Відчуття тренувальних сутичок: що це таке?

Незадовго до пологів багато майбутніх мам відчувають відчуття тренувальних сутичок. Помилкові сутички - короткочасне (30 сек. - 2 хв.) Скорочення м`язів матки. Здебільшого вони абсолютно безболісні і зовсім не заважають веденню нормального життя вагітної, але зі збільшенням терміну стають більш відчутними.

Відео: Сутички помилкові або справжні. Пологи. стадії пологів

А на що схожі тренувальні сутички? Майже всі описують їх приблизно однаково: на кілька миттєвостей живіт сильно напружується (кам`яніє) і стискається, потім неприємні відчуття відступають.

Тренувальні сутички: для чого вони потрібні?

Природа передбачила буквально все. Ось і відчуття тренувальних сутичок жінка відчуває не просто так.

Відео: Передвісники пологів

Матка потребує своєрідної тренуванні. В іншому випадку вона просто може не впоратися з сильним навантаженням безпосередньо в процесі пологів. Основна мета помилкових сутичок - підготовка шийки матки до пологів. На останніх тижнях вагітності такі сутички сприяють деякому розм`якшення матки.

Коли можуть почати проявлятися помилкові перейми?

Як було сказано раніше, далеко не у всіх спостерігаються тренувальні сутички. З якою тижні вони можуть відчуватися, жоден лікар однозначної відповіді не дасть. Але раніше 21-го тижня вагітності вони з`являються рідко. Точніше буде сказати, що раніше цього терміну майбутня мама їх просто не помічає.

Часте відчуття тренувальних сутичок: як з цим жити?

Для зменшення частоти виникнення помилкових сутичок дотримуйтесь деякі рекомендації:

Якщо вони виникають частіше при фізичному навантаженні, рекомендується відпочити, зробивши, наприклад, легку прогулянку.
На ногах довго стояти не можна. Це і для малюка шкідливо, і помилкові перейми почастішають. По можливості більше відпочивайте.
Здоровий сон зараз на першому місці. Бажано, звичайно, спати в тиші і при вимкненому світлі.
Ні в якому разі не можна переносити і піднімати тяжкості! Нехай подібні обов`язки візьме на себе чоловік. Чогось важче дамської сумочки в ваших руках бути не повинно.
На дієту поки сідати не варто. Про фігуру задумаєтеся, коли на світ з`явиться довгоочікуваний дитина.
Необхідно обов`язково обмежити споживання кофеїну. Кофеїн, як стверджують багато фахівців, тільки сприяє частому виникненню помилкових сутичок.

Відчуття тренувальних сутичок і початок пологів: як відрізнити?

Жінки, які чекають дитину в перший раз, часто бувають стурбовані питанням про те, як розпізнати родові перейми. Нерідко трапляється так, що вагітна з пологового будинку повертається назад додому, оскільки тривога була помилковою.

Сумніваєтеся? Не панікуйте і не нервуйте. В першу чергу визначте інтервал часу між переймами. У разі, якщо вони слабкої сили і нерегулярні, хвилюватися не потрібно. Тренувальні сутички не періодичні і закінчуються досить швидко. Головне розуміти одне - вони не несуть вашому малюкові абсолютно ніякої шкоди.

Відразу зверніться за допомогою в лікарню, якщо: