Режим і дитяче харчування до року
Відео: Харчування дитини від 1 року до 2 років. Режим харчування. Запорізька Анна
З появою малюка на світ з`являються нові турботи, радість і щасливі моменти, на батьків лягає величезна відповідальність за життя і здоров`я свого чада. Немовля потребує особливої уваги, правильному догляді і найголовніше в організації харчування. Дитяче харчування до року постійно змінюється, з кожним місяцем зростають його потреби.
Саме в перший рік свого життя у малюка формується імунна система і дуже важливо, щоб в цей найважливіший для нього період він отримував всі необхідні мікроелементи і вітаміни для здорового розвитку. правильно організований режим харчування дітей до року допоможе дитині швидше адаптуватися до навколишнього світу. Звичайно, добре якщо малюк до року харчується молоком матері, але якщо такої можливості не надається в силу ряду причин, то на заміну приходять адаптовані суміші, наближені до грудного харчування.
Жінка годує немовля грудьми повинна ретельно продумувати раціон харчування. Слід частіше харчуватися продуктами багатими білками і кальцієм, для того щоб кістки малюка зміцнювалися. З обережністю вживати гострі і жирні страви з приправами, також шоколад, цитрусові, капусту, цибулю і червоні овочі, тому що всі ці продукти можуть спровокувати діатез або кишкові кольки. Для гарної лактації рекомендується вживати кисломолочні продукти, чай зі згущеним молоком - всі ці напої роблять грудне молоко питательнее, що так важливо для дитини.
Як має здійснюватися годування дітей до року
Зазвичай грудні дітки їдять кожні 3 години в незалежності від часу доби. Багато педіатри вважають, що дитяче харчування до року має здійснюватися на вимогу. Також лікарі стверджують, що проміжки між годуванням повинні становити не менше 2-х годин: так шлунок переварює і звільняється від їжі. В ідеалі перші кілька місяців дитина повинна харчуватися грудним молоком, тоді коли у нього виникне бажання, потім організувати режим.
Але це не означає, що потрібно чітко дотримуватися даної схеми - потреби кожного малюка індивідуальні, тому шукайте компроміс і слідуйте по обставинам. У міру дорослішання дитина сам вже не буде так часто просити їсти, він буде зайнятий вивченням навколишнього світу, спілкуванням з мамою і знайомством з новими іграшками. Кожен звук, нова брязкальце - ось що відволікає і цікавить дітей.
Дитяче харчування до року з введенням додаткового прикорму
Якщо дитина перебуває на грудному вигодовуванні, то вводити прикорм необхідно не раніше 6-7 місячного віку. Малюкам на штучному вигодовуванні можна потроху давати сік з 3-х місяців. В процесі прикорму необхідно строго дотримуватися режиму і незнайомі продукти давати по половині чайної ложечки, для того, щоб шлунок дитини пристосувався і налаштувався на перетравлення нових компонентів.
Відео: Харчування дитини в 1 рік. Що готувати для малюка після року? BY Maria
Прикорм - це не заміна грудного молока або молочної суміші, це доповнення до основного живлення та поступове відлучення його від грудей / суміші. Ніколи не змушуйте дитину їсти нові продукти, якщо він не хоче. Одночасно вводити кілька нових страв можна, спочатку потрібно, щоб малюк звик до одного продукту.
Поспіх тут неприпустима: стежте за шкірних покривів, роботою кишечника, загальним станом. Тільки по закінченню тижня, а то і двох можна спробувати замінити одне годування грудьми.
В 7 місяців дитині можна давати каші, супи-пюре, сир. Як правило, в цьому віці діти отримують 2 годування пюре або кашею і 4 - грудним молоком. Також поступово потрібно відучувати його від нічного харчування, замінюючи суміш або груди водичкою.
Ближче до року малюкові можна давати фрикадельки, тюфтельки, печиво, кисіль. Включіть в його меню фрукти (банани, яблука, груші), тільки остерігайтеся дрібних ягід - дитина ще погано жує і може вдавитися. Дитяче харчування до року має бути організовано відповідно до бажання вашого малюка.
