Тренувальні сутички за скільки до пологів починаються?
Всі жінки прекрасно знають, що передує пологів є поява сутичок. В результаті скорочень матки розкривається її шийка, через яку малюк з`являється на світ. Починаючи з середини терміну вагітності жінки часто відчувають тренувальні сутички. За скільки до пологів вони виникають і як їх розпізнати, описано в цій статті.
Тренувальні сутички - норма чи привід бити на сполох?
Матка являє собою орган, що складається з м`язової тканини. Її скорочення - природний фізіологічний процес. Під час вагітності матка може скорочуватися, але жінки це часто не помічають.
Ще задовго до пологів вагітні можуть відчувати ниючий біль в животі. При цьому матка при тому, що промацує може то укріпляти, то розслаблятися. Виникає спазм нагадує передпологові перейми, але насправді організм тільки готується до пологів. В цьому випадку шийка матки не розкривається.
вперше тренувальні сутички були описані ще в кінці XIX століття британським гінекологом на ім`я Джон Брекстон-Хікс, в честь якого вони названі. Інша поширена назва тренувальних скорочень - помилкові перейми.
Лікарі деяких країн розглядають тренувальні сутички як загрозу передчасних пологів і при перших симптомах госпіталізують жінку, щоб зупинити активність матки і розслабити її м`язи.
Сутички Брекстона-Хікса - природний фізіологічний процес, який свідчить про те, що організм вагітної готується до пологів і ніякого медичного втручання не потрібно.
За останні понад сто років медицина детально вивчила, що таке тренувальні сутички, за скільки до пологів вони можуть проявлятися і як їх розпізнати.
Як визначити
Дуже важливо, щоб кожна вагітна ще на ранніх термінах дізналася інформацію про тренувальних сутичках. Жінки, які пройшли теоретичну підготовку, більш уважно ставляться до свого здоров`я і спостерігають за змінами, що відбуваються. Вони можуть самі розпізнавати, коли у них відбуваються тренувальні скорочення, і знають, як на це реагувати.
Основні симптоми тренувальних сутичок:
Відео: перейми. Як відрізнити помилкові від справжніх
- Почуття стиснення і ниючий біль в області паху і в нижній частині живота.
- Нерегулярність і неритмічність скорочень.
- Виявляються лише в одній області живота.
- Скорочення можуть виникати до 6 разів за годину.
- Помилкові сутички не віддають в спину, як це буває при справжніх сутичках.
- Не викликають сильного болю. Неуважні жінки можуть навіть не помітити такі скорочення.
- Поступово зникають. Через незначну кількість часу матка заспокоюється і стає м`якою.
Деякі вагітні вираховують дату пологів, звертаючи увагу на тренувальні сутички. За скільки до пологів вони виникають, точно визначити складно. Зазвичай тренувальні скорочення проявляються в другому і третьому триместрі. Через скільки пологи після тренувальних сутичок, відповісти неможливо. Наявність або відсутність помилкових сутичок не є показником, за яким можна судити про перебіг вагітності.
тривалість сутичок
Визначити помилкові скорочення може будь-яка жінка без допомоги лікаря. Для цього слід знати, скільки тривають тренувальні сутички перед пологами. При таких скороченнях матки тривалість напруження м`язів може становити до 2 хвилин. Зазвичай тренувальні сутички тривають не більше хвилини. А їх частота прояву становить до кількох разів на годину.
Відео: Сутички помилкові або справжні. Пологи. стадії пологів
Помилкові сутички не збільшуються за частотою і за інтенсивністю.
причини появи
Часто сутички Брекстон-Хікса викликає певну поведінку вагітної жінки:
Відео: Помилкові сутички на 36 тижні вагітності. Мій досвід
- надмірна активність, фізичні навантаження;
- психоемоційне напруження (наприклад, переживання і хвилювання через майбутніх пологів);
- тримання наповненого сечового міхура;
- сексуальне збудження, інтимний контакт.
У більшості випадків жінка може уникнути тренувальних скорочень матки. Лікарі радять вагітним пити необхідну кількість води, не нервувати і зберігати спокій до самих пологів. Цих рекомендацій слід дотримуватися і тоді, коли з`явилися тренувальні сутички. Через скільки пологи, визначають лікарі ще на ранніх термінах. Дотримання лікарських рекомендацій дозволяє нормально виносити малюка і народити його у встановлений час.
Відео: Три основні ознаки пологів
Помилкові сутички на ранніх термінах
У медицині немає точного визначення того, коли повинні з`являтися тренувальні сутички. За скільки до пологів починаються скорочення, залежить від організму майбутньої матері. Нерідко бувають випадки, що помилкові перейми проявляються ще в перші місяці виношування дитини.
Помилкові сутички на початку вагітності майже не відчуваються. Їх інтенсивність і частота збільшується вже ближче до пологів. Щоб виключити і попередити розвиток небезпечних патологій, при незначному дискомфорті внизу живота слід звертатися до лікаря.
Що робити, коли почалися тренувальні скорочення
За скільки до пологів вони б не проявлялися, вагітній не можна панікувати. помилкові сутички дають можливість підготуватися до справжнім сутичок. Так, під час нападу вагітна може практикувати системи дихання, які застосовуються при пологах:
- Робити часті неглибокі вдихи під час чергової сутички. Така вправа тренує легені і полегшує проходження нападу.
- Після закінчення сутички робити глибокий видих і вдих, а на сутичці повільно видихати.
- Робити повільні вдихи через ніс і різко видихати через рот.
Ще для полегшення тренувальних сутичок можна намагатися знизити дискомфортні відчуття наступними способами:
- прилягти на ліжко і зайняти зручну позу;
- попити води;
- прогулятися;
- прийняти теплий душ;
- включити розслаблюючу музику.
- заспокоїтися і налаштуватися на позитивні думки.
тривожні сигнали
Розрізняють симптоми, наявність яких вимагає медичної допомоги. У деяких випадках загрозу виношування можна виявити тоді, коли виникають саме тренувальні сутички. За скільки до пологів і як інтенсивно скорочується матка, наявність виділень повинні спостерігати всі вагітні жінки.
Симптоми, прояв яких сигналізує про необхідність звернення до лікаря:
- сильні болі в спині і внизу живота;
- кров`янисті, слизові або водянисті виділення;
- зниження активності плода;
- збільшення частоти спазмів.
Помилкові сутички перед пологами
На останніх тижнях вагітності посилюються тренувальні сутички. Через скільки пологи починаються, на пізніх термінах точно встановити може тільки лікар. Помилкові сутички в останні тижні більш хворобливі і через це жінкам здається, що вони вже починають народжувати. Встановити початок родової діяльності можна за частотою та інтенсивністю сутичок, яку точно обчислює метод кардіотокографії. З його допомогою можна встановити точну кількість скорочень матки, їх силу і тривалість.
Тренувальні сутички на останніх тижнях є провісниками пологів. Найчастіше такі скорочення спостерігаються вранці та ввечері.
Помилкові сутички дуже важливі для родової діяльності, оскільки вони сприяють розгладженню і розм`якшення шийки матки і готують її до майбутніх пологів.
