього необхідно правильно тужитися відповідно до вказівок лікаря і не забувати дихати. Пам`ятайте: якщо ви дихаєте правильно, це дозволяє вашому малюкові отримувати більше кисню. При правильному і постійному диханні вам стане простіше тужитися, з`являться сили для наступного ривка. Тому не забувайте вдихати повітря носом і видихати ротом. Таке дихання повинно бути присутнім і під час сутичок, але в період пологів воно повинно бути різкіше.
Щоб знати про те, як зрозуміти, що почалися перейми або пологи, досить просто стежити за собою протягом усього періоду виношування малюка, і ви не пропустіть цей момент ніколи.
Відео: Початок пологів. Сутички. Як відходять води? Дихання під час пологів. перед пологами
Пологи - це праця не тільки для матері, але і для самої дитини. Йому теж важко - і не варто про це забувати. Ви повинні докласти всіх зусиль, щоб допомогти йому благополучно народитися!
